Nastasia Lejeune Podcast

In mijn reis naar geluk deed ik van alles om dat te vinden waaronder therapie en groepstherapie. Waarom dit niet werkt voor mij en hoe ik het uiteindelijk wel heb weten te vinden hoor je in deze aflevering!

Veel luister plezier!

Volg mij op Instagram voor meer tips en inspiratie!! https://www.instagram.com/nastasia_lejeune/

In deze aflevering vertel ik je hoe mijn leven is geweest en hoop ik hier mee je te inspireren. Want als ik door dit alles nu gelukkig kan zijn, dan kan jij dat ook! Oorspronkelijk is dit een video opname, maar hij is wel een beetje lang geworden. Neem een lekker kopje thee erbij. Ik ben heel benieuwd wat je er van vind!? Deel het gerust met mij via DM op Instagram. https://www.instagram.com/nastasia_lejeune/

https://www.instagram.com/nastasia_lejeune/

Egoïsme wordt nog echt vaak gebruikt als iemand vol zelfvertrouwen bepaalde dingen zegt.

Jaloezie komt hier naar de voorgrond.

‘’ wie denkt ze wel niet dat ze is

‘’ nou die is vol van zichzelf

Ik kan er nu wel mee omgaan omdat ik weet dat dit soort opmerkingen helemaal niet gaan over het feit dat die persoon egoïstisch is, er zit veel meer achter!

Ego staat voor ‘ik en wordt nog vaak verward. Ik hoor ook nog mensen de uitspraak doen.

‘’was ik maar wat meer egoïstisch.. waarmee ze eigenlijk bedoelen . Beter voor zichzelf opkomen! Nee zeggen.

Je hebt je twee soorten ego’s.

Een goede ‘ik, zorgt vaak voor een positieve kijk op jezelf. Je spoort jezelf aan bij dingen die je ziet wat je anders wilt doen. Daarmee heb je veel meer zelfvertrouwen, wat je ook uitstraalt. Je zegt nee als dat niet bijdraagt aan jezelf, spreekt je mening uit op een normale manier.

Zo heb je ook een mindere ‘ik, die altijd negatief denkt over zichzelf en niet aan spoort tot verandering. Blijft klagen en zuren. Alles en iedereen is het dan vaak schuld.

‘’ nee dat komt door...

‘’ ja ik kan er niets aan doen ligt aan de situatie

Maar ook kwaliteiten uiten die niet bij je passen. Roekeloos gedrag uit de hoogte neerkijkend op andere.

Als je in die laatste zit voel je je vaak minder goed. En dat is eigenlijk een schreeuw op hulp!

Misschien is dit best wel confronterend als je je herkent in dingen. Maar weet ook dat er een tijd is geweest dat ik ook in het negatievere deel zat. Ik heb mijzelf voor het grotendeel eruit getrokken nadat ik hard op mijn snetter ben gegaan.

Door flink aan de bak te gaan met mijzelf! duizenden euro’s aan investeringen in coaching, cursussen ben ik nu een compleet ander persoon! En dat gun ik jou ook! Want ik weet nu hoe het is om beiden te voelen.

Als ik het kan dan kan jij het ook!! 100% geloof ik erin dat iedereen dat kan, als je het maar wilt.

#gelukkiggezondenfit #jijbentjij #ego #egoisme #egoïstisch #gelukkigvoelen #verandering #veranderjezelf #investeren #vallenenopstaan #slachtoffer #jaloezie #zelfreflectie #angsten #innerwork #mindsetcoach #leefstijlcoach #work

Hoe een ritueel je gezondheid verbeteren super easy kan maken!

Je hebt voorwaardelijke zelfliefde en voorwaardelijke zelfliefde. Waar sta je nu en hoe kun je dat gaan leren voelen. https://www.instagram.com/nastasia_lejeune/

Echte rust nemen kan je dat?

Je staat te wachten op de bus bij de tandarts of andere afspraak. Te wachten op een vriend of vriendin. In de reclame blokken van je film of gewoon omdat je geen idee hebt wat je wilt doen. Scrol je op je telefoon terwijl je je verveelt of rustig op de bank ligt te rusten.

Zitten liggen en zijn, doe jij dat?

"Wat bedoel je nu weer?

Echt even helemaal niets doen en laten komen wat komt. Ook ik vind dit vaak nog heel lastig! Gedachten die opkomen zijn soms nogal negatief en confronterend, dat willen we helemaal niet!

We worden afgeleid omdat we het eigenlijk gewoon uit de weg gaan. Meteen over op actie en een oplossing willen. En misschien doe je dat onbewust.

Wat ga je uit de weg?

Waar ben je bang voor?

Vaak het gevoel wat je gedachten creëren is niet echt maar wel dat wat je nodig hebt te zien, om verder te gaan en het te kunnen los laten.

Iedereen heeft en iets meegemaakt

Wat maakt dat je op een bepaalde manier na jezelf kijkt.

Wat maakt dat je leeft hoe je leeft.

Wat maakt dat je eet hoe je eet.

Wat maakt dat je bepaalde keuzes maakt.

Wat maakt dat je bent wie je nu bent.

Maar jij bent de gene die het kan veranderen! Andere kunnen je helpen! Negatieve gevoelens zijn niet slecht! Ze horen er bij!

https://www.instagram.com/nastasia_lejeune/

" HOE kan ik de HOE los laten als ik niet weet HOE ik iets krijg gerealiseerd"

Vandaag nam ik een podcast op over het loslaten van de hoe. Want vaak houden wij het zelf tegen door in angst en onwetendheid te blijven hangen.

Alles moet het liefs zo snel mogelijk want de tijd wacht niet op ons. We willen ons vaak helemaal niet gestrest gefrustreerd boos verdrietig of welke negatievere emotie dan ook voelen.

Maar dus wel graag meteen weten HOE we dat voorelkaar krijgen....

Ik kan je zeggen het gaat veel sneller als je de 'hoe moet ik beginnen' los laat!

Ik hoor je denken....

Open en eerlijk deel ik de afgelopen 10 jaar mijn financiële situatie en hoe ik alles heb gedaan met een laag budget

Geld is voor mij energie, waar ik energie in steek krijg ik altijd energie voor terug. Hoe kun jij beter omgaan met geld en weet je eigenlijk wel waar al je geld naar uit gaat?

https://www.instagram.com/nastasia_lejeune/

Leef jij al je droom leven?