30代でエロい女になるための講座です。

0:00〜　あと1週間で25歳になる女の心境

2:00〜　あなたの胃年齢チェック

6:03〜　体づくりに重要な基礎代謝について

9:06〜　理論とかじゃなくて続けるモチベをくれよ

こんばんは！ネクラモトです！

お盆盛り上がってるか〜〜〜！！！！！！！

盛り上がってるか〜〜〜！！！！！

盛り上がっていけよ〜〜〜！！！！！

コチラは一人旅中です

0:00〜　最近ポッドキャスト界隈盛り上がってない？

3:32〜　ヒカキンの20億豪邸のエントランス、うちらの成人式の会場よりデカい

7:28〜　どうすれば20億の豪邸に住めるか

14:37〜　理想のお家とは

こんばんは！ネクラモトです！

みんなサボタージュって言葉の意味知ってる？

フランス語で「なまけること」とか「仕事の能率を下げて経営者に損をさせて、争いの解決を迫ること」なんだって

これがサボるの語源になっているそうです。

0:00〜　同棲＠ニュージーランド

3:28〜　意見が噛み合わないことが増えているよ〜

8:51〜　喧嘩の前のすり合わせ

12:00〜　一番大切なお話

ご無沙汰しております！ネクラモトです！！

言わせて。ただいま〜〜〜！！！！

さほのニュージーランド渡航に合わせて、2ヶ月間お休みをいただいておりましたが、この度復活いたしました！！

りんちゃんのお仕事についての近況と、さほの日常についての近況。

おかえり〜〜！！最近どうよ！！という気持ちで聞いていただけると嬉しいです😆

0:00~　オープニング

1:02~ 6月は祝日が無いから記憶がない

4:04~ 大人な休日の過ごし方

8:54~ ニュージーランドで2ヶ月過ごしてみての感想

10:53~ 真の陽キャの洗礼を受けました

14:41~ ニュージーランドでのこれからの予定

リニューアル期間として6月いっぱいの1ヶ月間お休みいただきます！

みんなネクラモトのこと忘れないでね🥺

楽しんでこーい！

本日の名言：ルールは破るためにあるもの

ヤリーノ!!!

そろそろ後輩ができてきてｱｾｱｾ(⌒-⌒; )