Hi大家好久不见！


我们节目迎来了一位新的主播小姐姐Betty～！不知道大家最近有没有被《玫瑰的故事》疯狂刷屏呢！主播们也是，所以我们希望带来一期节目，以开放式探讨的形式谈谈我们对它的直观感受。从“都市情感”到“女性成长”，我们看到了一朵带刺的玫瑰在缓缓生长，逐渐适应这个世界，并散发着更迷人的香气。所以我们今天来剖析它，不只因为它的美，更因为它的刺，以及美与刺在我们心上产生的共鸣与涟漪。


-灵魂拷问之你觉得自己会结婚吗；
-你的不婚值是？？
-绝大多数的男人带来的都是副作用？
-长相在觉醒中的作用——
...


本期，我们讨论了爱情和事业的相互作用、爱情婚姻观的表现、真爱的本质以及其中有关自我觉醒的话题，希望大家能够保持思考，在茫茫人海中寻得属于自己的路。


“从此我不再希求幸福，我自己便是幸福。”


【本期主播&嘉宾】
主播：@咸鱼@饼干@映威@Betty
【本期音乐】
片头：ハレナハレ by 清塚信也&高橋直人
片尾：dancing queen by meryl streep & Julie Walters
【本期提到】
影视：《玫瑰的故事》
书籍：《小瞬间》
资料：《中国人私生活调查》（2022年版）
提到人物：亦舒、刘亦菲、梁永安、上野千鹤子、张春、卢梭、伍尔夫与伦纳德
【关于我们】
Hi～大家好哇！「内在人类」是由四位主播发起的一档泛文化类播客，在这档播客里我们聊真实感受，探索生活新现象，与你共话当代年轻人的所思所感。
收听方式：欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐搜索“内在人类”，即可立马找到我们！
更新频率：一月一更，但作为斜杠青年我们希望尽可能加油多多输出哒！
投稿方式：如果你也有想和我们展开聊聊的话题，也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]，
如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、留言和点赞收藏。

好久不见！本次内在人类聚焦在养生这件超重要的事，大家是如何劝说自己早睡和改善生活习惯的呢？我们交流了彼此改善睡眠和饮水的招儿和各自的养生实践。我们还提到了如何分辨个人的体质类型，探讨了不爱喝水的毛病和通过增加运动量、调整饮食习惯来达成养生效果的方式！如今对于年轻群体来说，养生不再局限在传统方法上，呈现出了越来越多元化、个性化和便利化的趋势。大家有什么养生的感悟心得或者故事也欢迎在评论区分享哦！

你的快乐，我的快乐，好像不一样～～～
本期内在人类开启了新系列之旅～主打给苦苦苦苦苦味的生活兑些解压水！


本期节目我们倾情展示了自己那份独特而深邃的快乐源泉，无论是沉醉于综艺的欢声笑语，还是骑着小电驴自由高歌，亦或是珍藏那一张张充满回忆的票据……每一样都充满了生活的趣味与魅力。


我们渴望与听众朋友们共享这些快乐的源泉，让你们也能感受到我们生活中的喜悦与满足。同时，我们也热切地希望你们能勇于尝试我们的秘密快乐之源，或许它们会成为你们新的快乐发现，为你们的生活增添一抹别样的色彩。


总之，希望大家不管几岁，快乐万岁!


0：00不是吧！这样的快乐你也能get到？！
09：16打扫卫生的快乐真的不懂吗！！！
18：02我需要很有仪式感的开启晚上的时光！！！
22：40梁永安的播客有魔力～！
27：36坐长线公交也是很奇妙的快乐源泉
30：22我猜你上学时也收藏过笔芯
34：25吃东西顺序很重要


【本期主播&嘉宾】
主播：@咸鱼@饼干@映威
【本期音乐】
片头：De Do Do Do De Da Da Da by The Police
片尾：Every Breath You Take by The Police 
【关于我们】
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更新频率：一月双更，但作为斜杠青年我们希望尽可能加油多多输出哒！
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趁着新春假期，我们都走进影院，观看了贾玲导演的《热浪滚烫》。这部被定义为喜剧类型的电影，真正让我们欢乐的度过了129分钟吗？结果是，我们都带着五味杂陈的心情走出了影院。

是什么让我们产生了这样的情绪呢？我想大概是我们在这部电影里感受到滚烫的“伤害”。

本期节目将围绕“伤害”这一关键词展开讨论，探讨电影给我们带来的启示。在电影《热浪滚烫》中，乐莹在家庭、友情、事业、爱情和身体上都受尽了伤害，而这些伤害在不同阶段有着不同的呈现和意味，这和现实中“乐莹们”所经历和诉说的伤害会有何不同？社会对伤害的表达又是如何反应的？当我们走出影院，又该如何面对这些伤害、面对身边的“乐莹”呢？

希望听完这期节目的你，也得出了自己的答案。

【时间轴】

02：57 电影里的隐形伤害

06：50 麻木是为了逃避伤害

10：25 乐莹面对被伤害的转变

13：18 拳击向我们表达了什么

16：25 电影表达的自我接纳

20：07 更具体的对抗现实的方式

24：51 让人感到心疼的导演

【本期主播&嘉宾】

主播：@咸鱼@映威

【本期音乐】

片头：鲍勃·迪伦-时代在变

片尾：hristina Pearce&Alanna Adele-I Drink Wine(feat. Alanna Adele)

【本期提到】

《百元之恋》、《热辣滚烫》、作家张春

【关于我们】

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最近经常看到大家去公园露营！所以我们也正好聊一聊我们逛公园的所见所感。
这一期“关注身边的公园”作为“关注身边的世界”系列节目的第一期，也希望让大家把空间的镜头都拉近一些，注意到身边的公园。通过探讨公园中的年轻人回潮的现象，我们也窥探着城市公园的变化与社会情绪、社会认知变化之间的关系。
我们去的有六十多万平的城市公园，也有历史悠久的佛寺古刹等，令人眼前一亮的不止是茂密的绿色，也有似花是叶的三角梅、古朴有气势的云龙浮雕、不期而遇的历史美景“巽水烟波”等等。自然里的疗愈、精神上的安抚，都在响应着公园对我们的召唤。




【本期主播】
咸鱼、饼干、映威
 0：00关注身边的世界:公园篇
04：41梅州建英公园的美丽景色
10：20佛寺古刹与云龙浮雕

25：12湖边的日落与意外惊喜
30：30放下执念，享受当下
35：26人的亲生物性
40：07占卜、求签与树的疗愈能力
45：17公园漫步的療愈效應




【本期节目中使用的音乐】
片头：Orchidaceae by REW
片中：Spark by 小濑村晶
片尾：Singin'In The Rain(《雨中曲》电影插曲) by Gene Kelly


【关于内在人类】
感谢大家收听，你也可以在喜马拉雅、苹果博客和网易云音乐搜索“内在人类”关注我们，收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎留言和点赞收藏。

本期我们一起讨论了在与现实社会的碰撞中，我们所感受到的那些压制我们的力量，它们究竟来自哪里？具体又是怎样的？


或许因为工作的关系，又或者是身边有人需要我们变成另外一个更加积极、更加活泼的自己而时常感到疲惫，甚至会怀疑自己的内向性格是不是种错误，是该随大流还是躲避社交？以及在我们成长过程中，也就是所谓变成“大人”的过程中，那些对内向性格贴上有色标签究竟给我们带来了怎样的影响？


因此在座小i人们针对这些一起讨论了我们彼此的感受，究竟内向性格是不是就注定少一些优势？究竟内向者什么时候发言才是对的？……


【主播】


饼干


咸鱼


小琁


涵崽


【i人畅聊】


1:40 躲避社交？独处充电？总之我们要先躲起来！


3:24被压制？处于劣势？社交中我们所感受到的劣势感（快抱紧在座i人的敏敏时刻）


11:53社会标签？刻板印象？所以内向性格真的有错吗？


18:25内向也好，外向也罢，与自己和解，就都超棒！


40:26无论何时何地的我，都是最好的我


【BGM】


Cocepts（片头曲）


Letters（片尾曲）

hello～我们的第一期节目来啦～！


本期节目聊了一下虽然我们都是i人，但是在日常的生活中，我们常常也会变成一个e人，那么在什么情况下我们会变成一个e人呢？又是什么触发了我们为i做e的时刻？在这无数变e的时刻里，我们究竟成为了一个英雄，还是徒增了很多烦恼？i人常常被称为社恐，但这不是撕不掉的标签；i人逃离人群也不代表TA们都是冷漠的群体。在与这个社会的交流中，或许i人正用某种方式温暖着别人，而那些为i做e的时刻，只是我们在寻找和这个世界相处的更好方式。


【主播】


饼干


映威


咸鱼


【i人畅聊】


03:11 日常生活中i人的社交方式


06:27 为i做e的时刻


15:17 i人和e人跟世界交流方式的不同


23:19 i人在消费维权的弱势


25:58 为i做e的尝试


35:09 i人更容易感同身受i人的处境


42:00 由i变e也需要正向反馈


50:51 为i做e首先需要关注自身的需求


54:12  i人主动与社会交流的策略


58:53 找到适合自己跟世界交流的舒适程度


【BGM】


Adrián Berenguer - The Gift


Livingrooms - Stargazing


吉森信 - きみが呼ぶなまえ~夢のつづき