10月1日はコーヒーの日です。秋から冬にかけて、コーヒーをおいしく感じる季節です。コーヒーをおいしく感じるのは、コーヒーの「旬」にも関係があるというお話です。

最近はなかなか本を読むということができないのですが、ポッドキャストから得られる知識はとても糧となっています。よく聴く番組の中で耳にした言葉が、とても印象に残っているので、その言葉をテーマに進めたお話です。

やりたいこと、なりたい自分はありますか？そこに向かうには言葉にすることが大事です…というお話。

精神科からの退院は、一筋縄ではいかないなかで、先日立ち会った、とてもよい瞬間についての話です。人の心を動かすのは「熱意」ですね。

日々相談を受けていると、目の前のことは変われど、困りや悩みの本質は同じようなことがよくあります。構造化してみると、般化につながることや感情の動きなどの傾向がわかりやすくなります。

相談を聴くときに使える技術を2つ、お話しします。日常生活の中でも使える技術です。　　　　　　　　　　　　　①感情と行動をわける

②整理してひき出す

新潟の海の波の音を聞いてもらいたくて、新潟への想いとともにお届けします。

通勤の方法や時間を、自分で選ぶことは難しいと思います。ただ、通勤が仕事や生活、心に与える影響は少なくないと考えます。

皆さんの通勤を振り返るきっかけになればと考えて、話をしました。

面談や会議など、メモを取る場面はたくさんあると思います。ただ、自分の納得のいくようなメモの取り方がなかなかできないのです。マボにゃんが最近試している方法などについて、お話します。　　　　　　　　　　　　　　　　＜最近読んだ本＞手書き・３分割で情報を整理する　３スプリットメモ術　機能改善士　大西恵子著　同文館出版

「見守りの支援」という方法を聞いたことありますか？なかなか奥深い支援です。この見守りの視点は、日常生活でも活用することができます。