In dieser Podcast Folge möchte ich dich liebevoll daran erinnern, das es die Vergebung braucht, um heilen zu können. Ich möchte dich liebevoll daran erinnern, dass du mit deiner Geschichte nicht alleine bist. Ich möchte dich daran erinnern und dich darin bestärken, dass es vollkommen in Ordnung ist, wenn du vielleicht wieder in ein altes Muster zurück fällst. Ich möchte dich darin bestärken, dass in der Vergebung ganz viel Kraft liegt und wir alte Muster viel besser loslassen können, wenn wir sie erkennen und annehmen. Selbst nach all den Jahren habe auch ich immer wieder Phasen in meinem Leben, wo das alte Muster der Essstörung durchkommt. Aber ich habe gelernt, achtsam zu lauschen. Hinzuhören, sie anzunehmen und dann wieder loszulassen. Ich freue mich, wenn ich dir mit dieser Folge einige Impulse und Kraft geben konnte. Denke immer daran, dich selbst zu genießen, denn du hast es dir verdient ein leichtes und wundervolles Leben zu leben.

Es geht nicht nur um Visualisierungen, neue tolle Gedanken, Mediation und Achtsamkeit. Das sind alles wichtige Punkte, aber entscheidet ist es ebenso, dass du die Dinge, die du in deinem Leben erfahren und erleben möchtest, Schritt für Schritt umsetzt. Von der Absicht ins MACHEN kommen, darum geht es heute u.a.in dieser Podcastfolge, hier auf Natürlich Leicht Sein.

In dieser Folge möchte ich dir kurz beschreiben was eigentlich emotionales Essen bedeutet. Ich gebe dir 5 kurze Tipps an die Hand, wie du aus dem Teufelskreis vom emotionalen Essen herauskommen „kannst“. Glaube mir, es ist möglich, aber ich bin auch ehrlich - nichts geht einfach so von heute auf morgen. Es bedeutet wirklich achtsam mit sich selbst sein und diese neuen Instrumente immer wieder zu üben. Vielleicht kann ich dich mit dieser Folge ein wenig inspirieren. Fühle dich gedrückt, genieße dich und sei es dir bitte wert, einen neuen leichten Weg zu gehen!

Wie wäre es endlich wieder ein Leben, ohne Verbote, ohne Zwänge, ohne Kalorien zählen, ohne Punkte zählen, zu er-leben und zu erfahren? ⚜️Vollkommen frei von all diesen Dogmen zu sein. ⚜️Ein Leben in Freiheit, frei von emotionalen Hunger. ⚜️Frei von einem „ess-gestörten“ Ver-halten. ⚜️Ein Leben in dem du alles essen kannst, was du möchtest ohne zuzunehmen. ⚜️Mache dich leicht. ⚜️Finde mit mir Deine innere Frequenz. ⚜️Leicht sein fängt im Kopf an! In dieser Folge möchte ich dir eine kleine Checkliste an die Hand geben, die dich dabei unterstützen kann, wieder in ein normales gesundes Essverhalten zurück zu finden. Wisse nichts geht über Nacht, aber wenn du heute den ersten Schritt gehts, werden aus einem Schritt irgendwann ganz viele Schritte. Lasse mich dich unterstützen, sofern du es möchtest.

In dieser kleinen Meditation möchte ich dich unterstützen, wieder mehr Kraft und Lebendigkeit in deinem Leben zu fühlen. Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben bist, wo du eher Ohnmacht spürst, vielleicht nicht richtig im Hier und Jetzt zu sein scheinst oder dich einfach nur müde fühlst, kann dir diese Meditation dabei helfen, wieder Kraft und Energie zu tanken. Ich danke dir für deinen Mut, dass du dich auf diese Reise ein lässt und wünsche dir einen wundervollen Tag!! Genieße dich!!

In dieser Folge möchte ich dir die wundervolle Magie der Meditation näher bringen. Ich spreche hier für dich eine kleine kurze Meditation und würde mich freuen, wenn du dich auf diese Reise begibst. Mir hat die Meditation sehr geholfen und hilft mir heute noch immer, um mich wieder zu Erden, mich zu fokussieren und ins Hier und Jetzt zu finden. Ich wünsche dir unendlich viel Freude und bin so stolz auf dich, dass du dich auf dieses Experiment ein lässt.

Wenn ich schlank bin dann…“. ⚜️Bin ich endlich glücklich, endlich zufrieden, werde ich geliebt…. ⚜️ Kennst du diesen Satz? ⚜️Was für ein Gefühl verbindest du mit schlank sein? ⚜️Und hast du schon mal darüber nachgedacht, dass es vielleicht sinnvoll wäre, die Urwurzel, das damit verbundene Gefühl zuerst umzusetzen, anstatt dass zweitrangige Gefühl, eines schlanken Körpers?

In dieser Folge möchte ich dich ermutigen die Beziehung mit deiner Waage endlich zu beenden. Ich möchte dich liebevoll darauf aufmerksam machen, dass vielleicht deine Waage dein Leben und deine Gefühle schon viel zu lange bestimmt hat. In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, dass es wieder an der Zeit ist, dass du dir deine Selbstermächtigung zurückholst. Die Macht über dich, dein Leben und deine Gefühle zu bestimmen und diese nicht von einem Gegenstand bestimmen zu lassen. Sei herzlich willkommen bei dieser Podcast Folge von Natürlich Leicht Sein! Genieße Dich!! Deine Olivia

Wer ist Natürlich Leicht Sein und worum genau wird es hier gehen?

⚜️Body Empowerment - Schönheit in der Natürlichkeit Deines Körpers entdecken ⚜️ Erfahrungsbasiertes Coaching ⚜️ Visionärin ⚜️ SelbsterMächtigt