Konfor alanı her zaman cazip gelmiştir ancak elimizden kaçırdığımız birçok fırsatın farkına varmamıza da engel oluyor.

Bunun için neler yapabiliriz?

Kısa vadeli stres normaldir ve bize tehlikeli durumlara karşı hazır olma yeteneği sağlar. Ancak uzun vadeli ve kronik stres, sağlık sorunlarına yol açabilir.Bu bölümde,nasıl yol izlemelisiniz bu konu üzerinde konuştuk:)

Bu hafta ertlemenin zararlarını,nedenlerini ve bu alışkanlığı nasıl aşabiliriz bunun hakkında konuştum

Bu bölümünde, "İdeal İlişki Nasıl Olmalıdır?" konusunu ele aldım. İnsanlar arasındaki ilişkiler, yaşamlarımızın en önemli ve karmaşık yönlerinden birini oluşturuyor. Bu ilişkileri nasıl daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir şekilde inşa edebiliriz? Bu konu hakkında konuştum.

Bu bölümde, geleceğe dair umutlarımızı şekillendiren güçlü duygusal etmen olan beklenti hakkında konuştum.

Bu bölümde,günlük yaşamımızın her alanında duyduğumuz"elalem ne der?"sorusunu ele aldım.

Bu bölümde, çok düşünmenin etkileri ve ardında bıraktığı zihinsel yük hakkında konuştum.