Google Earth Studio

https://www.google.com/intl/ja/earth/studio/

ついに糸島編終わりましたね。今週は、コミカルなシーンが多くて楽しかったな〜。来週からの神戸編、どうなるか楽しみです😊

朝「疲れてる」なんて話してましたが、この日の午後から風邪の引き始めの２つ前くらいの状態になりました。鼻水がやたら出て、時々くしゃみ。ZUMBAのためにいつも通り１時間早く帰りましたが、結局休んで、風呂でゆっくり温まって早く寝ましたとさ。

【公式サイト】http://www.flarie.jp/

先週は配信をお休みしました。近しい人が急逝し、お通夜や葬儀でバタバタしてたのと、気分的にも難しかったからです。また、実家に帰って父親の米寿を祝ってきました。かなり疲れました。

体のコリや痛み、ダルさや疲れなどが急に出てきました。これ多分寒さのせい？居間の籐のカーペットをホットカーペットに交換しました。朝の起き抜けの布団の上でやる体操を念入りにやり、メニューを１つ増やしました。ストレッチポールを使ったり、トリガーポイントのローラーを使った筋膜リリースなどをやってます！

今週は、糸島に来てからの回想もありました。

ZUMBAやヨガ、RADICALができるスタジオと、トレーニングマシン（ソフトめ、ハードめ）がある24時間ジムに通ってます。

今回のネタ元【アラフォーの正解のないはなし】https://open.spotify.com/episode/5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu?si=jp5lhINKQYiH9ThOQ5g2sg&t=4&context=spotify%3Aepisode%3A5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu

コレステロール改善して、「要受診」から「経過音観察」になりました！でもまだ、基準値オーバーなので、対策を続けます。

【公式サイト】https://www.busicom.co.jp/h/pc/seav15c.html