Робіть, що робили. Не хотіти навантажувати себе на карантині — це нормально. Як розуміти свій стан і правильно пережити самоізоляцію самому і разом з близькими — сьогодні в програмі Ілони Довгань На перспективу поради психологів Наталі Ломоносової, Олени Любченко та Анастасії Голоти.

У програмі "На перспективу" Ілони Довгань говоримо про лайфхаки на карантині.

Про свої побутові хитрощі розповіли: Світлана Бевза, модельєрка, Ігор Ліскі, бізнесмен, Сергій Гусовський ресторатор, Сергій Танчинець, гурт Без обмежень, Римма Зюбіна, актриса театру і кіно, Валерій Калниш, шеф редактор і ведучий Радіо НВ.

Ефір від 07.04.2020

У програмі «На перспективу» Ілони Довгань говоримо про лайфхаки на карантині. Про свої побутові хитрощі розповіли: Світлана Бевза, модельєрка, Ігор Ліскі, бізнесмен, Сергій Гусовський ресторатор, Сергій Танчинець, гурт Без обмежень, Римма Зюбіна, актриса театру і кіно, Валерій Калниш, шеф редактор і ведучий Радіо НВ.

Як спокійно перенести карантин, як кризу перетворити на можливості, як максимально корисно для себе і своєї родини використати цей час?

Як спокійно перенести карантин, як кризу перетворити на можливості, як максимально корисно для себе і своєї родини використати цей час?

В гостях у Ілони Довгань психологиня Алла Рожкова.

Через коронавірус закривають навчальні заклади на карантин і обмежують масові заходи. Як бути дорослим самим у «дорослому» стані і бути опорою дітям. Як реагувати на паніку і що варто говорити в цій ситуації дітям, щоб дати їм «стабільність». Як провести карантин з дітьми й не вигоріти? Скільки способів ви знаєте сказати «ні» і в яких ситуаціях це доречно?

Через коронавірус закривають навчальні заклади на карантин і обмежують масові заходи. Як бути дорослим самим у "дорослому" стані і бути опорою дітям.

Як реагувати на паніку і що варто говорити в цій ситуації дітям, щоб дати їм "стабільність".

Як провести карантин з дітьми й не вигоріти?

Скільки способів ви знаєте сказати "ні" і в яких ситуаціях це доречно?

Про все це з дитячою й сімейною психологинею Світланою Ройз.

В програмі "На перспективу" з Ілоною Довгань говорили про Премію Women in Arts, яка відбудеться в рамках HeForShe Arts Week 2020.

Women in Arts — це незалежна премія, її мета — звернути увагу на досягнення жінок, які працюють у сферах культури та мистецтва, та відзначити їх у 6 номінаціях.

Подробиці дізнаємося від Тетяни Філевської, креативної директорки Українського інституту, та Ольги Дячук, координаторки руху HeForShe в Україні.

В програмі «На перспективу» з Ілоною Довгань говорили про Премію Women in Arts, яка відбудеться в рамках HeForShe Arts Week 2020.

Говоримо про здорове харчування, зміцнення імунітету, харчування задля довголіття, дитяче меню, модне інтервальне голодування та Кето-дієту.