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MOVE ON毎週火曜16:18〜放送中。行動科学専門家で、株式会社ネットマン代表取締役の永谷研一さんと自己肯定感を高めて行動を変える成長のヒントを探していきます! あなたもきっと「できてる!できてる!」... more
FAQs about ネットマン永谷研一のできてる?できてるラジオ!:How many episodes does ネットマン永谷研一のできてる?できてるラジオ! have?The podcast currently has 169 episodes available.
September 09, 2026#4-24 ノートの奥に眠る「強み」の引き出し方&できぴょんは清水のパワースポットへ!前半の『できてるホームルーム』では、中学生が書いた「できたことノート」を永谷さんがプロの視点で徹底分析!1人目の中学2年生の「暑かったけど楽しく過ごせた」「朝ごはんをしっかり食べた」というノートからは、「自分の状態を観察する自己管理力と、原因を考える力がある。社会に出てからも重要なコンディション調整力に優れている」と分析。2人目の中学1年生の「数学でわからなかったけど、友達の話を聞いて頑張った」というベストできたことからは、「正解すること以上に『分かること』を大切にしている。人の力を借りて前に進めるこの姿勢は、将来の『学び続ける力』や『協働する力』につながる」と、本人も気づいていない素晴らしい強みを引き出しました。永谷さんは「キャリア教育の中で急に『自分らしさ』を問われて困惑する生徒も多いけれど、日々の頑張りが現れるできたことノートの中にこそ、自分らしさのヒントが隠れている」と語りました。後半の相談コーナーでは、中学1年生の「T」さんからの「友達と仲はいいけれど意見が合わず喧嘩になってしまう」という悩みに、「誰とも意見が同じな方がおかしいのだから、喧嘩になっても相手に意見を伝えられていること自体が素晴らしい!迎合する必要はなく、相手の意見を俯瞰して共通点を探してみては」とアドバイス。また、中学3年生の「毎日元気」さんからの「勉強したいのにできないとき、どうすればいい?」という焦りには、「『勉強しよう』と思えている時点で大正解。机に座って問題集を開いただけでもゼロを1にできたと考えてOK。最初の小さな一歩を『できた記録』にしちゃおう」と、前向きになれる心の持ち方を伝授しました。番組後半の『できぴょんが行く!』では、できぴょんが静岡市清水区にある静岡市指定有形文化財・天然記念物の「河内の大岩(こうちのおおいわ)」を訪れたエピソードを紹介。迫力満点の巨岩パワースポットの様子は、ぜひできぴょんのInstagramでチェックしてみてください!(2026年9月9日放送分)...more18minPlay
September 02, 20264-23 落ち込んだときの向き合い方&できぴょんは「清水次郎長生家」へ!まずは「できてるホームルーム」。「ソーダトースト」さんからは「友達とできたことを語り合って、ありたい姿になるためにたくさん考えられた!」、「でかい細胞」さんからは「質問に丁寧に答えてもらい嬉しかった。自分だけでなく周りの人のできたことや良いところも見つけていきたい!」、そして「PK」さんからは「できたことを見つけて褒めてもらう嬉しさを知り、多角的な視点を持つことで、ネガティブ思考から前向きに捉える方法がわかった!」と、頼もしい心の変化を紹介しました。後半の質問コーナーでは、中学2年生の「永谷先生カッコいい」さんから「行動を変える専門家の永谷先生でも、落ち込んでそれどころではない時はどうしていますか?」という鋭い質問が。これに対し永谷さんは「落ち込むのは真剣に自分と向き合っている証拠なので悪いことではない。落ち込んでも、日々の行動の量は変えないようにしている」と実践的な解決策を伝授!さらに「バスケ大好き」さんからの「永谷先生もできたことノートを書いていますか?」という質問には、毎朝配信されている「でき活メルマガ(サポートメール)」で、自身の「できたこと」や日々の行動がリアルタイムにダダ漏れwしているエピソードを紹介しました。番組ラストの『できぴょんが行く!』のコーナーでは、できぴょんが静岡市清水区にある歴史スポット「清水次郎長生家」を訪れた様子をレポート。詳細はぜひ できぴょんのInstagram をチェックしてみてくださいね!(2026年9月1日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート YouTube 永谷研一チャンネル永谷さんプロフィールできたことノート&手帳公式 永谷さんのnoteはコチラ!...more17minPlay
August 26, 2026#4-22 永谷さんの講演を聞いた中学生の感想と「アゲアゲタイム」のコツ前半は、永谷さんの講演を受けた中学生のみなさんからの「できたこと」をご紹介!「冷笑チキン」さんからは「できたことノートや自分のありたい姿、相手も知らない良いところの見つけ方を引き出せて、これからもっと学校が明るくなる予感がした!」、「チャオちゃん」さんからは「できなかった部分に目を向けるのではなく、プラスな視点を見つけて自信がついた!」、そして「極悪人」さんと「人類」さんからは、授業内のワーク「アゲアゲタイム(他己紹介)」を通して「自分でも気づかなかった良いところを発見できた」「あまり話したことがない友達の素敵な姿を知れて、もっとみんなのできたことを知りたくなった!」という、クラスの絆が深まる温かい変化が報告されました。後半の相談コーナーでは、講演会の学びを学級経営に取り入れているという中学校の教員「まーくんでわいわい」先生からの相談を紹介。「アゲアゲタイム中にうまく返せず、会話が止まってしまう生徒へのアプローチ方法は?」という質問に対し、永谷さんがテクニックを伝授。「オープンクエスチョン」「クローズドクエスチョン」の使い分けについて解説しました。(2026年8月25日放送分)できぴょんのInstagram永谷研一さん公式X できたことノート YouTube 永谷研一チャンネル永谷さんプロフィールできたことノート&手帳公式 永谷さんのnoteはコチラ!...more19minPlay
August 19, 2026#4-21 「自分らしさ」の見つけ方と、心軽やかになる人間関係のヒントオープニングは、北海道・稚内旅行から帰ってきたばかりの永谷さんの話題からスタート!前半の「できたことメッセージ」では、高校生の「たかぴん」さんから「朝夜の白湯でのプチダイエットでベスト体重をキープ!」、「ひてだか」さんからは「他学科の同級生と趣味が一致して大盛り上がり!この高校に入ってよかったと思える理由が増えた!」、そして「反逆のナッツ」さんからは「アルバイトを通して温かい交流も厳しい対応も経験し、人との接し方を日々学んでいる!」と、日常の素敵な一歩や社会勉強の様子が届きました。後半の相談コーナーでは、中学3年生の「トム・ホーバス」さんからの「『自分らしく』って何ですか?」という深い問いかけに対し、永谷さんが「できたことの中で嬉しかった・ワクワクした瞬間に自分らしさが隠れている」と回答。また、中学2年生の「バレー女子」さんからの「周りに嫌われるのが怖くて素の自分でいられない」、中学1年生の「みんなできてる!」さんからの「孤独感はどうなくせばいい?」という人間関係の悩みには、「人とつながりたいと思っていること自体が素晴らしい『できてる』こと。相手ではなく、まずは自分の心にベクトルを向けてみよう」と温かいアドバイスを送りました。さらに番組の最後には、永谷さんが明日講演を行う県立特別支援学校のPTA会長から届いた、とても感動的なメッセージもご紹介します!(2026年8月18日放送分)できぴょんのInstagram永谷研一さん公式X できたことノート YouTube 永谷研一チャンネル永谷さんプロフィールできたことノート&手帳公式 永谷さんのnoteはコチラ!...more17minPlay
August 12, 2026#4-20 努力の成果、壮大な夢、そして「部分点」を自分にあげる大切さ前半はみなさんからの「できたことメッセージ」をご紹介。高校生の「平らな顔の王子様」さんは「バレエの舞台でソリストの役を獲得!本気の努力で体も引き締まり、人生最後の舞台を全力で楽しみたい!」、「ピンク色の球体」さんは「できたことノートで記憶力が向上!将来世界をドライブする夢のために貯金中!」、そして「らぢをでぇもん」さんは「校内初のゲームイベントを立ち上げ、参加者から『今度は自分たちが運営したい』という声が上がった!」と、主体的な挑戦と嬉しい連鎖を報告してくれました。後半の相談・感想コーナーでは、中学生の「推しのイヤーカフ」さんの「最初は1つだったできたことが3つ書けるようになった!」という声から、まきむーとえまたけさんへの抜き打ちテストが勃発!? 「できたことを見つける『3つのメガネ』とは?」。さらに「ジンジャーエール」さんからの「テストの点は低かったけれど、細かく見たらできたことがたくさんあると気づけた」という感想には、永谷さんが「できなかったことにヘコみやすい人は、結果ではなくプロセスを見よう。部分点は自分で自分にあげていい」と温かいエールを送りました。(2026年8月11日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート https://twitter.com/netman_nagayaYouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagayaプロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagayaできたことノート&手帳公式 https://www.dekitakoto.jp永谷さんのnoteはコチラ! https://note.com/nagaya_kenichi/できぴょんのInstagram...more17minPlay
August 05, 2026#4-19 世代を超える「できたこと」の輪&できぴょんは思い出の公園へ!前半はみなさんからの「できたことメッセージ」をご紹介。今回は、小学1年生からできたことノートを続けている姪の「りんりん」さんの頑張りを、叔母の「めぐみん」さんが報告してくれた温かいエピソードからスタート!夏休みは「できてる絵日記」に挑戦する頼もしい姿を紹介しました。さらに、高校生の「ポーランドナランチャ」さんは「できたことノートのおかげで時間を上手に使えるようになった!」、「パルムは外のチョコから食べる派」さんは「三点倒立ができるようになり、レタリング検定3級もリベンジ合格!」、そして「ゆうトトロ」さんは「自習中心の授業で、先生がいない中でも自分でできることを見つけて教科書まとめやレポート記入を頑張り抜いた!」と、それぞれの素晴らしい自立と成長を報告してくれました。後半の『できぴょんが行く!』のコーナーでは、できぴょんが高校サッカーの応援で熱海市にある「姫の沢公園(ひめのさわこうえん)」を訪れたエピソードを紹介。実はこの公園、永谷さんも小学校の遠足で行った思い出の場所なのだそう!できぴょんが撮影した現地の様子は、ぜひできぴょんのInstagramでチェックしてみてくださいね!(2026年8月4日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート https://twitter.com/netman_nagayaYouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagayaプロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagayaできたことノート&手帳公式 https://www.dekitakoto.jp永谷さんのnoteはコチラ! https://note.com/nagaya_kenichi/...more16minPlay
July 29, 2026#4-18 「須山中アゲピカラジオ」を特別オンエア&新コーナーもスタート!前半は中高生からの「できたことメッセージ」を紹介。高校生の「さなちまる」さんは「学年の意見発表会でチョコミントへの愛を追求!」、「ポイフル」さんは「面接練習で自分の長所・短所を主観・客観の両面から見直せた!」、そして「社畜から抜け出したい」さんは「文化祭を通してクラスの出し物と吹奏楽部の活動を両立し、大盛況で達成感を得られた!」と、それぞれの素晴らしい挑戦をご紹介。どちらも手を抜かずにやり遂げた姿を永谷さんも絶賛!さらに今回は裾野市立須山中学校で実際に流れている校内放送「須山中アゲピカラジオ」を特別オンエア!その可愛らしくてしっかりした放送にスタジオも大盛り上がりでした。そして後半からは、静岡県非公認応援キャラクター・できぴょんの趣味である静岡の名所巡りを紹介する新コーナー『できぴょんが行く!』がスタート!初回は「出世城」としても有名な「浜松城」の魅力を、できぴょんの素敵なインスタ写真とともにご紹介しました。写真が気になる方はぜひできぴょんのInstagramをチェックしてみてくださいね!(2026年7月28日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート https://twitter.com/netman_nagayaYouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagayaプロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagayaできたことノート&手帳公式 https://www.dekitakoto.jp永谷さんのnoteはコチラ! https://note.com/nagaya_kenichi/...more18minPlay
July 22, 2026#4-17 夢中になれる自分を発見!続けるコツと声掛けのヒント「できてるホームルーム」前半は中高生のみなさんの「できたことメッセージ」を紹介。ラジオネーム「T」さんは「友達と協力して英語の筆記体を頑張った!」、続く「バスケ大好き」さんは「1500m走を全力で走り切った!」、高校生の「じぬえるとん」さんは「できたことノートのおかげで隙間時間に勉強できるようになり、テストで好成績を取れた!」と、嬉しい報告が届きました。後半は質問コーナー。高校3年生の「Nao」さんからの「ノートが三日坊主になりそうな時の続けるコツは?」という悩みには、永谷さんがコツを伝授。まきむーの発言から新たな発見も!? また、高校教員の「ヴァイオレット」さんからの「生徒がより掘り下げた文を書けるようになる声掛けは?」という相談には、永谷さんが「4W1Hのうち、どれか一つをプラスすること」をアドバイス。中高生のみなさんをはじめ「できたこと」や「相談」をお待ちしています!(2026年7月21日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート https://twitter.com/netman_nagayaYouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagayaプロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagayaできたことノート&手帳公式 https://www.dekitakoto.jp永谷さんのnoteはコチラ! https://note.com/nagaya_kenichi/...more18minPlay
July 15, 2026#4-16 『できてるホームルーム』スタート!実質今回からスタートした新コーナー!さっそく中高生のみなさんから届いた「できたことメッセージ」をテンポよくご紹介。トップバッターの「生クリスト」さんは「総合体験学習で友達と協力して新聞を作り上げた!」、続く「みんなできてる」さんは「ジャージを犠牲にしてまでウレタンコットのスポンジを掃除した!」、そして「ワンパックいんぬぅ」さんは「シックスパック目指して、苦手な筋トレメニューを最後まで全力で取り組めた!」と、それぞれの「できてる!」を永谷さんが温かく称えました。質問コーナーでは、できぴょんの誕生秘話のほか、「マイナスな自分も受け止める」「ありのままで『パーソンめがね』を積み重ねる」といった永谷さんのアドバイスも。中高生のみなさんからの「できたこと」や、大人からの相談メッセージもお待ちしています!(2026年7月14日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート https://twitter.com/netman_nagayaYouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagayaプロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagayaできたことノート&手帳公式 https://www.dekitakoto.jp永谷さんのnoteはコチラ! https://note.com/nagaya_kenichi/...more20minPlay
July 08, 2026#4-15 コーナー4年目突入!「できてるホームルーム」スタート!4年目突入を記念して、久々にできぴょんがスタジオに登場!そして新コーナー「できてるホームルーム」の趣旨を発表しました。全国で注目が高まるSEL(ソーシャルエモーショナルラーニング)教育と永谷さんの「できたことノート」のメソッドがぴったり重なります。新コーナー「できてるホームルーム」では中高生からの「できたことメッセージ」を中心に、保護者や先生の悩みや質問も紹介していきます。勉強、部活、人間関係など、毎日生まれる「できたこと」や「悩み」を永谷さんと一緒に考え、自分らしい一歩につなげる時間です。今回は永谷さんのコーナーに対する熱い思いをたっぷり語っていただきました。(2026年7月7日放送分)永谷研一さん公式X できたことノート https://twitter.com/netman_nagayaYouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagayaプロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagayaできたことノート&手帳公式 https://www.dekitakoto.jp永谷さんのnoteはコチラ! https://note.com/nagaya_kenichi/...more18minPlay
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