悩みを紐解く WaReKaRaこころの相談室(週2更新)

悩みを紐解く WaReKaRaこころの相談室(週2更新)

By warekaraSociety & CultureRelationships
Download on the App Store

悩みを紐解く WaReKaRaこころの相談室(週2更新) episodes

  • #19.会話中に自分の表情やこわばりが気になって集中できなくなってしまいます…

    今回は「自分の表情や顔のこわばりが気になって会話に集中できない」という悩みについて紐解いていきます。

    ~~~


    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁

    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”

    ②初回無料の個別”カウンセリング”

    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】

    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】

    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”

    無料登録はこちら⬇️

    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v



    #表情恐怖 #顔が引きつる #カウンセリング #コーチング

    27 min
  • #18.悩みを打ち明けるのが難しく、友人に対しても本音を話せません…

    今回は「他人に悩みを話すのが苦手」という悩みについて紐解いていきます。

    ~~~


    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁

    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”

    ②初回無料の個別”カウンセリング”

    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】

    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】

    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”

    無料登録はこちら⬇️

    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v



    #悩み相談 #伝え方 #カウンセリング #コーチング

    28 min
  • 17.自分を迷惑な存在だと感じるような罪悪感に苛まれることが多いです…

    今回は「自分を責め続けてしまう罪悪感」について紐解いていきます。

    ~~~


    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁

    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”

    ②初回無料の個別”カウンセリング”

    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】

    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】

    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”

    無料登録はこちら⬇️

    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v



    #罪悪感 #自責 #カウンセリング #コーチング

    31 min
  • #16 自分の声や話し方に自信が持てません…

    自分の声や話し方に自信が持てず、人と話すことや人前でのプレゼンなどが億劫になったり苦手意識が強くなってしまうという人は多いです。今回はそんな「自分の声や話し方への自信」について紐解いていきます。

    ~~~


    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁

    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”

    ②初回無料の個別”カウンセリング”

    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】

    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】

    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”

    無料登録はこちら⬇️

    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v



    #話し方 #ボイストレーニング #カウンセリング #コーチング

    28 min
  • #15 嫌な出来事を何度も思い出してモヤモヤします…

    何度も同じことで悩み続けてしまう。そんな悩みを抱えている人は多いです。今回はそんな「ぐるぐる思考」について紐解いていきます。

    ~~~

    


    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁

    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”

    ②初回無料の個別”カウンセリング”

    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】

    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】

    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”

    無料登録はこちら⬇️

    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v

    


    


    #ぐるぐる思考 #反芻思考 #カウンセリング #コーチング


    32 min
  • #14.職場でいつも不機嫌な人がいて困っています…
    職場で貧乏ゆすりしたり、大きなため息をついて不機嫌さを出している人に困っているという人も多いです。今回はそんな「不機嫌な人に対して気疲れする」という悩みについて紐解いていきます。
    ~~~
    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁
    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”
    ②初回無料の個別”カウンセリング”
    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】
    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】
    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”
    無料登録はこちら⬇️
    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v
    #フキハラ #不機嫌な人 #カウンセリング #コーチング
    31 min
  • #13.相手を傷つけるのが心配で断ることができず無理をしてしまいます…
    相手に悪いな、と思って断るのが苦手だったり、NOということに罪悪感を感じるという人も多いです。今回はそんな「断るのが苦手…」という悩みについて紐解いていきます。
    ~~~
    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁
    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”
    ②初回無料の個別”カウンセリング”
    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】
    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】
    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”
    無料登録はこちら⬇️
    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v
    #断るのが苦手 #カウンセリング #コーチング
    30 min
  • #12.職場のチームメンバーが協力せず業務が進みません…
    部下を持ったり、チームのリーダーになってもなかなか他のメンバーが協力してくれないという悩みはあります。
    今回はそんな「職場のチームメンバーが協力せず業務が進みません…」という悩みについて紐解いていきます。
    ~~~
    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁
    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”
    ②初回無料の個別”カウンセリング”
    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】
    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】
    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”
    無料登録はこちら⬇️
    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v
    #チームビルディング #リーダーシップ #コーチング
    31 min
  • #11 職場でいじめやハラスメントに遭い精神的に疲弊しています…
    職場の人間関係で悩んでいる人は多いです。
    特に、嫌がらせを受けていたりいじめられていたりしたら、当然、職場に行くことも嫌になってしまいますよね。
    今回はそんな「職場でいじめやハラスメントに遭っている」という悩みについて紐解いていきます。
    ~~~
    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁
    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”
    ②初回無料の個別”カウンセリング”
    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】
    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】
    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”
    無料登録はこちら⬇️
    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v
    #いじめ #ハラスメント #カウンセリング #コーチング
    29 min
  • #10.内向的でネガティブな思考になりがちな自分の性格を変えたいです…
    人と話すのが苦手で、暗い性格な自分を変えたいとか、ネガティブに考えてしまう自分の性格を変えたいという人も多いと思います。
    今回はそんな「内向的な性格を変えたい」という悩みについて紐解いていきます。
    ~~~
    WaReKaRaゼミ公式LINE登録で5大特典無料プレゼント⬇︎🎁
    ①対人恐怖症改善のための “3日間の動画講座”
    ②初回無料の個別”カウンセリング”
    ③自己肯定感を高め、毎日を幸せにする”習慣リスト”【20選】
    ④ストレスや不安を感じた瞬間にできる”対処法リスト”【40選】
    ⑤思いやり、共感力が高まり人間関係が良くなる”慈悲の瞑想の音源”
    無料登録はこちら⬇️
    https://k859rzdi.autosns.app/addfriend/s/Hl4YsuOaF9/@omh7554v
    #内向的 #ネガティブ #カウンセリング #コーチング
    30 min

About 悩みを紐解く WaReKaRaこころの相談室(週2更新)

From the publisher's feed

この番組は、カウンセラーのザッキーと一緒に、人とのコミュニケーションや人間関係でよくある悩みを紐解いていく、心にまつわる雑談番組です。