Nefes farkındalığı meditasyonunu denemeye ne dersiniz. Bilinçli farkındalık egzersizleri içerisinde en temel uygulamalardan biridir. Bu podcast farkındalık getirme niyetiyle sizlere...

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.