Давольно долго я нахожусь в достаточно сложных отношениях вот уже 4 года и ни как не могу из них выйти и решил записать этот выпуск в свой день рождения. Мне захотелось рассказать, что со мной происходит и что помогает разбираться в себе.

В этом выпуске я делюсь, почему:

— мы застреваем на одном человеке и ощущаем, что без него жизнь теряет смысл;

— малейшее сообщение или его отсутствие вызывает бурю эмоций;

— хочется возвращаться к тем, кто ранит, хотя разумом вы понимаете, что не стоит этого делать;

— рядом с кем-то мы чувствуем полноту, а в одиночестве - пустоту.

Я рассказал про юнгианские идеи, которые помогли мне понять свои реакции, и поделился практиками, которые поддерживали меня, когда было совсем непросто. Их, кстати, я использую и в терапии с пациентами.

Поэтому если вы хотите наконец забыть бывшего, вернуть контроль над собой и научиться принимать свои эмоции, то выпуск точно будет вам полезен.

Слушайте подкаст в дороге, дома или тогда, когда хочется, чтобы рядом был голос, который точно понимает, через что вы проходите.

Больше о психологии и отношениях рассказываю в:

— Telegram-канале @NathanGagulin

— блоге Inst* @gag_ulin

Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки - мне правда будет очень приятно. 

А поддержать проект можно через донат или просто угостив меня кофе :)

*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена