早起きチャレンジを継続させる上で考えたことについて話しました！

利き脳診断ってご存知でしょうか？自分の無意識な行動や思考の特性がわかると、生きやすい仕組み作り、コミュニケーションに活かせるなぁと思います。

自分の思考が具体か抽象、どちらに働きやすいか考えたことはありますか？

前からやりたかった「違う美容師さんに新しい髪型に切ってもらう」ができた今日😊このできた！の積み重ねが大切ですね。

ワンオペ歴4年、やりたくてやってる訳じゃないんだという気づき。

どんな自分でも受け入れるって、言葉で言うほど簡単じゃないんだよなぁ。

星渉さんの神メンタルを読んでから、「最高の朝活してる✨」と目標を達成したイメージを持って眠ったら、そのイメージ通りの朝を過ごせました😆もっと未来の自分のイメージをしっかり刷り込みたいなと思い、冒頭の挨拶も変えてみました！

摂取した食べ物が自分の身体を作るように、過ごした時間が自分の人生を作るんだよね。そんなことを考えながら、どんな人生にしたいのか…考えてみました。

星渉さんの神メンタルを読んでいます。なりたい自分を明確にイメージすることの大切さはなんとなーくわかったつもり。でしたが、ビジョンボードや自己評価の書き換えなど、脳科学や心理学の世界は面白い〜！

目標見失う…って、ネガティブな捉え方をしがち。でも、ひとまずやってみた結果→目標を更新してありたい姿へ向かっていくと考えると、目標を気づかないうちにクリアした、前進した結果だとポジティブに捉えれるんじゃないかな。