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Nein sagen — das kraftvollste Ja zu dir selbst
Jedes Nein zu etwas ist ein JA zu dir selbst
Nein sagen fühlt sich oft falsch an — obwohl es richtig ist. Wir sind konditioniert, zu funktionieren, den Frieden zu halten, für andere da zu sein. Besonders als Frauen.
In dieser Folge spreche ich über eine Situation aus dieser Woche, die mich wirklich gefordert hat. Schlaflose Nächte, Kopfschmerzen, innere Anspannung — und am Ende: ein klares Nein. Und danach: echte Leichtigkeit.
Darum geht es:
Warum fällt uns Nein so schwer? Konditionierung, Weiblichkeit, Zugehörigkeit
Was passiert, wenn wir nie Nein sagen — das Bonusheft, das irgendwann explodiert
Warum du nicht verantwortlich bist für die Gefühle anderer, wenn du deine Grenze setzt
Wie du anfängst: klein üben, klar werden
Ein Nein zu einer Sache ist immer ein Ja zu dir selbst.
Ich freue mich über dein Feedback — schreib mir gern, was dein letztes bewusstes Nein war. 💛
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By Birgit Bialke
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Jedes Nein zu etwas ist ein JA zu dir selbst
Nein sagen fühlt sich oft falsch an — obwohl es richtig ist. Wir sind konditioniert, zu funktionieren, den Frieden zu halten, für andere da zu sein. Besonders als Frauen.
In dieser Folge spreche ich über eine Situation aus dieser Woche, die mich wirklich gefordert hat. Schlaflose Nächte, Kopfschmerzen, innere Anspannung — und am Ende: ein klares Nein. Und danach: echte Leichtigkeit.
Darum geht es:
Warum fällt uns Nein so schwer? Konditionierung, Weiblichkeit, Zugehörigkeit
Was passiert, wenn wir nie Nein sagen — das Bonusheft, das irgendwann explodiert
Warum du nicht verantwortlich bist für die Gefühle anderer, wenn du deine Grenze setzt
Wie du anfängst: klein üben, klar werden
Ein Nein zu einer Sache ist immer ein Ja zu dir selbst.
Ich freue mich über dein Feedback — schreib mir gern, was dein letztes bewusstes Nein war. 💛
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