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March 14, 2021DISMINUIR EL TONO EMOCIONALEn esta práctica usaremos la visualización y la respiración para disminuir tu respuesta emocional16 minPlay
March 11, 2021LIBERA TU TENSIÓN FÍSICAPráctica de atención consciente en la que trabajamos la relajación muscular a partir de la respiración16 minPlay
February 17, 2021RELAJACIÓN MUSCULAR 15’Práctica de atención consciente y liberación de tensión física17 minPlay
February 11, 2021CALMA INTERNA 15’Caminamos bajo los árboles de un verde bosque en busca de nuestra calma interna15 minPlay
February 03, 2021RELAJACIÓN MUSCULAR 15’Práctica de atención consciente y liberación de tensión física15 minPlay
January 27, 2021CALMA INTERNA 15’Práctica de atención consciente y visualización de nubes en atardecer cálido15 minPlay