Не сливаясь. Жизнь без инструкции.

Работа в легкости, отношения в легкости, деньги в легкости... Нам так долго продавали эту красивую картинку, что обычная жизнь со всеми ее сложностями стала казаться какой-то неправильной. А что, если дело не в том, что мы плохо стараемся, а в самих ожиданиях?

В новом выпуске «Не сливаясь. Жизнь без инструкции» разбираемся:

почему чужая красивая жизнь заставляет нас обесценивать собственную;

чем принятие реальности отличается от согласия с ней;

как ожидание лучших времен превращается в отложенную жизнь;

почему между «я все понимаю» и «я начинаю действовать» стоят чувства, с которыми не всегда хочется встречаться.

И главное, можно ли сделать свою жизнь легче, не пытаясь превратить ее в идеальную?

Участники: Ольга Сексясова https://psyluxe.ru/ola

и Оксана Петрова https://psyluxe.ru/oxana

психологи проекта https://psyluxe.ru

Там много про внутренний конфликт, чувство вины, желание "починить" ребенка, семейную систему

и сложность быть одновременно идеальным специалистом и реальным родителем.

В этом выпуске:

— почему знание психологии не делает человека идеальным родителем;

— что происходит, когда внутри сталкиваются роли родителя и специалиста;

— почему ребенку не нужен психологический разбор, а важен живой контакт;

— как чувство вины и желание помочь могут превращаться в попытку «починить» собственного ребенка;

— почему ребенок нередко становится симптомом семейной системы, а не источником проблемы;

— и как сохранить баланс между профессиональными знаниями и родительской близостью.

У микрофона Ирина Ми https://psyluxe.ru/irina

и Дарья Мальцева https://psyluxe.ru/dasha  — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

— почему внешняя уверенность и любовь к себе не всегда совпадают с тем, что человек чувствует внутри;

— как родители и значимые взрослые формируют наше самоощущение и внутреннюю оценку себя;

— почему во взрослой жизни мы продолжаем зависеть от чужого одобрения, сравнения и критики;

— как завышенные ожидания, сравнение и гиперопека влияют на самооценку;

— и как начать проверять старые представления о себе на реальность, а не жить по чужим установкам.

В выпуске есть упражнения для самостоятельной работы, которые помогут лучше услышать себя и посмотреть на свою самооценку не через привычный сценарий, а через реальность.

У микрофона Ирина Ми https://psyluxe.ru/irina

и Ольга Сексясова https://psyluxe.ru/ola — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этот раз говорили об измене с психоаналитической точки зрения.

Разбирали:

— что такое измена и почему у неё не всегда одна форма

— какие процессы в паре могут приводить к измене

— что делать, если человек не понимает: хочет ли он сохранять отношения

Говорили о боли, вытесненных чувствах, внутреннем конфликте и о том,

что измена — это не только про третьего человека.

Часто это про то, что происходило между двумя задолго до неё.

У микрофона Оксана Колпакова https://psyluxe.ru/oksanaK

и Алла Ершова https://psyluxe.ru/s/alla — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения.

Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этом выпуске говорим о том,

— почему границы так часто путают с агрессией и попыткой “поставить всех на место”;

— что на самом деле стоит за здоровыми границами;

— чего стоит спокойное НЕТ;

— как выстраивать границы постепенно, без обесценивания другого и резких движений;

— и как меняется жизнь, когда появляется больше опоры на себя и внутреннего спокойствия.

У микрофона Ирина Ми https://psyluxe.ru/irina

и Оксана Петрова https://psyluxe.ru/oxana — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этом выпуске говорим о том,

— почему родители так часто приходят с запросом изменить ребенка;

— почему попытка “исправить” его не дает настоящих изменений;

— что такое семейная система и как она устроена;

— и почему работа часто начинается не с ребенка, а с собственной тревоги взрослого.

У микрофона Оксана Петрова https://psyluxe.ru/oxana

и Дарья Мальцева https://psyluxe.ru/dasha — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этом выпуске говорим о том,

— почему родители так часто приходят с запросом изменить ребенка;

— почему попытка “исправить” его не дает настоящих изменений;

— что такое семейная система и как она устроена;

— и почему работа часто начинается не с ребенка, а с собственной тревоги взрослого.

У микрофона Оксана Петрова https://psyluxe.ru/oxana

и Дарья Мальцева https://psyluxe.ru/dasha — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этом выпуске говорим о том,

— почему в отношениях не всегда первой уходит любовь;

— как исчезают диалог, желание и интерес;

— что происходит, когда отношения сохраняются по форме, но внутри становится пусто;

— и почему способность выдерживать друг друга — одна из главных опор близости.

У микрофона Оксана Колпакова https://psyluxe.ru/oksanaK

и Алла Ершова https://psyluxe.ru/s/alla — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этом выпуске говорим о том,

— что вообще создает жизнь между людьми;

— почему отношения не обязаны быть идеальными, чтобы быть живыми;

— из чего складываются контакт, движение, чувство и отклик;

— и почему диалог важнее “правильной формы”.

У микрофона Оксана Колпакова https://psyluxe.ru/oksanaK

и Алла Ершова https://psyluxe.ru/s/alla — психологи проекта Psyluxe.

Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.