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Natrilha
Natrilha episodes
- Bate Volta 30 - Como está sua hidratação?
- Você tem sua garrafinha de água?
- Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico?
- Quanto tempo eu posso ficar sem água?
- Qual a melhor forma de me hidratar?
Hidratação é vida
Beber água é só vantagensUma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar para esse ato, melhor será para seu desempenho esportivo e no cotidiano.- Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #natrilheiros Assim fica mais fácil de te achar e interagir contigo, ok?
- Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.
- Lembre-se: Use a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais.
- Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).
Participaram desse episódio:
- Renan Cirilo Alves
- Hellen Amaral
- Carolina Faustini
- Vanessa Zani
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Nosso e-mail: [email protected]
Produção e Edição: Renan Cirilo Alves
Padrim: https://www.padrim.com.br/natrilhapc
30 min - Turismo 13 - Pontos turísticos de São Paulo que paulistas desconhecem
- Você é paulista e conhece bem a sua cidade?
- Sabe o que é o triângulo paulista?
- Quando você viaja, costuma contratar guias locais?
- Como desenvolver uma boa experiência turística?
A cidade de São Paulo que os paulistanos desconhecem
O que é o triângulo histórico de São Paulo?
Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falaremos sobre a cidade de São Paulo e sobre pontos turísticos de São Paulo que paulistanos desconhecem. O triângulo histórico de São Paulo será o mais falado deles, que é composto por 3 principais ruas: a São bento, que liga o mosteiro de São Bento à Igreja de São Francisco, a 15 de novembro que se paralela a Boa Vista e pátio do colégio para se encontrar na antiga Igreja da Sé com a rua Direita, em caminho do viaduto do chá e capela do Santo Antônio de Paduá.
Depois do período de abandono nos anos 80 e 90, e de um longo processo de revitalização, boa parte já está recuperada. As três ruas do triângulo e suas vielas internas viraram calçadão, assim como grande parte do centro novo e velho, fazendo o passeio mais gracioso e sem carros. Para qualquer pessoa que pretende passear pelo centro histórico da cidade, é praticamente impossível deixar ignorado o triângulo, que está de perto alcance de todos os pontos turísticos do centro.
Para isso, convidamos Tereza duas guias turísticas locais e um paulista para falar desse assunto.
Participe conosco.
- Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #natrilheiros Assim fica mais fácil de te achar e interagir contigo, ok?
- Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.
- Lembre-se: Use a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais.
- Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).
Participaram desse episódio:
- Renan Cirilo Alves
- Tereza Cristina Batista - Caminhos do Triangulo
- Taís Freitas - Caminhos do Triangulo
- Prof Maury - Rede Geek
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Produção: Renan Cirilo Alves.
Edição: Alexandre Gomes e Renan Cirilo Alves
Padrim: https://www.padrim.com.br/natrilhapc
1 hr 8 min - Bate Volta 29 - Como você está passando seu tempo?
- Você tem feito investimentos?
- Você gosta de indicações?
- Como a pandemia tem te influenciado?
- Quais as suas atividades atuais?
O que você tem feito nesse período de pandemia? É o momento de pensar no futuro? Nesse período de pandemia, os Natrilheiros se reuniram para um papo descontraído sobre o que estão fazendo para passar o tempo e os planos para o futuro.
- Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #natrilheiros Assim fica mais fácil de te achar e interagir contigo, ok?
- Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.
- Lembre-se: Use a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais.
- Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).
Participaram desse episódio:
- Renan Cirilo Alves
- Giseli Capelini
- Luciano Fernandes- Revista Blog de Escalada
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Produção e Edição: Renan Cirilo Alves
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30 min - Bate volta 29 – Como você está passando seu tempo?Nesse período de pandemia, os Natrilheiros se reuniram para um papo descontraído sobre o que estão fazendo para passar o tempo e os planos para o futuro.30 min
- 69 - O que é Hike and Fly?
- Você gostar de voar?
- Você gosta de escalar ou de fazer trilhas?
- Quanto custa praticar esse esporte?
- Quais os maiores riscos da atividade?
Abordamos um tema que une duas atividades que agradam qualquer amantes das atividades esportivas de contato com a natureza: o vôo livre e o montanhismo. São duas atividades com muitos adeptos e que a partir delas, vamos descobrir o que é o Hike and Fly.
Cresce a cada dia
Uma modalidade que apesar de jovem, segue em contínuo crescimento. Convido você ouvinte a participar conosco dessa jornada de longas distâncias e, ao final desse episódio do nosso podcast, você é quem vai decidir se será por terra ou pelo ar. Para isso, não esqueça de marcar o Natrilha nas redes sociais e deixar seu feedback para nossos convidados.Aguardamos seu contato.
Participe conosco
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Participantes do programa de hoje:
- Renan Alves
- Leandro Montoya
- Alê Silva
Colabore com o Natrilha
Contribua com o Natrilha pelo PicPay.
Contribua com o Natrilha pelo Padrim.
Padrinhos e Madrinhas (separados por categorias):
Guia de Aventura: João Alberto Binda
Destemidos Filipe Careli, Marcelo Sobata, Thiago Waldhelm.
Desbravadores João Olavo Vasconcelos.
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Edição: Senhor A e Renan Cirilo
Revisão: Redi Siqueira
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1 hr 39 min - 69 – Conhecendo o Hike and FlyAbordamos um tema que une duas atividades que agradam amantes das atividades de contato com a natureza: vamos descobrir o que é o Hike and Fly.1 hr 39 min
- Bate volta 28 - Como você se inspira?
Busque sua fonte inspiradora Todo mundo tem uma fonte motivadora para realizar alguma atividade ou tarefa. Nesse episódio de hoje vamos abordar essa visão de mundo com nossa convidada.
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Participaram desse episódio:
- Renan Cirilo Alves
- Carolina Faustini
- Adriane Ferreira – DrilifyArt
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Produção e Edição: Renan Cirilo Alves e Alexandre Gomes (Senhor A) Revisão: Renan Cirilo
Padrim: https://www.padrim.com.br/natrilhapc
30 min - Bate volta 28 – Como você se inspira?Todo mundo tem uma fonte motivadora para realizar alguma atividade ou tarefa. Nesse episódio de hoje vamos abordar essa visão de mundo com nossa convidada.30 min
- Bate Volta #27 | Não era o que eu esperava
- Você planeja muito seu roteiro?
- Já passou por surpresas nas trips?
- Quando foi a última vez que quase passou por um perrengue?
- O que atrapalharia sua vibe?
Em alguns casos, só realizando a atividade pra entender a complexidade.
A realidade é bem diferente da teoriaVocê já foi surpreendido durante uma trip por alguma informação nova que não constava nos melhores dos planejamentos e chegou a conclusão de "Não era o que eu esperava"?Em muitos casos, é necessário que o aventureiro e esportista viva na pele a emoção de encontrar detalhes não evidentes. Pensando nesse tipo de situação, onde qualquer um pode passar, nesse episódio "Bate e Volta" da programação dos podcasts do Natrilha, Renan Cirilo Alves e Carolina Faustini recebem Naoki Arima, do blog "naokiarima.com.br" para apresentarem suas opiniões sobre esse tema.
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Participaram desse episódio:
- Renan Cirilo Alves
- Carolina Faustini
- Naoki Arima - https://naokiarima.com.br/
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Produção e Edição: Renan Cirilo Alves
Revisão: Thiago Waldhelm
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30 min - Bate volta 27 – Não era o que eu esperavaJá foi surpreendido pela falta de informação e chegou a conclusão de "Não era o que eu esperava"? Falamos disso nesse episódio.30 min
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Somos focados em esportes e atividades de aventura ou de contato com a natureza, turismo e divulgação de Saúde. Conteúdos para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações,…
técnicas básicas e avançadas. Tem a missão de trazer assuntos de maneira séria, divertida e de fácil entendimento para o público geral. Aliado a isso, também traz experiências, dicas, indicações e opiniões dos participantes sobre os temas abordados para entretenimento e informação dos ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.