► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Zdeněk „Háček“ Hák je skialpinista, horolezec a horský vůdce. Je dvojnásobným držitelem prestižního ocenění Zlatý cepín - poprvé za prvovýstup na osmitisícovku Gasherbrum I v roce 2017 a podruhé za prvovýstup na Chamlang v roce 2019, oba s Markem Holečkem. V rozhovoru mluví o aktuálních omrzlinách, výstupu na Muchu Chhish s Radkem Grohem a Jardou Bánským i o dalších výstupech, například na Ama Dablam, který sám popisuje jako jeden z jeho nejemotivnějších výstupů.

► Rozhovor jsme natočili během SkialpujFESTu.

Co vše v rozhovoru s ‪Háčkem zaznělo?

01:33 Omrzliny

01:50 Zlatý cepín

02:45 Lezení s Markem Holečkem

04:35 Chamlang 2019

06:12 Alpský styl vs. expediční styl a role horského vůdce

10:18 Skialp, lyžování a opakované omrzliny v lyžácích

11:10 Work-life balance

15:20 Trénink

19:15 Hunza Peak

23:00 Muchu Chhish 2024

34:26 Ama Dablam 2021: nejemotivnější expedice

39:10 Co Háčkovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa. Více informací najdete zde.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Rozhovor extra s Radkem Grohem o výstupu na Muchu Chhish najdete zde.

Rozhovory s Markem Holečkem najdete zde:

Klasický rozhovor č. 1

Klasický rozhovor č.2

Rozhovor extra o regeneraci těla i mysli

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► naHoru.tv Acoustic Tour 2026 - Lake Malawi a naHoru.tv ŽIVĚ

Série zimních večerů na horských chatách: akustický koncert Alberta Černého s kapelou Lake Malawi a k tomu živý rozhovor naHoru.tv s osobností ze světa hor.

• Vstupenky zakoupíte ⁠zde⁠

• Více informací (včetně tiskové zprávy pro média) najdete ⁠zde⁠

Marie Malyjurková je chatařka, která se po letech v Praze rozhodla vrátit domů do Beskyd a spolu s bratrem Petrem vdechla nový život jedné z nejstarších beskydských chat – horské chatě Gírová. Ta stojí od roku 1932 v blízkosti trojmezí Česka, Polska a Slovenska. V rozhovoru Marie mluví o tom, jaké to je spravovat horskou chatu i o různých akcích, které na chatě pořádají od koncertů až po svatby.

Co vše v rozhovoru s ‪Marií zaznělo?

01:44 Strategická poloha chaty

03:39 Historie chaty Gírová a její nedochované záznamy

08:04 Jak se Marie s bratrem ke Gírové dostali

10:04 Od HR manažerky k chatařce

13:06 První šok a rekonstrukce chaty

14:33 Stav chaty před rekonstrukcí a začátky obnovy

18:03 Typický den chatařky

20:48 Koncerty a akce na Gírové

22:03 Projekt Přechod Beskyd

24:34 Komunita chatařů v Beskydech

27:20 Vařonka – speciální beskydský nápoj

34:22 Co Marii hory dávají a daly

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která je letos také hlavním partnerem skialpového festivalu SkialpujFEST. Zveme všechny milovníky skialpu a hor 15. – 18. ledna 2026 do Krkonoš! Více zjistíte zde v sekci akce a testovačky.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Více informací o chatě Gírová najdete zde.Více o projektu Přechod Beskyd najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► naHoru.tv Acoustic Tour 2026 - Lake Malawi a naHoru.tv ŽIVĚ

Série zimních večerů na horských chatách: akustický koncert Alberta Černého s kapelou Lake Malawi a k tomu živý rozhovor naHoru.tv s osobností ze světa hor.

• Vstupenky zakoupíte zde

• Více informací (včetně tiskové zprávy pro média) najdete zde

Albert Černý je skladatel a frontman kapely Lake Malawi, který s manželkou žije v Krkonoších a pravidelně se vrací do rodných Beskyd. Albert popisuje, proč po zkušenosti s bydlením u oceánu v Portugalsku nechtěl zpět do Prahy (kde nějakou dobu také bydlel), ale raději do Krkonoš a mluví o propojení hudby s přírodou a tvůrčím procesem, který nachází v klidu horské chaty.

Co vše v rozhovoru s ‪Albertem zaznělo?

00:24 Propojení hor a hudby

01:07 Proč pryč z města

03:02 Dětství v Beskydech

04:14 Čantory jako studio

05:43 Koncerty vs. tvoření

08:55 Jak vzniká song

10:45 Portugalsko

14:06 Píseň Friend of a Friend

24:49 Vlnění

29:52 naHoru.tv Acoustic Tour

41:04 Co Albertovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která si pro vás připravila speciální speed hikingovou kolekci, kterou využijete jak na podzim, tak v zimě. Nenechte se brzkým smrákáním a horším počasím odradit od pohybu venku. Set the tone of your night! Více zjistíte ⁠zde⁠.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Albertův Instagram najdete zde.

Více o kapele Lake Malawi najdete zde.

Rozhovor jsme natáčeli na Chatě Gírová v Beskydech.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Lucka Kutrová, známá jako Holka s Bucket Listem, má za sebou nesčetně světovách treků, například Stezku Českem, Pacifickou hřebenovku, Arizona Trail nebo Fisherman’s Trail. V rozhovoru jsme probrali vše od jejího prvního startu na Beskydské sedmičce až po zimní polární dobrodružství na Kungsleden ve Švédsku. Mluvili jsme i o tom, jaké to je cestovat měsíc s tátou po Skandinávii a jak důležité jsou pro ni obyčejné procházky se psem.

Co vše v rozhovoru s ‪Luckou zaznělo?

00:31 Beskydská sedmička

07:45 Krize během závodu vs. krize na treku

10:00 Síla komunity a atmosféra závodu

11:25 Připravenost na závod

12:12 Trek po Skandinávii s tátou

16:15 Arizona Trail – malá pacifická hřebenovka

20:01 GR10 v Pyrenejích

23:27 Zimní Kungsleden – „trek pro Marvela“

26:30 Marvel jako životní guru

28:45 Fisherman’s Trail

31:29 Budoucí plány

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která si pro vás připravila speciální speed hikingovou kolekci, kterou využijete jak na podzim, tak v zimě. Nenechte se brzkým smrákáním a horším počasím odradit od pohybu venku. Set the tone of your night! Více zjistíte zde.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Klasický rozhovor s Luckou najdete zde.

Vše o Lucky cestách, přednáškách a knížkách najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Michal Kašpárek je skialpinista, instruktor a metodik lyžování v APULu (Asociace profesionálních učitelů lyžování). Zabývá se metodikou výuky, kde klade důraz na individuální přístup a flexibilitu, a věnuje se zlepšování kvality výuky a metodických postupů, například při výuce pokročilých lyžařů ve volném terénu a v náročných podmínkách. V rozhovoru mluví o dopadu pandemie covidu na skialpinismus, popisuje techniku výstupu a doporučuje způsoby, jak bojovat se strachem.

Co vše v rozhovoru s ‪Michalem zaznělo?

00:56 Vývoj skialpinismu od covidu

02:23 Pravidla výstupu po sjezdovce a jeho bezpečnost

04:51 Metodika výuky lyžování a skialpinismu

07:03 Výuka – technika jízdy, výstupu a správného tempa

9:56 Urolbovaná sjezdovka vs. volný terén

12:23 Vývoj metodiky

15:36 Oblasti metodiky, kterým se Michal věnuje

18:40 Mentální příprava a překonávání strachu

23:53 Instruktorská práce a motivace

24:56 Kdo se zajímá o práci instruktora

28:31 Profesní deformace

29:30 Co Michalovi hory dávají a daly

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa. Více info najdete na zde.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Partnerem tohoto rozhovoru je asociace profesionálních učitelů lyžování APUL. Vše o jejich kurzech najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► English voices created by checked AI dubbing.

Adam Ondra is widely regarded as the greatest sport climber of today. He’s the only person ever to win World Championships in both bouldering and lead in the same year, made history by climbing the world’s hardest route, Silence (9c), and is famed for his versatility - from competitions to big walls. In this interview he talks about his childhood, training philosophy, visualization, fatherhood, disappointment with the Olympics in Tokyo and Paris, and his plan for the Los Angeles 2028 Olympics.

What’s in the interview with Adam Ondra?

01:13 How (not) to motivate a child to climb

07:47 Technique vs. strength

10:09 Talent vs. hard work: where the balance tips

12:35 Systematic training

18:22 Onsight

23:40 Alpinism

27:22 El Capitan and The Dawn Wall

37:42 Olympics: Tokyo, Paris and the plan for LA 2028

Learn more about Adam and his projects and get a 25% off with code NAHORUTV25 at his eshop here.

Watch the ascent of the world’s hardest sport route - Silence (9c) here.

More about the film Meru.

More about The Dawn Wall.

Adam’s discount codes:• Mixit: 10% off with code adamondra• SENS: 10% off with code ADAMBANANA

FOLLOW US:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Adam Ondra je považován za nejlepšího sportovního lezce současnosti. Jako jediný na světě vyhrál mistrovství světa v boulderingu i v lezení na obtížnost v jednom roce, zapsal se do historie přelezem nejtěžší cesty světa Silence (9c) a proslul i svou univerzálností – od závodního lezení až po bigwally. V rozhovoru mluví o svém dětství, tréninkové filozofii, vizualizaci, otcovství, zklamání z Olympiád v Tokiu a Paříži i o plánu na Olympiádu v Los Angeles v roce 2028.

Co vše v rozhovoru s ‪Adamem zaznělo?

01:13 Jak (ne)motivovat dítě k lezení

07:47 Technika vs. síla

10:09 Talent vs. dřina: kde se to láme

12:35 Systematický trénink, trenér a (opožděné) fyzio

18:22 Onsight: čtení skály a taktika

23:40 Alpinismus

27:22 El Capitan & Dawn Wall

37:42 Olympiády Tokio a Paříž a plán na LA 2028

Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která vás zve na nevšední noční dobrodružství! V sobotu 25. 10. 2025 se mění čas a my tak budeme mít o hodinu delší noc. Pojďte toho využít! Vyráží se v 17:00 privátním vlakem a jede se na Říp, který bude zářit! Akce je zdarma. Více info najdete zde.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Více o Adamovo projektech najdete zde.

Adamovo slevové kódy:

• Adam Ondra e-shop: - 25 % s kódem NAHORUTV25

• Mixit: - 10 % s kódem adamondra

• SENS: - 10% s kódem ADAMBANANA

Video z nejtěžší sportovní lezecké cesty na světě - Silence (9c) najdete zde.

Více o filmu Meru najdete zde.

Více o filmu The Dawn Wall najdete zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

S horolezcem Honzou “Trávou” Trávníčkem jsme probrali velkou událost, kterou připravují s polárníkem Petrem Horkým – přivezení legendárního Reinholda Messnera do České republiky. Přednášky Final Expedition proběhnou ve Zlíně a Praze a mají být Messnerovým posledním veřejným vystoupením v Česku. Tráva také prozrazuje plány na podzimní výpravy, šestitisícovky, fotografické a jógové workshopy v Nepálu, a dokonce i účast na Everest maratonu.

Co vše v rozhovoru s ‪Trávou zaznělo?

01:04 Reinhold Messner míří do Česka: kde, kdy a proč

01:26 Jak se podařilo Messnera získat – zásluha Petra Horkého

03:03 Přehled Messnerových úspěchů a přínos

06:59 Přesahy Messnera mimo hory – pouště, pól, ekologie

08:06 Co Messner znamená pro Honzu Trávníčka

09:11 Formát přednášky Final Expedition a další hosté

10:42 Trávův program na podzim: expedice, workshopy, výstupy

11:57 Everest maraton

Hlavním partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠ je značka Salewa, která uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Partnerem rozhovoru je stylové ubytování na Jizerce ⁠⁠⁠Panský dům a Pyramida⁠⁠⁠.

Final Expedition – přednáška Reinholda Messnera

📍 24. 4. 2026 – Kongresové centrum Zlín

📍 28. 4. 2026 – Praha O2 universum

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

► Připojte se na on-line přednášku Vše o Nepálu s Maruškou.

2,5 hodiny praktických tipů – letenky, trasy, výbava, ubytování, zdraví i kultura.

📅 Cena: 490 Kč | 🎥 Záznam 7 dní k dispozici | 💸 Garance vrácení peněz

Více info a registrace zde.

V novém rozhovoru extra s horskou průvodkyní Marií Klementovou (Děvče z hor) diskutujeme o horských trecích v Nepálu, zejména o trase Annapurna Circuit a Annapurna Base Camp. Maruška sdílí své zkušenosti, praktické rady ohledně vybavení, aklimatizace, ubytování a logistiky. Zmiňuje také aktuální situaci na trecích, včetně povinnosti průvodců a podpory místních nosičů.

Co vše v rozhovoru s ‪Maruškou zaznělo?

1:21 Aktuální situace na trecích

2:42 Povinnost najímat si průvodce

3:53 Annapurna Circuit: logistika, ubytování, jídlo

10:50 Vybavení

12:23 Období a cena

16:05 Sidetreky

18:31 Co se nejčastěji podceňuje?

Hlavním partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠ je značka Salewa, která uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.

Partnerem rozhovorů ⁠⁠⁠⁠naHoru.tv⁠⁠⁠⁠ je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na ⁠⁠⁠⁠e-shopu⁠⁠⁠⁠ při nákupu nad 1500 Kč.

Partnerem rozhovoru je stylové ubytování na Jizerce ⁠⁠Panský dům a Pyramida⁠⁠.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠

► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zde⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Děkujeme!

Lukáš Havránek, zkušený ultramaratonec s deseti starty na B7, sdílí tipy a rady na mentální přípravu a zvládání psychických krizí během náročných horských ultramaratonů i dalších horských výzev. Dozvíte se například jak pracovat s nervozitou a nejistotou před závodem, proč mít optimistický i pesimistický scénář, proč a jak se vyhnout přepálenému startu a zbytečným krizím, co dělat, když přijde psychický propad a proč je i nedokončení závodu cenná zkušenost.

Klíčové momenty:

1:17 Před závodem

8:20 Den D

10:09 Závod

14:20 Krize

20:05 Po závodě

► Partnerem tohoto dílu je BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu při nákupu nad 1500 Kč.

► Partnerem je také kavárna Cafe Vegáč na Ostravici pod Lysou horou, kde jsme mohli natočit tento díl.

NÁŠ DALŠÍ OBSAH K B7:

► Natočili jsme o B7 dokumentární film. Najdete ho ⁠zde⁠.

► Video SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky ⁠zde⁠.

► Video SPECIÁL: Silné nohy pro B7 a další horské závody ⁠zde⁠.

► Video SPECIÁL: Výživa u běhání - co jíst a pít na B7? Najdete zde.

Lukášovu reportáž i s hlasovými zprávami z Glossglockner Ultratrailu najdete zde.

Článek s tipy na osvědčené suplementy najdete zde.

Lukášův účet na Stravě najdete zde a Instagram účet zde.

SLEDUJTE NÁS:

► web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naHoru.tv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

► youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@naHorutv⁠⁠⁠⁠⁠