Naturkraft

Denne episode handler om hvordan energiarbejde kan være et samarbejde med sjælen.
For mig er mestring af energi en del af en spirituel praksis, et samarbejde med min højere bevidsthed, min sjæl om du vil. I den her episode vil jeg fortælle om nogle af de forudsætninger der bor i mig for at arbejde med energi på en spirituel måde. I min optik er der nogle helt utrolige fordele ved at åbne sig for at samarbejde med sin sjæl. Dem vender jeg tilbage til sidst i episoden.

De fleste af os har dømmekraft - men hvad sker der, når den indre dommer vender sig mod dig selv og bliver til en destruktiv indre stemme, som har stor succes med at lægge bånd på dig, holde dig tilbage og nære selvhadet i dig. Hvad kan du gøre for at forstå og transformere den kraft, så den bliver en powerfuld ressource i dig. Lyt med og få mine erfaringer og input til at heale din indre dommer.

Vores vaner er både det, der skaber stabilitet og tryghed i vores hverdag, men det kan også være dem, der forhindre os i at skabe noget nyt i vores liv. Vi kommer ikke uden om at enhver livsstilændring ikke kun handler om at lære nyt, men i endnu højere grad at afinstallere gamle vaner, som ikke længere gavner os. Og hvordan gør man så det? Det taler jeg om i denne episode.

Denne episode er en guidet meditation jeg har optaget ved stranden, hvor jeg guider dig til at være i nuet og vækker håb, mens du kan slippe forsøget på at kontrollere fremtiden. Måske kan meditationen guide dig til at ændre dit blik på horisonten, måske vil du bare nyde bølgernes skvulpen. God fornøjelse.

Tjek også www.hjertemod.dk/naturkraft-essentials hvor du finder Naturkraft Essentials EARTH Kit, som er en blanding af essentielle olier, kombineret med en meditation, fuld af dyb ro, ny energi og naturkraft til dig.

Denne episode giver dig indsigt i hvorfor det kan være så svært at vælge pauser til. Du får også tips til hvad du kan gøre for at skabe små pauser i hverdagen, der vil give dig mere power til det du egentlig gerne vil.

Hvad pokker er det der terapi for noget? Hvem har egentlig brug for terapi? Og kan alle lære at heale sig selv, forløse smerte og leve livet lettere? Inden jeg kendte til terapi var mit liv en kamp, en evig jagt...eller flugt fra alt det jeg ikke kunne magte i mig selv og min omverden. Terapien viste mig en anden og lettere vej. Uden at være i konstant overlevelses-mode, men i stedet fuld af energi, livsglæde og i flow. Så hvad er det psykoterapi kan i forhold til at modne din psyke, og lære dig om alt det du allerede kan, hvordan du kan lære at tage mere kærligt ansvar for dit liv, heale dig selv og leve dit fulde potentiale ud? Lyt med og bliv klogere i denne episode af Naturkraft podcast.

I denne podcast taler jeg om min forhistorie som elitesportsudøver og hvordan det formede mig i forhold til at præstere. Jeg taler også om de tendenser vi ser lige nu i OL og anden konkurrencesport, hvor alteterne agere og reagere langt mere åbent end vi er vant til. Hvad er det, de baner vejen for? Hvilken effekt kan det få på vores kultur omkring at præstere på arbejde og hvad gør du med det? Dyk ned i dine egne fortællinger omkring præstation - måske opdager du, ligesom jeg gjorde, at der er fortællinger, som faktisk forhindre dig i at folde dit fulde potentiale ud. Så lad os dykke ned i temaet omkring præstation.

Det første afsnit er en introduktion, hvor jeg går lidt mere i dybden med hvad Naturkraft handler om og hvad du, som lytter, kan forvente. Du får et bedre indtryk af mig og hvorfor du skal lytte med. Rigtig god fornøjelse! Husk du også kan følge mig på Instagram - søg på Naturkraft eller Hjertemod, så finder du mig. Du kan også læse mere om mig på www.hjertemod.dk