Neu anfangen - jeden Tag !

Gedanken zum Jahreswechsel

Ist es möglich, dem Jahr 2020 positive Seiten abzugewinnen? Manchmal waren es Kleinigkeiten. Aber es gab eine Fülle von Aufmerksamkeiten und erstaunliche Wege der Kontaktpflege. Dankbarkeit und Zuversicht sind für 2021 gute Begleiter, die uns helfen werden, die Herausforderungen des neuen Jahres zu meistern.

Spielraum brauchen wir. Ganz besonders im Dezember, einem Monat der Rituale, auf die wir in diesem Jahr weitestgehend verzichten müssen.

Novemberblues - wer kennt ihn nicht ? Ich lade Sie ein, mit mir ein Stück auf dem Sinn(en)weg zu gehen, der uns aus dem Novemberblues herausführen kann.

Dieses Jahr forderte uns bisher extrem viel ab und tut es noch weiterhin. Sinnenwege gehen und dabei die Chance nutzen, Sinn zu entdecken, Riechen-Sehen-Hören-Fühlen-Schmecken -  Mit allen Sinnen den Herbst wahrnehmen

Dieses Jahr forderte uns bisher extrem viel ab und tut es noch weiterhin. Sinnenwege gehen und dabei die Chance nutzen, Sinn zu entdecken, Riechen-Sehen-Hören-Fühlen-Schmecken  -   Mit allen Sinnen den Herbst wahrnehmen

Die Amygdala - unserer eigenes Frühwarnsystem - warum lässt es uns in der aktuell gefährlichen Situation im Stich? Und welche Hilfen können wir geben und erhalten?

Die Amygdala - wichtiger Teil unseres Frühwarnsystems - warum kann sie uns in der aktuell gefährlichen Situation nicht helfen?

Und welche Hilfe können wir geben und erfahren?

Die AHA-Formel: Abstand halten - Hygieneregeln beachten - Alltagsmaske tragen  - ob das gelingt, im Sommer, im Urlaub? Oder steht A für Abenteuer, Ausnahme, H für Heute nehmen wir es nicht so genau? Wir brauchen eine erweiterte AHA-Formel - etwa so: Ausdauer, Herzlichkeit und Achtsamkeit. Wir brauchen ein bisschen Hoffnung auf den Anfang einer neuen Zeit.

Unsichtbar setzt uns das Virus auch den Sommer über Grenzen. Wenn wir die dadurch entstehende Enge nicht als Bedrohung erleben, sondern nach Möglichkeiten suchen, den eingeschränkten Raum zu gestalten, werden wir staunen über die Fülle eines solchen Sommers und vielleicht auch darüber, was an Ideen und Energie in uns steckt.

Wir hören es täglich: Bleiben Sie gesund! Ernstgemeint oder Floskel? Aber wie kann ich in dieser schwierigen Zeit angesichts der Gefahr, krank zu werden, gesund bleiben? 

Drei Schritte auf unserem Lebensweg helfen uns dabei. Ich lade Sie ein, diese drei Schritte kennenzulernen.

Gehen Sie mit mir!