
Sign up to save your podcasts
Or


Нагнетаете обстановку по пустякам или вдумчиво анализируете происходящее? Ставите на себе крест при малейшей оплошности или извлекаете уроки из ошибок?
Искажения мышления провоцируют стресс и мешают трезво смотреть на вещи. Как раз о типичных ошибках мышления мы поговорили в новом подкасте с моей коллегой Майей, когнитивно-поведенческим терапевтом.
Мы обсудили, как:
— Не раздувать из мухи слона и не преувеличивать последствия своих действий.
— Избавиться от черно-белого мышления.
— Не додумывать за других.
— Перестать прокрастинировать и гнобить себя за это.
Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о мышлении и учитесь видеть ситуации объективно.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
By Натаниэль Гагулин5
11 ratings
Нагнетаете обстановку по пустякам или вдумчиво анализируете происходящее? Ставите на себе крест при малейшей оплошности или извлекаете уроки из ошибок?
Искажения мышления провоцируют стресс и мешают трезво смотреть на вещи. Как раз о типичных ошибках мышления мы поговорили в новом подкасте с моей коллегой Майей, когнитивно-поведенческим терапевтом.
Мы обсудили, как:
— Не раздувать из мухи слона и не преувеличивать последствия своих действий.
— Избавиться от черно-белого мышления.
— Не додумывать за других.
— Перестать прокрастинировать и гнобить себя за это.
Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о мышлении и учитесь видеть ситуации объективно.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена

132 Listeners

14 Listeners

25 Listeners

79 Listeners

11 Listeners

80 Listeners

12 Listeners

15 Listeners