Vom Kopf ins Herz

By Birgit Bialke

Vom Kopf ins Herz ist dein Podcast, wenn du nicht länger nur funktionieren, sondern dich wirklich spüren willst.

Ich bin Birgit Bialke – OP-Pflegekraft, Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach... more

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FAQs about Vom Kopf ins Herz:

How many episodes does Vom Kopf ins Herz have?

The podcast currently has 320 episodes available.

Vom Kopf ins Herz episodes:

January 25, 2026 Bei mir bleiben – über Grenzen, Zugehörigkeit und Selbstvertrauen
Wie ich aufgehört habe, mich klein zu machen
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mal wieder mit in einen sehr persönlichen Prozess.
Es geht um Zugehörigkeit, um alte Prägungen, um Peoplepleasing – und um den Moment, in dem ich gespürt habe: So nicht mehr.
Ich erzähle von einem konkreten Erlebnis, das mir deutlich gezeigt hat, wie schnell wir uns anpassen, korrigieren und klein machen, um dazuzugehören. Und davon, wie schwer – und gleichzeitig befreiend – es sein kann, eine klare Grenze zu setzen.
Diese Folge ist keine Anleitung.
Sie ist eine Einladung zur Selbstbeobachtung.
Fragen, die dich begleiten können:
Wo erklärst du dich, obwohl du es gar nicht müsstest?
Was verlierst du wirklich, wenn du bei dir bleibst?
Und was gewinnst du, wenn du dir selbst vertraust?
Gerade für Menschen mit emotionaler Autorität ist diese Folge eine Erinnerung daran, dass Klarheit Zeit braucht – und dass Prozesse Raum haben dürfen.
Am Ende bleibt eine Haltung:
Ich bleibe bei mir. Und das reicht.
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18min
January 18, 2026 Was 2026 mitbringt
Eine Zusammenfassung aus dem Human Design und der Astrologie
2026 ist ein Jahr zwischen den Welten.
Zwischen dem Kreuz der Planung und dem schlafenden Phönix.
Zwischen alten Systemen, die bröckeln, und neuen Formen von Gemeinschaft, Beziehung und Bewusstsein.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Zusammenfassung mehrerer Jahresvorschauen aus Human Design und Astrologie – bewusst alltagstauglich, menschlich und ohne Überforderung.
In dieser Episode geht es u. a. um:
warum 2026 ein Projektor-Jahr ist – und was das für Tempo, Pausen und Reflexion bedeutet
weshalb Beziehungen aller Art jetzt geprüft werden wollen: privat, beruflich, gesellschaftlich
wie emotionale Klarheit entsteht, wenn wir Entscheidungen nicht überstürzen
was es heißt, Gemeinschaft neu zu wählen – und sich aus unpassenden Feldern zu lösen
warum Sensitivität zunimmt und wir lernen dürfen, Dinge nicht persönlich zu nehmen
die Bedeutung von innerer Autorität als Navigationssystem in Zeiten von KI & Informationsflut
Visionen, die sich ab Februar 2026 zeigen wollen – leise, aber kraftvoll
warum Angst lähmt und bewusste Ausrichtung handlungsfähig macht
Diese Folge ist kein Fahrplan.
Sie ist eine Einladung, bei dir zu bleiben, während sich im Außen vieles bewegt.
Alles kann. Nichts muss.
Und du darfst deinen eigenen Rhythmus finden.
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27min
January 12, 2026 6 Jahre Single und was ich in diesen Jahren über Beziehungen gelernt habe
Heute geht es um Beziehungen und wie wir uns darin verlieren können
Warum wir uns so oft über Beziehung definieren (und uns dabei falsch bewerten)
Aufwertung & Abwertung: das alte Spiel über Anerkennung und Distanz
Mein wichtigstes Learning: Selbstliebe ist kein Gefühl – sie ist ein Verhalten
Was sich verändert, wenn du dich nicht mehr verbiegst, um geliebt zu werden
Mini-Übung für dich: zwei Fragen, die dich zurück zu dir bringen
Warum Beziehungen wunderschön sein dürfen – aber kein Identitätsausweis sind
Mini-Übung aus der Folge
Wer bin ich, wenn mich heute niemand bewertet?
Was würde ich heute tun, wenn ich mich schon lieben würde?
Merksatz
„Du bist nicht liebenswert, weil dich jemand liebt. Du bist liebenswert – und Liebe kann das sichtbar machen.“
Hinweis in eigener Sache
Am 27. Januar 2026 startet in Eilte meine kleine Abendreihe zum Thema Beziehung:
Wie lebe ich Beziehung – und welche Beziehung habe ich zu mir?
Kleingruppe (max. 8 Plätze). Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gern bei mir.
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21min
January 04, 2026 Echt bleiben 2026 – Gemeinschaft, Selbstliebe & innere Klarheit
Ein kleiner Ausblick in die Themen des neuen Jahres
Darum geht’s in der Episode:
Warum ich keine klassischen Neujahrsvorsätze mache – und was stattdessen wirklich trägt
Die Qualität von 2026: Gemeinschaften, Zugehörigkeit, Absprachen – und die Frage „passt das hier (noch) zu mir?“
Selbstliebe als Praxis: nicht als Spruch, sondern als Entscheidung im Alltag
Der feine Unterschied zwischen Verbindung und Selbstverlust
Warum Vergleichen und Verurteilen so verführerisch ist – und wie du da aussteigst
Intuition als „Geistesblitz“: diese stillen, klaren Momente, die dich zurück in deine Wahrheit holen
Krisenkompetenz: Was du brauchst, um ruhig zu bleiben, wenn es im Außen ruckelt
Den Speed rausnehmen – und dadurch in der eigenen Energie bleiben
Zum Abschluss der Folge:
Ich teile einen Song, der aus genau dieser Energie entstanden ist – als Erinnerung daran, dass du nicht lauter werden musst, um klar zu sein.
Wenn du tiefer gehen willst:
Ich liebe es, Jahresqualitäten zu betrachten – Auswertung von 2025 und Vorschau auf 2026. Wenn du dir dazu eine persönliche energetische Vorschau wünschst, behalte meine nächsten Folgen im Blick.
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19min
December 28, 2025 Tor 10, 58 und 38: Zwischen den Jahren, Rückblick & Haltung für 2026 aus meiner Sicht und des Human Designs
Worum geht es gerade wirklich
Zwischen den Jahren (28.12.) ist kein Reset-Knopf – eher ein Raum zum Sortieren. In dieser Folge geht es um das, was jetzt wirklich trägt: Energie verstehen, ehrlich zurückblicken und eine Haltung wählen, die dich in 2026 stabiler macht als jede To-do-Liste.
In dieser Episode:
Warum der 1. Januar kein energetischer Neustart ist – und warum das entlastend sein kann
Die Tore 10 / 58 / 38 als Landkarte für diese Zeit:
Tor 10: Liebe zum eigenen Verhalten – Selbstrespekt im Alltag
Tor 58: Freude am Verbessern – ohne Selbstoptimierungsdruck
Tor 38: Kampf für Sinn – wofür sich Einsatz lohnt (und wofür nicht)
Mein persönlicher Rückblick: was war wesentlich, was darf gehen?
Meine Haltung für 2026:
bei mir bleiben
mich nicht mehr ständig in Frage stellen
weniger People Pleasing
authentisch und ehrlich sein
Impulsfrage für dich: Welche Haltung willst du 2026 leben – unabhängig davon, wie schnell das Außen „weiter“ will?
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22min
December 21, 2025 Zwischen den Jahren: Regenschirm auf, Herz an – Weihnachten, Rauhnächte
Frieden auf Erden, oder?
In dieser Folge hörst du:
warum ein Song manchmal wie ein innerer Regenschirm wirkt
was an Weihnachten oft triggert: Rollen, Erwartungen, alte Sätze
wie du Grenzen setzt, ohne hart zu werden: weich & klar
warum Rauhnächte eine echte Schwellenzeit sind – nicht zum Perfektsein, sondern zum Lauschen
eine Mini-Übung: Loslassen – Schutz – Feuer
Ich wünsche euch ein frohes Weihnachtsfest und bedanke mich von Herzen für Eure Ohren,
in Liebe
Eure Birgit
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15min
December 14, 2025 Die Rauhnächte 2025 und was das mit dem Wünschen auf sich hat
Ist Wünschen einfach?
Die Rauhnächte sind diese besondere Zwischenzeit: leise, dicht, manchmal magisch – und manchmal auch einfach nur… voll im Kopf. In dieser Folge spreche ich über das bekannte Ritual der 13 Wünsche: Du schreibst 13 Wünsche auf, verbrennst in jeder Rauhnacht einen – und der 13. bleibt übrig. Um den kümmerst du dich selbst.
Ich nehme dich mit in die ehrliche Frage: „Funktioniert das wirklich?“
Und ich zeige dir, wie du das Ritual so nutzen kannst, dass es nicht zu einem Hoffnungsspiel wird, sondern zu einem Werkzeug für Klarheit und Richtung.
Außerdem erzähle ich dir meinen Ablauf der Rauhnächte, sodass du nicht das Gefühl hast, du müsstest alles „richtig“ machen – sondern einfach bei dir ankommen kannst.
In dieser Folge:
Was am 13-Wünsche-Ritual hilfreich ist – und wo es kippen kann
Warum „verbrennen“ nicht gleich „vergessen“ heißen muss
Wie du Wünsche spürbar & alltagstauglich machst (ohne Kontrollzwang)
Der 13. Wunsch als liebevolle Selbstverantwortung
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19min
December 07, 2025 MG s und Generatoren: Wenn dein Sakral brennt – und wenn nicht
Ich geb euch lebendige Beispiele aus meinem MG Leben
In dieser Episode schauen wir gemeinsam auf die Generator-Energie – nicht abstrakt, sondern mitten im echten Leben: im Klinikalltag, im OP, im ganz normalen Arbeiten.
Du erfährst u. a.:
wie sich Befriedigung als Generator im Körper anfühlt – nicht als Idee, sondern in konkreten Situationen
warum mein Sakral in der Gefäßchirurgie richtig aufleuchtet und ich dort in eine ganz andere Kraft komme
wie ich merke, dass ich in einem Fach arbeite, das mein Sakral nicht so liebt – und was das mit meiner Stimmung, meiner Präsenz und meinem Körper macht
wie ich damit umgehe, wenn ich in Bereichen eingesetzt bin, die mir Energie ziehen statt geben
warum Frustration kein Zeichen von „Ich bin falsch“ ist, sondern ein ehrliches Signal deines Designs: „Hier stimmt etwas nicht für mich“
wie du im Alltag anfangen kannst, deine eigenen „Gefäßchirurgie-Momente“ zu entdecken – also die Bereiche, in denen dein Sakral wirklich brennt
wieso es so wichtig ist, deine Gaben und Vorlieben ernst zu nehmen, statt dich dauerhaft anzupassen oder nur zu funktionieren
Nebenbei streifen wir die Manifestieren-Erzählung – vor allem, um klarzumachen:
Für Generator*innen und MGs ist das Entscheidende nicht, alles mit Willenskraft zu erschaffen, sondern in Resonanz mit dem Leben zu treten und auf das Richtige zu antworten.
Zum Abschluss hörst du einen swingenden Song, eine Liebeserklärung an Generatoren und MGs, die dich daran erinnert:
„Ich reagier auf das Leben,
nicht auf Druck im Kopf.“
Diese Folge ist für dich, wenn du
-Generator*in bist (oder dich darin wiederfindest)
-im Alltag viel funktionierst, aber wenig Befriedigung spürst
-wissen willst, wie du dein Sakral im Beruf, im Job, im Schichtdienst besser beachten kannst
-neugierig bist, warum bestimmte Tätigkeiten dich richtig lebendig machen – und andere dich auslaugen
-als MG zuhörst und vieles davon für dein eigenes Sakral mitnehmen möchtest
Verbinde dich mit mir
Website: www.birgit-bialke.de
Instagram: @birgitbialke_humandesign
Schreib mir gern, welche „Gefäßchirurgie-Momente“ du in deinem Alltag entdeckt hast und wo dein Sakral ganz klar „Ja“ sagt – oder eben nicht.
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22min
November 30, 2025 So ist es als Projektorin unterwegs zu sein, mein Interview mit Madlen Heller
Madlen Heller ist Visionärin, Business und Umsetzungsmentorin
In diesem Interview erzählt Madlen von ihrem Werdegang, wie es für sie als Kind als Projektorin gewesen ist.
Sie nimmt uns mit in ihre Sensibilität, in ihr Buisness und ihre große Begeisterung Frauen im Business zu unterstützen.
Wenn ihr euch von Madlen Heller begleiten lassen möchtet, dann findet ihr sie unter folgenden Links.
https://hellerzauber.de
Madlen findet ihr auch bei Instagram :
https://www.instagram.com/madlen.hellerzauber/#
Hier bekommt ihr Madlens Buch:
https://hellerzauber.de/happy-business-buch/
Happy Business Traumjob Unternehmerin: Wie du dein eigenes Business aufbaust und deine Träume verwirklichst
https://amzn.eu/d/gRnStxD
Ganz viel Freude beim Hören und verteilen und gern auch kommentieren.
Eure Birgit
Ach und am Ende gibt es ein Lied für euch, ihr lieben Projektoren/innen
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50min
November 25, 2025 Lass uns das Leben feiern – ein Dialog mit meinem inneren Kind
Der Podcast und ich haben Geburtstag
In dieser Jubiläumsfolge von „Vom Kopf ins Herz“ wird’s persönlich – und zugleich leicht:
🎉 Ich feiere
meinen Geburtstag
5 Jahre Podcast
und all die Wege, auf denen ich mich selbst immer wieder neu gefunden habe.
👧🧡 Gleichzeitig hole ich mein inneres Kind mit ans Mikro.
In einem inneren Dialog schauen wir gemeinsam zurück:
auf die Zeit, in der „brav sein“ wichtiger schien als echt sein
auf das alte Muster, es allen recht machen zu wollen
auf den Moment, in dem klar wird: „Ich pass heute auf dich auf – nicht mehr andersrum.“
Wir sprechen darüber,
Am Ende der Folge wartet noch ein besonderes Geschenk auf dich:
🪩 „Lass uns das Leben feiern“ – ein HipHop-/LoFi-Track als inneres Gespräch zwischen meinem kleinen und meinem großen Ich, den ich mit Suno erstellt habe. Richtig gut.
👉 Impuls für dich:
Nimm dir nach der Folge einen Moment Zeit und frag dein eigenes inneres Kind:
„Was würdest du dir von mir wünschen – heute, genau jetzt?“
Schreib dir eine Sache auf, die du ihm oder ihr in den nächsten Tagen schenken möchtest.
Danke, dass du da bist – und dass wir gemeinsam vom Kopf ins Herz gehen.
Birgit
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10min

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