การทำแบรนด์ คุณค่า สินค้า ขอบคุณที่ทำอะไรซักอย่าง สิ่งที่ต้องการ สิ่งื่ชอบกว่าการทำงาน

เล่าเรื่อง จะไปเล่นละครเวที / bujo / ไพ่เผือกกำลังจะเสร็จ

เริ่ม และ เปลี่ยน

ขอโทษ จริงๆที่ไม่ไดมีข้อมูลอะไรเลย55555

สวัสดี แอบดาวน์นิดหน่อย แต่ไม่เป็นไร

มีโปรเจคน่านื่นเต้นที่เรากำลังจะทำ

เราพักการเรียน เราdropที่มหาลัย และนี่คือ เหตุผลที่เรากลับมาทำ พอดแคสต์ สำหรับใครที่พักการเรียน กำลังมี passionและอยากรู้ชีวิตของการพักการเรียนตามมาดูเลยยย

มีใครกำลัง เคย หรือ พึ่งผ่าน20มาบ้าง เราเองคนนึง มันรู้สึกตกใจและไม่อยากจะเชื่อเลยเนอะ เรามีความรู้สึกเยอะมากกับการผ่าน อายุ 20 เพราะเรามีมุมมอง มันคือ 1/4 ของชีวิต ซึ่งช่วงแรกมักน่าจดจำเสมอ แต่เราทำได้แค่จะ และไม่มีสิทธิในการเดินทำอะไรในช่วงชีวิตแรก ของเราแล้ว ประมาณนี้แหละ อืม

EP.1 การนอนอย่างมีคุณภาพ  ช่วงนี้อยู่บ้าน ใช้ชีวิตกลางวันไม่รู้สึกfresh รู้สึกง่วง เหนื่อย เราเลยมาอ่านหนังสื่อที่ชื่อว่า "เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยแค่ไหนก็สดชื่น" ซึ่งเราลองทำไปได้บางส่วนแล้ว มัน work นะเออ (หนังสือจากสำนักพิมพ์ Amarin health แปลจากภาษาญี่ปุ่น ผู้เขียน คือ นายแพทย์ ซาโตรุ ทสีโบตะ) 

ในหนังสือ มี 4 steps 

1. เทคนิคการหลับง่าย ตื่นไว

2. เทคนิคการเพิ่มคุณภาพการนอน

3. เทคนิคการงีบ มี5เทคนิคการงีบด้วยกัน

4. เทคนิคการตื่นตี5 ภายใน2เดือน