On cloture le mois d'octobre, qui était très riche pour moi. C'était le mois du prendre soin chez Neréides.

Prendre soin de soi, de son corps, de son énergie, de ses projets.

Entre les épisodes de podcast, les séances de yoga, méditation, les rencontres inspirantes et les nouveaux projets, j'ai senti quelque chose changer.

J'ai appris à allier discipline et lâcher-prise: poser des actions concrètes et faire confiance.

Cet épisode c'est un bilan plein de gratitude, pour clôturer le mois d'octobre avec amour, avant d'entrer dans une saison plus profonde.

Pour continuer l'aventure, retrouve moi sur insta @houseodneréides et découvre aussi mes séances de méditations guidées, créées pour t'accompagner dans ton propre voyage.

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Grandir dans les années 2000, c'était apprendre à détester son corps.

Penser qu'il fallait être mince pour être aimée, lisser, cacher.

Dans cet épisode, je parle de réconciliation avec moi-même, avec mon corps.

C'est dire non aux normes, aux injonctions, aux comparaisons.

Un épisode pour toutes celle qui apprennent à s'aimer, doucement, sincèrement.

Thème du mois d'octobre: prendre soin de soi.

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Bienvenue dans mon podcast Neréides, le podcast pour prendre sa place. En octobre, Neréides s'enveloppe d'une nouvelle lumière, tournée vers le prendre soin. Prendre soin de soi, de son énergie, et de la manière dont on se relie aux autres.

Cet épisode parle de cette étrange capacité que j'ai découverte, les personnes viennent se confier à moi sans prévenir.

On parle d'énergie, d'écoute et d'intuition, et surtout de la frontière très fine entre aider les autres et se perdre soi-même.

C'est pour toutes les petites éponges émotionnelles qui écoutent et/ou les soignants. Tout ceux qui veulent continuer à donner, sans se perdre.

Parce que Neréides c'est ça: apprendre à écouter, accueillir, ressentir sans se laisser envahir.

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Bienvenue dans mon podcast Neréides, le podcast pour prendre sa place. Neréides, c'est un voyage entre féminisme et quête intérieur, pour oser être pleinement soi.

Aujourd'hui je propose un épisode très simple: on va parler voyage.

Voyager c'est magique, mais pas toujours.

Entre galère, rencontre improbable et solitude; parfois le voyage n'est pas toujours comme on l'imagine.

Un témoignage vrai sans filtre, pour toutes celles et ceux qui rêvent de partir.

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La colère est souvent vue comme une émotion négative, comme une ennemie.

J'ai décidé d'en faire une alliée.

Dans cet épisode, je partage mon chemin avec cette émotion intense, comment elle m'a secouée, puis finalement guidée.

Merci à ma colère d'exister, car elle m'apprend à agir, et c'est ce qu'on va voir dans cet épisode.

N'hésites pas à me suivre sur spotify et apple podcast pour ne louper aucun épisode!

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On nous a appris à parler bas, pour ne pas déranger, à arrondir les angles pour entrer dans des cases.

Dans cet épisode, je parle de ces moments où on décide enfin de parler fort.

De cette colère qu'on nous apprend à cacher, mais qui parfois, nous sauve.

De prendre la parole, et se lever pour celles qui ne peuvent pas encore.

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On nous a appris à nous comparer, à rivaliser, à juger.

On nous a appris à mesurer notre valeur à celle des autres femmes.

C'est subtil, parfois silencieux, mais toujours efficace pour diviser.

Parce qu'une femme qui doute d'elle-même, c'est une femme qui ne prend pas sa place.

Dans cet épisode, je parle de cette comparaison qui fais du mal.

de l'effet pick-me, qu'on a finalement toutes été un jour et cette envie de sortir de la rivalité féminine et choisir la sororité.

Comme j'expliquais pas juste pour faire un bon hashtags, mais comme un début de collectif.

Si tu veux en savoir plus, je t'invite à faire un tour sur la page @sororityfr. Une communauté qui inspire l'entraide féminine.

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Podcast Néréides – Épisode : Quand l'amour fait mal : sortir des relations qui nous brisent

Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de l'amour sacrificiel. On parle de ces relations où l’isolement, la manipulation, la violence psychologique et parfois physique sont banalisés. On t’explique pourquoi l’amour ne doit jamais faire mal, et comment, même dans la douleur, tu peux retrouver ta force.

On déconstruit ensemble les injonctions patriarcales qui nous poussent à pardonner l’impardonnable, à excuser l’inexcusable.

Cet épisode, c’est un cri de résistance féministe : refuser la violence dans nos vies, dire non à la culture du sacrifice, et choisir de se protéger.

Si tu te reconnais dans ce que tu entends, ou si tu veux aider, voici des ressources fiables et accessibles :

📞 3919 – Violences Femmes Info

• Écoute, orientation et soutien 24h/24, 7j/7. Anonyme et gratuit.

114 - personnes sourdes/malentendantes anonyme et gratuit, accessible par SMS, tchat, visiophonie

En Avant Toutes – Tchat Comment on s’aime

• Pour les jeunes victimes de violences sexistes et sexuelles

France Victimes

• Réseau d’associations locales pour un accompagnement juridique, psychologique et social.

App-Elles

• Application sécurisée pour alerter discrètement en cas de danger.
• 
  

Collectif Féministe Contre le Viol (CFCV)

• Numéro d’écoute pour les victimes de viols et d’agressions sexuelles : 0 800 05 95 95.

Tu n’es pas seule. Tu n’as rien à prouver. Tu mérites un amour qui te respecte, te soutient et te libère

Écoute l’épisode, partage-le.

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Tu sais ces soirées où t’es posé avec tes potes, et que tu parles de pleins de sujets?

Je t’invite à nous rejoindre dans cette discussion, autour des limites à poser, afin de développer des relations saines. 

Dans un monde où les opinions divergent et où les tensions peuvent rapidement monter, il est crucial de poser des bases solides de respect mutuel. 

Il est important de communiquer nos besoins et nos attentes, tout en restant ouvert à la discussion.

Bonne écoute !

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