نبي نفهم

نبي نفهم

By SelmaSociety & CulturePersonal Journals
Download on the App Store

نبي نفهم episodes

  • (الصدمات النفسية وتأثيرها علينا الجزء الثاني)

    الحلقة 10

    فى تأثير مباشر على الشخص من الصدمات النفسية اللي صارتله فى طفولته. ولو كانت الصدمات هذه حاجات تعرضلها من أهله فتأثير الصدمة اكبر وأكبر. Childhood trauma موضوع كبير وهلبا مهم لأن علم النفس يقول ان الصغار كائنات قاعدة ماتعرفش الدنيا ومش فاهمة كيف تمشي والاهم من هكي ما تعرفش تتعامل مع روحها ومشاعرها. وان الصغار يتعلموا كيف يتعاملوا مع مشاعرهم من اللي حوالينهم ومنهم الأهل فلما تجي الصدمة منهم يكبر الشخص وهو ماتعاملش مع اللي صارله ويتبنى طرق تأقلم تخليه ينغلق على روحه أو ينعزل أو ييدمن على حاجات مختلفة وممكن يصير اضطرابات نفسية توصل لاضطرابات شخصية كاملة.


    فى الحلقة هذه حنحكي على كيف كصغار مرينا بصدمات وفى العادة تبنينا طريقة تعامل امالينا مع الصدمات والظروف.

    الحلقة الجاية حنحكي فيها على كيف نقدروا نتعاملوا ونتعافوا من اللي مرينا بيه.





    يارب تستفيدوا

    <3

    تقدروا تتواصلوا مع صانع اللحن على :      [email protected]

    وتتواصلوا مع صانع الأرت وورك :        [email protected]

    7 min
  • الصدمات النفسية وتأثيرها علينا (الجزء 1) .
    الحلقة 9
    (الصدمات النفسية وتأثيرها الجزء 1 )
    تعرفوا ان كلمة العار اللي نكرروا فيها في كلامنا هيا شعور وصفة لشن نحسوا ومش لموقف او فعل!
    تكلمت في الحلقة هذه على ارتباط شعور العار واللي جاي من شعور بالذنب المستمر والصدمات النفسية ولما نمروا بموقف صعب هلبا لينا.
    نشبح في الموضوع هذا مهم هلبا ولهذا حيكون فيه جزء ثاني وطالما قاعدة نقرا في كتاب علمي على الصدمات النفسية حنشارك كل اللي نتعلمه منه واللي فهمته منه معاكم.
    يارب الحلقة هذه تخلينا نتعاطفوا مع روحنا ومع اللي حوالينا لما نمروا بفترة صعبة وان نفهموا ان الدنيا ماتخلاش من الصدمات النفسية ولكن ان نعرفوا كيف نتعاملوا معاها ونفهموا اللي نمروا بيه وهذا الهدف من الحلقة هذه.
    تقدروا تتواصلوا مع صانع اللحن على :      [email protected]
    وتتواصلوا مع صانع الأرت وورك :        [email protected]
    Resources                                                                          المراجع
    1.Understanding and Healing Emotional trauma By Daniela F. Sieff
    https://books.google.com.ly/books?hl=en&lr=&id=LkScBQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP1&dq=emotional+trauma+researchers&ots=OZuLrv_wLk&sig=0EjKquAVHc28LGKALaVHV0T9PqU&redir_esc=y#v=onepage&q=emotional%20trauma%20researchers&f=false
    2. The Body Keeps the Score By Bessel van der Kolk
    ❤️
    10 min
  • تعدد المواهب والتعلم المستمر مع محمد زيد
    الحلقة 8
    تهدريزة مع محمد زيد على شن اللي صاير في حياته وكيف يحاول يحافظ على شغفه فى التعلم المستمر و يتعلم حتى من التجارب اللي يمر بيها فى حياته حاليا.
    ان تكون متعدد المهارات والمواهب حاجة مش ساهلة بكل ويجي معاها توتر وضغط , وتحتاج عادات صحية تدعم اللي نبوا انديروه وهدف واضح وتفكير فى النتيجة مستمر وهذا اللي قاله محمد فى التهدريزة هذه وقدم نصيحة ان الانسان يقعد يحاول ويطلب المساعدة وقت يحتاجها.
    استفدت هلبا وتعلمت منه حاجات وعداني شغفه للعلم المستمر ويارب تستفيدوا حتى انتوا.
    رابط القناة متاعه على يوتيوب:
    https://www.youtube.com/channel/UCywbwcOuqby-UzeRkASFcqA
    قدروا تتواصلوا مع صانع اللحن على :      [email protected]
    وتتواصلوا مع صانع الأرت وورك :        [email protected]
    59 min
  • تجارب وشخصية ملاك التائب والكتابة

    الحلقة 7

    تهدريزة مع ملاك التائب صاحبة مدونة 

    (My Life as a Human and as a Libyan)

    هدرزنا فيها على كيف لقت روحها فى الكتابة وكيف تجاربها خلتها تعرف شن اللي يمشي معاها, وهدرزنا شوية على نوع شخصيتها وكيف الكتابة ضافت لشخصيتها ومهاراتها.

    تهدرزية عميقة واستفدت منها شخصيا ويارب تستفيدوا منها حتى انتوا.


    <3

    رابط المدونة:

    http://mylifeasahumanandasalibyan.blogspot.com/

    تقدروا تتواصلوا مع صانع اللحن على :      [email protected]

    وتتواصلوا مع صانع الأرت وورك :        [email protected]

    55 min
  • كيف نعرفوا ونتعاملوا مع اختلاف شخصيتنا مع غيرنا؟

    اختلاف شخصيات البشر وحدة من أكثر الحاجات اللي مخليتنا مميزين ومتكامليين ووجودنا مهم لبعض, ووحدة من الحاجات اللي مخلية المشاكل وسوء التفاهم بينا كبير. لما مش قادرين نفهموا بعض ولا نفهموا كيف نفكرو يزيد الفراغ اللي بينا ويخلي تواصلنا مش فعال.

    وهذا علاش فهمنا لروحنا ولموضوع نمط الشخصيات مهم هلبا وحاجة تسهل الشغل والتعاملات مع البشر.

    هذا اللي دويت عليه فى حلقة اليوم اللي تكلمت فيها بتفصيل على الأنماط

    اللي العلماء اختاروها وحددوها في اختبار زي ديسك مثلا.

    وطبعا شخصيتنا أعمق من ان تتحدد باختبار واحد في الاعتقادات والقيم والمبادئ واللي حتى هيا تختلف من شخص لشخص.

    يارب تستفيدوا  <3

    7 min
  • شخصية الانسان وتطورها
    معظم اختلافات البشر واللي تسبب في سوء تفاهم ومرات مشاكل بيناتهم جاية من انهم مش فاهمين بعض, وباش نوصلوا لنقطة نفهموا بعض لازم ما نعرفوا ان الانسان يتكون من هلبا حاجات ووحدة منهم شخصيته وونوعها.
     موضوع الشخصية موضوع عميق هلبا.
    فى الحلقة هذه حكيت على تطوير الشخصية واختبار الديسك اللي يساعدنا نعرفوا شن انماط شخصيتنا بطريقة مبسطة ومختصرة.
    موضوع فادني شخصيا فى ان نفهم روحي واهتماماتي ونفهم الناس اللي حواليا وخاصة القراب منهم.
    رابط لاختبار بالانجليزي 
    https://www.123test.com/disc-personality-test. تقدروا تتواصلوا مع صانع اللحن محمود والفنان عمر اللي رسم الArtwork Omar: [email protected]
    11 min
  • الإعتقاد الذاتي ونظرتنا لروحنا
    لو سألتك شن نظرتك لشخص معين, الإجابة ساهلة وواتية ديما.
    .لكن لو سألتك شن نظرتك لروحك؟ ماعتقدش الجواب حيكون ساهل, وهذا اللي حنحكي فيه في حلقة اليوم وهيا "الاعتقاد الذاتي" واللي يتكون من تقديرنا لروحنا ومن الصورة الذاتية.
    الاعتقاد الذاتي واحد من أعقد المواضيع لكن يقربك خطوة ان تفهم روحك وتفهم علاش فى حاجات مهمة عندك أو فى حاجات معرقلة وصلوك للي تبيه.
    يارب تستفيدوا
    الشكر مقدم للفنان عمر اللي رسم صورة البودكاست والفنان محمود العمراني اللي صنع اللحن اللي فى الخلفية.
    9 min
  • كيف تتكون العادات وكيف نتحكموا فيها؟

    .كيف تتكون عاداتنا اليومية وكيف نغيروهم او نديروا عادات جديدة.

    تكوين العادات محط اهتمام هلبا علماء, خاصة انهم عرفوا انه يقدروا يتحكموا في العادات هذه.

    . في الحلقة 3 من بودكاست (نبي نفهم) حنحكي على حاجات تعلمتها من كتاب قوة العادة 

    The power of habit و فى بحث قريته مؤخرا لجامعة امريكية يحكوا فيه على علم النفس والعادات.

    ان نعرفوا كيف تكونت عاداتنا اليوم حاجة تساعدنا في ان نحسنوا عاداتنا ونوقفوا العادات اللي مش صحية.

    هذا اللنك للبحث: 

    https://doi.org/10.1146/annurev-psych-122414-033417

    9 min
  • عقلية المنتصر مع خديجة المهلهل

    الحلقة الثانية هيا تكملة لموضوع الحلقة الأولى وفيها تفاصيل على عقلية الانسان وكيف يواجه الصعوبات وحنهدرز فيها على مثال حي وهيا خديجة المهلهل وكيف واجهت فقدانها لبصرها. يارب التهدريزة هذه تكون ممتعة وتساعدكم تفهموا كيف عقلية المنتصر تفكر.

    14 min

About نبي نفهم

From the publisher's feed

بودكاست يأمل انك تلقى فيه اجابات لأسئلة تفهم بيها مواضيع مختلفة من فهم للطبيعة البشرية والامور الحياتية اللي نمروا بيها . الفهم المشارك مبني على حب للعلم من كتب وأبحاث وتجارب شخصية لصاحبة البوكاست او للضيوف وخبراتهم.