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Dans "Andy and You" (abrégé "NDNU" en anglais), je vous partage mon regard sur le monde et des conseils issus de mon expérience de thérapeute, pour les femmes en quête de mieux-être, et plus largement... more
March 27, 2022NDNU - La philosophie amérindienne - IntroductionHello ! Dans cette nouvelle série, je te partage d'une philosophie qui influence ma vie depuis plusieurs années : la philosophie amérindienne. Elle apprend à considérer toute vie comme une source d'apprentissage sur soi et les autres, pour mieux avancer et panser ses blessures du passé. Dans le respect et l'humilité, cette philosophie offre un regard différent sur soi et le monde, pour se sentir plus en accord avec soi et sa vérité intérieure.Bonne écoute ;-) !...more54minPlay
March 07, 2022NDNU - Découvre les chakras : Le chakra de la couronne (9)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le septième et dernier chakra : le chakra de la couronne. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à mieux comprendre et entretenir ta relation au monde, à cultiver ta propre spiritualité et ce qu'elle implique, dans ce qui est juste pour toi. Bonne écoute et à très bientôt !...more50minPlay
February 27, 2022NDNU - Découvre les chakras : Le chakra du 3e oeil (8)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le sixième chakra : le chakra du troisième oeil. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à mieux entretenir ton ouverture d'esprit, à être dans la réconciliation des différents aspects de toi et d'apaiser ton mental. Bonne écoute et à très bientôt !...more1h 3minPlay
February 20, 2022NDNU - Découvre les chakras : Le chakra de la gorge (7)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le cinquième chakra : le chakra de la gorge. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à mieux interagir avec ta propre communauté, et à mieux comprendre comment fluidifier tes échanges, pour être dans un véritable partage de toi-même. Bonne écoute et à très bientôt !...more51minPlay
February 14, 2022NDNU - Découvre les chakras : Le chakra du coeur Part 2 (6)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir encore plus en détails le quatrième chakra : le chakra du coeur. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à préserver et protéger ton intégrité, dans tes dimensions affective, psychologique et physique. Bonne écoute et à très bientôt !...more57minPlay
February 06, 2022NDNU - Découvre les chakras : Le chakra du coeur Part 1 (5)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le quatrième chakra : le chakra du coeur. Tu vas apprendre ici tout ce que ce chakra représente : bienveillance, compassion et altruisme. Bonne écoute et à très bientôt !...more43minPlay
January 30, 2022NDNU - Découvre les chakras : Le chakra du plexus solaire (4)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le troisième chakra : le chakra du plexus solaire. Ce chakra et ses différents aspects te permettront de mieux saisir la manière dont tu as construit ta propre personnalité et ton identité. Il permet surtout de comprendre comment mieux trouver ta place dans ton environnement, en cultivant ton estime de toi-même et ton amour-propre. Bonne écoute et à très bientôt !...more58minPlay
January 23, 2022NDNU - Découvre les chakras : le chakra du sexe (3)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le deuxième chakra : le chakra du sexe. Ce chakra et ses différents aspects te permettront de repérer plus aisément tes atouts et les points plus sensibles à travailler, dans ta relation avec ta mère, ton propre corps, ton intimité, la nourriture et ta sexualité. Il permet également de faire le point sur ta confiance en toi et l'origine de sa consolidation. Bonne écoute et à très bientôt !...more1hPlay
January 17, 2022NDNU - Découvre les chakras : le chakra racine (2)Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le tout premier chakra : le chakra racine. Ce chakra et ses différents aspects te permettront de repérer plus aisément tes atouts et les points plus sensibles à travailler, dans ton quotidien, en lien avec la vitalité, le dynamisme, le côté terre-à-terre, le sentiment de sécurité et surtout l'ancrage. Bonne écoute et à très bientôt !...more58minPlay
January 09, 2022NDNU - Découvre les chakras 1Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir la nouvelle thématique du moment : les chakras. Ce concept philosophique et énergétique te permettra de repérer plus aisément tes atouts et les points plus sensibles à travailler, dans ton quotidien.Bonne écoute et à très bientôt !...more29minPlay