早起久違錄頌缽
鳥鳴聲和壁虎叫聲都錄進去了XD

這是今天新遇到的大中小的三個新缽
應該可以聽出有不同的聲調？

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終於找到了減少壓縮的編輯方式
成功保留意外錄進的鳥叫聲~

也許雜音也因此清楚了
但讓它們都消融在缽聲中吧~

建議使用耳機雙耳聆聽

頌缽是一種音療
無關宗教

和大家分享的是
單缽的
敲缽和磨缽

聽頌缽時
要喝些水喔🥛

靜心
閉目

在缽聲中
清理一天的疲憊困頓與雜念
思緒淨空
拋開煩憂

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因為認識的一些人
想參加講座卻無法參加
才整理了筆記分享
拖了半個月，終於完成啦

做了個非常簡易的PPT呈現
只是給大家有字看而已><
有興趣的人可以在YouTube上看
https://youtu.be/CU2IGZ1p61M

希望可以給有緣人小小的收穫~

如果有甚麼建議
都歡迎跟我說呦

感謝您^^

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最近有人提起喜歡我的頌缽
讓我有動力來錄新的頌缽音檔

所以
久違的頌缽音檔就出現啦><

喜歡這次意外錄進去的鳥鳴聲

最近早上都有聽到許多鳥叫聲
其實會很想錄起來呢

但這種聲音真是可遇不可求~哈哈

感謝您的聆聽
建議使用耳機
聽頌缽時，別忘喝些水呦

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新年快樂~

接下來得規劃新的模式
時間有限
事情得重新安排與分配

要求完美的我
總得不斷調整狀態

下次相遇
會是另一個不同的樣貌

祝福大家
新的一年
新的開始

兔年行大運

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《人體使用手冊》第七章的最後一個部分
來講減肥實例的故事

絕對顛覆你對減肥的想法~哈哈

感謝您的聆聽
感謝吳清忠先生的分享

祝福您有愉快健康又美好的每一天呦

還有
新年快樂!!!!!!!!

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《人體使用手冊》第七章談減肥
這次聊的章節是：
"增加身體的能量，是減肥的第一課"

感謝您的聆聽
感謝吳清忠先生的分享

希望大家都身體健康
有良好的體態

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《人體使用手冊》第七章談減肥
疾病是肥胖的原因？
或是肥胖是疾病的結果？

這次討論兩個小節：
1. 心臟病是肥胖的原因
2. 腸胃問題是肥胖主要原因之一

感謝吳清忠先生的分享
祝福大家都有愉快健康又美好的每一天

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《人體使用手冊》第七章 減肥
這次談肥胖的原因

這次內容有兩個小節
"肥胖不是吃得太多，而是排得太少"
"不同體型的肥胖，有不同的原因"

感謝您的聆聽
感謝吳清忠先生的分享

祝福您有愉快美好的一天

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這次進入《人體使用手冊》第七章
我們要來談"減肥"囉

從引言開始
接下來
會開始用不同的觀點來看肥胖這件事

感謝吳清忠先生的分享
感謝您的聆聽

祝福您有愉快美好的一天呦

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