8o Podcast. O significado da Yoga. E a diferença entre Yoga e Meditação. Nara Zen

7o. Podcast. Pensamentos positivos através de mantras para fortalecer suas crenças. Nara Zen.

6o Podcast. Exercicios de aterramento energético. E 10 sinais de que seu corpo precisa reequilibrar sua energia. Nara Zen.

6o Podcast. Exercicios de visualização mental para aterramento energético. E os dez sinais de que seu corpo precisa de aterramento de energia. Nara Zen.

Aterramento. Introdução e visualização. 5o. Podcast. Nara Zen

Chakras. Realinhamento energético guiado. 4o Podcast. Nara Zen.

Reiki. Tratamento de reequilíbrio energético a distância. Atua nos centros condutores de energia do corpo, os chacras. 3o Podcast. Nara Zen

Reequilíbrio energético dos chácras. Através de visualização mental, com breve descrição de cada chacra, sua respectiva cor e posição no corpo.

Nesse Podcast focamos a meditação guiada. Com a concentração no momento presente e no corpo, para o reequilíbrio energético e mental.

Este é o primeiro podcast. Seu propósito é que você consiga relaxar sua mente em qualquer lugar e situação em que você se encontra, apenas com simples técnica respiratória e foco da mente no momento presente. Para obter respostas mais calmas, sábias e equilibradas.