Podcast de temas de salud integrativa (alimentación, ejercicio y emociones)Audio guía de prácticas de atención plena... more
FAQs about NEKIWEKI:How many episodes does NEKIWEKI have?The podcast currently has 20 episodes available.
December 03, 2021¡Así podrás ELIMINAR la RETENCIÓN de LÍQUIDOS!Te explico de donde viene y sin fórmulas milagrosas como podemos intentar resolverla...more10minPlay
December 03, 2021¿Cómo ENTRENAR en AYUNAS de FORMA CORRECTA?Te explico lo que supone un estado de ayuno (lo bueno y lo malo….) y como podemos adaptarnos a conseguirlo...more15minPlay
December 03, 2021¿Cómo GANAR POTENCIA? [Física y muscular]Definimos el concepto de potencia y hablamos de los mejores ejercicios para ganarla...more12minPlay
November 05, 2021¡Estas son las CLAVES para tener una BUENA ALIMENTACIÓN!Hablamos de las claves de la alimentación, de la importancia del qué y cuánto sobre el resto de variables...more14minPlay
November 05, 2021Cansancio REAL vs cansancio EMOCIONALEs un buen recursos saber si lo que te agota es físico o emocional para poder ajustar las herramientas para solucionarlo, te lo explico...more11minPlay
October 25, 2021¿Cómo ADELGAZAR DURMIENDO?El ciclo del sueño regula muchas funciones, entre otras la secreción hormonal y esta condiciona como se comporta tu grasa...more8minPlay
October 13, 2021¡ESTA es la ÚNICA FORMA de REDUCIR la CELULITIS (100% REAL)Conoce como funciona la grasa y 5 claves para conseguir eliminar la piel de naranja...more14minPlay
October 06, 2021¡Los 5 ERRORES MÁS COMUNES que DEBES EVITAR al HACER DIETA!Es tan habitual que lo he tenido que reflejar en un podcast, me sorprende… pero espero difundir el mensaje para que vayan cambiando las cosas...more19minPlay
September 29, 2021¡Las 3 CLAVES para AUMENTAR la MASA MUSCULAR!Que no te vendan creatina, fajas de cintura ni gainers sin antes tener claros estos tres puntos de los que te hablo en el podcast, no servirán de nada. Y al final encontrarás 4 ideas para comidas post-entreno...more14minPlay
September 22, 2021¿Por qué al HACER EJERCICIO mejora el ESTADO ÁNIMO?Hablamos de los principales motivos por los que el deporte nos hace sentir bien (fisiología) y 4 claves para conseguir levantar el culo del sofá para los mas vaguetes...more23minPlay
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