Hoy quiero hablarte de tratamiento para la Mastitis y de una duda que os surge a muchas mamis: ¿Es bueno o malo el calor ante un problema en el pecho? ¿Es mejor el frío o el calor? Hoy quiero responderte a todas esas dudas que tienes al respecto... Quiero que entiendas la importancia de evitar una Mastitis. Te voy a hablar también de un producto que va fenomenal (http://www.nadiecomomama.com/maternidad/lactancia/mamaterm/). Además quiero que entiendas la importancia de evitar cualquier complicación. Hoy te hablo de Mastitis, obstrucción en algún conducto... Pero también es importante conseguir evitar las grietas (http://www.nadiecomomama.com/maternidad/lactancia/lactancia-2/). Si además no escuchaste el podcast de la semana pasada, te recomiendo que lo hagas, ya que te vendrá fenomenal (https://www.nadiecomomama.com/podcast/grietas-pezones-doloridos/). Aprende pequeños detalles que te ayudarán a entender el tratamiento para la mastitis y otras variables.

Hoy quiero hablarte de un tema importante como son las grietas y pezones doloridos. Como puedes ver en el blog tienes  una pestaña dedicada a la Lactancia materna (http://www.nadiecomomama.com/maternidad/lactancia/). Hoy quiero hablarte de si merece la pena preparar o no el pecho antes de la lactancia. ¿Sirve de algo elastificar el pezón? Es un debate abierto entre profesionales. En el mercado hay pomadas que ayudan a preparar el pezón antes de la lactancia materna. Pero si las grietas aparecen por un problema en la forma de succionar del bebé...¿Tiene sentido prepararlo? No te pierdas el podcast de hoy donde te cuento mi opinión. Y no se trata de un Sí o un No, te explico mi postura y te argumento mi respuesta... Estoy segura que te servirá de ayuda si estás embarazada o lactando en estos momentos. Los pezones doloridos es un problema bastante generalizado sobre todo los primeros días. Pero nuestro objetivo debe ser evitar las grietas, además te cuento la última novedad que es tratar las grietas con Aceite de oliva. Aquí te dejo una revisión bibliográfica al respecto que puede interesarte: No te pierdas el podcast de hoy...

Ya estamos en septiembre y mi hija mayor ya está de vuelta al colegio. El otro día tomaba un café con una de mis mejores amigas y me decía que ya no podía más. Que tenía unas ganas horribles de que empezase el colegio que estaba agotada. Su hijo es pura dinamita y se muy bien de lo que habla. Es verdad que te sientes mal por pensar así pero el verano trabajando y con los peques en casa resulta agotador en muchos casos. A veces es bueno y necesario el volver a la rutina... Hoy quiero hablarte de lo bueno y lo malo de estar de vuelta al colegio, pero antes quiero dejarte un video que ya te he puesto alguna vez que me encanta y me emociona. Cuando ser madre es un plus. (https://www.youtube.com/watch?v=zqSISPX4PEE) Yo creo que ser madre es mucho más que un plus. Eres capaz de organizarte muchísimo mejor que cuando no tenías hijos. A veces me paro a pensar y no entiendo a qué dedicaba todo el tiempo libre que tenía antes de que nacieran mis hijas... Eso sí como dice mi amiga Andrea tengo que apuntarlo todo o se me olvida. Pero mi tiempo vale oro...¿Y el tuyo?

Hoy es Miércoles y toca un nuevo podcast. Hoy he decidido que sea diferente, quiero hablarte de Pink y su discurso en los premios MTV VMAs 2017. Hace tiempo que no me emocionaba tanto escuchando un discurso... Al día siguiente me dí cuenta que no fui la única, porque todo el mundo hablaba de ello. A raíz del discurso de Pink, quiero compartir contigo una reflexión: Aquí te dejo el video subtitulado para que veas el discurso si no lo has visto todavía. https://www.youtube.com/watch?v=9xWRnnqutvk No te pierdas el podcast de hoy. Hoy he retrocedido muchos años en el tiempo y me he sentido muy orgullosa de mi madre. De la misma forma que si Pink ya me gustaba, ahora me gusta un poquito más. Feliz de semana con la vuelta al cole.

Hoy es Miércoles y toca un nuevo podcast. He decidido hablarte de la menstruación y el deporte. Hace poco leí un artículo que me recordó varias cositas interesantes que debes tener en cuenta: • Si estás muy molesta, puedes tomar algo de medicación para mejorar los síntomas. • El deporte te va a aportar 3 cosas muy positvas durante la menstruación. • Una de ellas te la aportará siempre, no olvides que es el mejor antidepresivo del mundo. Si no encuentras la motivación necesaria para practicar deporte, no te pierdas éste artículo: http://www.nadiecomomama.com/moda-y-belleza/belleza/motivacion-para-hacer-ejercicio/ Comienza un nuevo curso escolar para nuestros peques. Aprovecha y añade rutinas positivas como el deporte en tu día a día...

Hoy quiero hablarte de un tema muy interesante y que puede mejorar con unos pequeños trucos. Viajar con niños pequeños puede resultar una verdadera odisea o puedes intentar que sea lo más ameno posible. Hace semanas te hablé de varios productos que pueden ayudarte: http://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/viajar-con-ninos-en-avion/ No te pierdas el podcast de hoy donde te cuento trucos y consejos para viajar con niños pequeños. Viajar con niños pequeños. Hoy quiero contarte mi experiencia personal. Soy una mamá viajera y te aseguro que procuro organizarme para que mi viaje resulte lo más placentero posible. Descubre los trucos que no te he contado hasta ahora y organiza tu propio planing en función de los gustos de tus peques, además de tus circunstancias particulares.

Hoy quiero continuar con el tema de la semana pasada y por eso voy a hablarte de Contrelle Activgard. En el podcast de la semana pasada te hablé de incontinencia urinaria. Hoy quiero mostrarte el dispositivo que te puede ayudar frente a la incontinencia urinaria de esfuerzo. Te dejo esta imagen para que te hagas una idea de cómo queda insertado en la vagina. No te pierdas el podcast de hoy que estoy segura que te va a resultar de gran utilidad.

Hoy quiero hablarte de un tema que me preocupa y mucho, se trata de la incontinencia urinaria funcional. Hay muchas mujeres que comienzan con incontinencia urinaria de esfuerzo. Con esto me refiero a esas mujeres que están practicando cualquier tipo de deporte y se les escapan unas gotitas de pipí. Es una realidad que nuestra anatomía, me refiero a la anatomía de la mujer es un problema a la hora de realizar determinados deportes. Quiero enseñarte un video para que entiendas a lo que me estoy refiriendo. Al principio no lo reconocen pero acaban afirmando que se hacen pipí entrenando... (https://www.youtube.com/embed/W_fXvlQyAAE) Y por último quiero enseñarte el efecto que tiene toser sobre el suelo pélvico y hacer un hipopresivo para que veas la diferencia... (https://www.youtube.com/embed/NgnXaIMBMzU) No te pierdas el podcast de hoy, estoy segura que te va a resultar interesante...

Hoy quiero hablarte de la importancia de evitar la caries dental en niños. Hace un par de meses pudiste escuchar un podcast donde te contaba la importancia de la limpieza dental desde peques. (http://www.nadiecomomama.com/podcast/cepillado-de-dientes-en-ninos/) Hoy quiero contarte los 2 objetivos imprescindibles para evitar nuestro objetivo, que no es otro que: Evitar la caries dental en niños. Además te recuerdo 2 posts que quizás te interesen donde te hablo de: ¿Por qué no es tan importante cepillarse los dientes después de cada comida? (http://www.nadiecomomama.com/crianza/consejos/cepillarse-los-dientes/) Un cepillo de dientes en el que merece la pena invertir Foreo Issa. (http://www.nadiecomomama.com/moda-y-belleza/belleza/foreo-issa/) Y aquí te dejo un video que a mis hijas les encanta... https://www.youtube.com/watch?v=srLuzoS31BM

Ahora que estoy la mar de relajada voy a contarte la que me lió hace unas semanas mi hija mayor. Todavía me dura el sobresalto de sus gritos... La verdad que mi hija Leyre es bastante buena, la pequeña es otro cantar. Pero esta vez fue leyre la que me dió un susto de muerte. No se le ocurrió mejor cosa que jugar a meter cosas dentro del altavoz del Home Cinema que tiene un pequeño agujerito y luego meter la mano para sacarlas... Trastadas de niños... Lo demás te lo puedes imaginar, llamada a los bomberos incluída. Hoy vamos a ponerle un poco de humor al podcast. Ahora me río pero te aseguro que el 14 de Julio no.