Natürlich Dating

By PartnerInstitut.de | Emilia Fulara & Anian Drescher

Die Partnersuche ist heutzutage nicht mehr so einfach, wie man es sich wünscht, oder?

Die Ansprüche an den Partner sind höher denn je. Durch Online-Dating gibt es Millionen von Möglichkeiten für pote... more

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FAQs about Natürlich Dating:

How many episodes does Natürlich Dating have?

The podcast currently has 68 episodes available.

Natürlich Dating episodes:

January 09, 2026#038 Warum Männer sich plötzlich zurückziehen im Dating
Was hinter dem Rückzug von Männern steckt – und was Frauen (und Männer) daraus lernen können
💡 In dieser Folge besprechen wir:
Rückzug vor dem ersten Date
• Warum Männer nach viel Schreiben plötzlich abtauchen
• Überforderung, Erwartungsdruck und falsches Timing
• Wie Frauen Interesse zeigen können, ohne Druck aufzubauen
Rückzug nach einer Handvoll Dates
• Wenn Nähe entsteht – und plötzlich Angst
• Warum Männer zweifeln, obwohl „eigentlich alles passt“
• Welche Dynamiken Frauen unbewusst verstärken können
Rückzug in einer Beziehung
• Bindungsangst vs. Überforderung
• Warum Männer Probleme oft mit Abstand lösen
• Kommunikation vs. Rückzug: typische Unterschiede
📌 Weiterführend:
👉 Du willst deine Partnersuche ernsthaft angehen?
Frage ein kostenloses Erstgespräch an und finde heraus, ob wir dir weiterhelfen können:
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1h 6min
December 24, 2025#037 – Weihnachtsfolge: Gegen das Gefühl der Leere: Was du tun kannst, wenn die Einsamkeit dich einholt
Wie du die Feiertage gut überstehst, 2025 sinnvoll reflektierst und deine Partnersuche 2026 neu ausrichtest
🎄 In dieser Weihnachtsfolge besprechen wir:
Rückblick auf 2025
• Was ist beziehungsmäßig nicht gut gelaufen?
• Welche Muster haben sich wiederholt?
• Wo hast du Zeit & Energie investiert, die dir nichts zurückgegeben haben?
Energiefresser erkennen
• Kontakte, Gewohnheiten oder Ablenkungen, die Partnersuche blockieren
• Warum „beschäftigt sein“ oft echte Erfolge in der Partnersuche verhindert
• Wie du Raum für Beziehung schaffst
Weihnachten & Familie
• Wie du souverän mit Fragen zum Beziehungsstatus umgehst
• Grenzen setzen ohne Streit oder Rechtfertigung
• Warum dein Beziehungsstatus kein Erklärungsbedarf ist
Die Feiertage sinnvoll nutzen
• Zeit für Reflexion statt Selbstkritik
• Kleine Rituale für Klarheit & Zuversicht
• Warum diese Tage ein perfekter Neustart sind
Partnersuche 2026 neu angehen
• Klarheit über Wünsche & Prioritäten
• Was du konkret anders machen kannst
• Warum bewusste Partnersuche erfolgreicher ist als Hoffen
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📌 Weiterführend:
👉 Du willst deine Partnersuche 2026 ernsthaft angehen?
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1h 2min
December 19, 2025#036 Timing im Dating: Wann schreiben, treffen, küssen, intim werden?
Die Phasen des Datings: Wann kommt was und mit welcher Intensität
💡 In dieser Folge besprechen wir:
Wie lange soll man schreiben, bevor man sicht trifft
Die ersten Dates - Wie viele Dates es braucht, um Nähe aufzubauen
Sich näher kommen, Küssen & Intimität - wann ist es angemessen?
Wie lange es dauern sollte, bis es eine Beziehung ist
📌 Weiterführend:
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1h 7min
December 11, 2025#035 - Ghosting, Rückzug, Unverbindlichkeit: Wie du resilient bleibst im modernen Dating
Wie du mit Ghosting und schlechten Umgangsformen umgehst – und welches Verhalten Positives bewirkt
In dieser Folge erfährst du:
Ghosting – und wie du gesund darauf reagierst
Moderne Dating-Verhaltensweisen: Was gilt heute noch?
Resilienz aufbauen im Dating & Angst vorm Verletzt werden überwinden
Häufige schlechte Umgangsformen im Dating
Und vor allem: Wie du dich davon nicht runterziehen lässt, sondern dran bleibst.
📌 Weiterführend:
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54min
December 04, 2025#034 - Ü45 Frauen & Dating-Frust: Warum Frauen reintappen und wie sie rauskommen
Wie Frauen über 45 Dating neu verstehen und typische Frustfallen überwinden – ohne in Resignation zu verfallen
Die Frustfallen im Ü45-Dating
• Ratlosigkeit nach dem Neuanfang: Apps, Regeln, Tempo
• Warum externe Schuldzuweisung verlockend – aber hinderlich – ist
• Die Angst vor Aufwand & Enttäuschung: Dating als vermeintliche Belastung
Der innere Konflikt: Schicksal vs. überhöhte Wunschliste
• Der passive Ansatz: „Wenn es sein soll, passiert es“
• Die Wollmilchlegende Eiersau: Wunschlisten, die niemand erfüllen kann
• Die Diskrepanz: hohe Ansprüche bei gleichzeitig geringer Aktivität
Was jetzt wirklich hilft
• Das eigene Auftreten verbessern - statt Kriegsrat mit den Freundinnen zu halten
• Sein Beuteschema anschauen und Prioritäten setzen
• Online-Dating als Methode verstehen und richtig anwenden lernen
• Verstehen wie die Männer ticken, die man haben will
• Eigene Verantwortung für's Liebesleben übernehmen
📌 Weiterführend:
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48min
November 27, 2025#033 Partnersuche: Nur Stress und Zeitfresser – oder Aufwärtsspirale in allen Lebensbereichen?
„Wie du Dating vom Energie-Killer zur persönlichen Aufwärtsspirale für dein ganzes Leben machst
💡 In dieser Folge erfährst du:
Warum Partnersuche so oft als Stress erlebt wird
• Der „Klotz am Bein“-Mythos
• Perfektionismus, Angst vor Ablehnung & innere Saboteure
• Dating-Burnout und der Rückzug in Passivität
Wie Dating zur persönlichen Entwicklung führt
• Warum Beziehungsfähigkeit eine Lebenskompetenz ist
• Wie Selbstwert, Grenzen & Resilienz durch Dating wachsen
• Warum Authentizität deine stärkste Ressource ist
Der 360-Grad-Effekt: Aufwärtsspirale für dein gesamtes Leben
• Mehr Souveränität im Job & bessere Verhandlungen
• Gesundheit, Körpergefühl & Ausstrahlung
• Verbesserte Beziehungen zu Familie & Freunden
Der Startpunkt: So drehst du die Spirale nach oben
• Dating als Selbstentwicklung statt Belastung
• Die eine Blockade finden – und gezielt lösen
• Warum Investition in dich selbst die stärkste Anziehungskraft ist
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📌 Weiterführend:
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1h 5min
November 20, 2025 #032 Wie viel Bad Boy muss ein Mann sein, um bei Frauen gut anzukommen?
Was Nice Guys von Bad Boys lernen können – und wie Frauen erkennen, welcher Typ Mann wirklich beziehungsfähig ist
💡 Themen der Folge:
• Stehen Frauen wirklich auf Bad Boys? Was stimmt – und was nicht
• Welche Eigenschaften Bad Boys interessant wirken lassen
• Was Nice Guys übernehmen sollten – und was nicht
• Die häufigsten Ängste von „netten Kerlen“
• Warum Bad Boys oft nicht beziehungsfähig sind
• Wie Frauen erkennen, mit welchem Typ Mann sie es zu tun haben
• Attraktivität vs. Verlässlichkeit – was Männer und Frauen lernen können
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1h 5min
November 13, 2025 #031 Toxic Traits: Toxisches Verhalten im Dating aufgedeckt
Wie du toxische Verhaltensweisen im Dating erkennst, vermeidest – und gelassener damit umgehst
💡 Themen der Folge:
• Warum „toxisch“ und „narzisstisch“ heute so inflationär genutzt werden
• Welche typischen „Toxic Traits“ im Dating auftreten
• Wie man toxisches Verhalten früh erkennt
• Wie du dich davor schützt, ohne in permanente Alarmbereitschaft zu verfallen
• Welche Haltung im Dating hilft, Missverständnisse zu vermeiden
• Warum Offenheit und Brückenbauen der Schlüssel für gesunde Beziehungen sind
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1h 21min
November 06, 2025 #030 Das machen Frauen im Dating falsch, weil sie in der Vergangenheit verletzt wurden
Wie alte Wunden unbewusst dein Dating sabotieren und was du dagegen tun kannst
💡 Themen der Folge:
1. Die Ex-Beziehung ständig thematisieren – und wie du den Fokus zurück auf die Gegenwart bringst
2. Negative Erwartungshaltung: Warum du in jedem Mann das Schlimmste siehst
3. Falsche Anziehung: Warum „Drama“ vertraut wirkt
4. Kontrolle & Überanalyse: Wie du Leichtigkeit verlierst
5. Misstrauen & emotionale Blockade: Warum Nähe Mut braucht
6. Dating vermeiden: Wenn Angst dich in der Komfortzone hält
7. Kein Risiko eingehen wollen: Perfektion als Fluchtstrategie
💬 Ziel der Folge:
Verstehen, heilen, loslassen – um dich für Liebe zu öffnen, die heute stattfindet, nicht in der Vergangenheit.
📌 Weiterführend:
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1h 4min
October 30, 2025 #029 Als unsicherer Typ attraktiv & cool für Frauen werden
Was du als unsicherer Mann tun kannst, um bei der Frau zu punkten, die du wirklich willst
💡 Themen der Folge:
• Warum Selbstzweifel dich kleiner wirken lassen, als du bist
• Welche Gewohnheiten dich attraktiv machen
• Wie du der Gewinner deines eigenen Lebens werden kannst
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1h 2min

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