Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk utolsó részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy arról beszélget Fördős Zével, hazánk talán legismertebb gasztrobloggerével, hogy milyen praktikus konyhai tippeket és trükköket érdemes bevetni a gyors és finom vacsorákhoz.
Megtudjuk továbbá azt is, hogy hogyan születnek a legizgalmasabb receptek, hogyan kaphatunk ütős párosításokat meglepő alapanyagokból, valamint miért szereti Zé a mikrót használni.

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk utolsó előtti részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy arról kérdezte Dr. Koncz Levente gyermekorvost, sportorvost, hogyan hat a digitális kultúra a gyerekek érzelmi és szociális fejlődésére. Az állandó jelenlét és túl nagy választék leterheli az agyat, a kék fény hatására pedig megváltozik a szervezet alváshormon szintézise. De hogyan szakítható meg ez az ördögi kör és hogyan adhatunk jó mintát a gyerekeknek? 

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk nyolcadik részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy arról beszélgetett Gajdos Tamás televíziós műsorvezetővel, atlétával, futóval, hogyan válhat mindennapi szokássá a mozgás. Kiderült továbbá, mennyire fontos a családi minta szerepe, illetve, hogy megtaláljuk azt a mozgásformát, ami örömet okoz. Tamás szerint a hangsúly a rendszerességen, valamint a fokozatosságon kell, hogy legyen. 

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk hetedik részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy Dr. Piczkó Katalin pszichiáter, coach segítségével járt utána, hogy kinek mit jelent az önbizalom, illetve milyen hatással vannak a transzgenerációs minták és a környezet az önbizalom kialakulásában. Az epizódban arra is választ kapunk, hogy hogyan lehetséges átalakítani az otthonról hozott mintákat és hogyan fejleszthető az önbizalom belső erőforrások segítségével.

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk hatodik részében Liptai Claudia-nak, Farkasházi Réka-nak és Moór Bernadett Bedhy-nek Szöllősi Réka fenntartható élelmiszer-ellátási szakértő mesélte el, hogy hétköznapi emberként nap, mint nap mivel tehetünk a legtöbbet a fenntartható életmódért. Továbbá azt is megtudhatjuk, hogy a vásárlási szokásainkkal hogyan befolyásolható az ökoszisztéma diverzitása, valamint hogyan csökkenthető ökológiai lábnyomunk.

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk ötödik részében Liptai Claudia-val, Farkasházi Réka-val és Moór Bernadett Bedhy-el Varga Dóra dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember osztja meg gondolatait arról, hogy mi a húsok, zöldségek és hüvelyesek ajánlott aránya az étrendben, miért hasznosak a növényi fehérjék, illetve hogyan tudjuk hozzászoktatni szervezetünket a hüvelyesek fogyasztásához.

Mit tehetünk az egészségünkért az új évben? Vajon a táplálkozás vagy a sport fontosabb az ideális testsúly eléréséhez?

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk negyedik részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy Béres Alexandrát kérdezi arról, hogyan válhat szokássá a mozgás az életünkben, illetve tiltás helyett mi célravezetőbb az étkezés és a bevitt kalóriák tekintetében.

Tarts velünk és kövesd be csatornánkat a következő epizódokért!

Itt is meghallgathatsz minket:
Bonduelle web: https://www.bonduelle.hu/podcasts
Spotify: https://spoti.fi/3ssN6xV
Apple Podcasts: https://apple.co/3HDsOYP
Google Podcast: https://bit.ly/nem_beszelunk_zoldsege...

Kövess minket közösségi oldalainkon!
FB: https://www.facebook.com/bonduelle.hu
IG: https://www.instagram.com/bonduelle_hu/
Pinterest: https://hu.pinterest.com/bonduellehu/

#Bonduelle #podcast #NemBeszélünkZöldségeket #életmódpodcast

Mitől lesz valaki “jó” nő? Mi szépít meg igazán egy nőt? Mitől lesz harmóniában egy ember? Vajon a külcsín vagy a belbecs számít jobban? 

Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk harmadik részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy Gundel Takács Gábor televíziós műsorvezetővel beszélget a belső harmóniáról, valamint a test és lélek kapcsolatáról.     

Miért jó a mai nehéz helyzetben előre megtervezni a bevásárlásunkat? Hogyan lehet pazarlás nélkül és pénztárcabarát módon, de mégis teljes értékűen és egészségesen főzni, illetve étkezni?

Megújult Nem beszélünk zöldségeket! podcast sorozatunk második évadának első részében Liptai Claudia, Farkasházi Réka és Moór Bernadett Bedhy a tudatos tervezésről, valamint a pazarlásmentes főzésről beszélget Szöllősi Réka élelmiszerpolitikai szakértővel.

Itt is meghallgathatsz minket:
Bonduelle web: https://www.bonduelle.hu/podcasts
Spotify: https://spoti.fi/3ssN6xV
Apple Podcasts: https://apple.co/3HDsOYP
Google Podcast: https://bit.ly/nem_beszelunk_zoldsegeket_google_podcast

Kövess minket közösségi oldalainkon!
FB: https://www.facebook.com/bonduelle.hu
IG: https://www.instagram.com/bonduelle_hu/
Pinterest: https://hu.pinterest.com/bonduellehu/