neue musik leben

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By Irene KurkaBusinessArtsMusicPerforming ArtsCareers
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neue musik leben episodes

  • Interview mit Niko Rittenau: Mit pflanzlich basierter Ernährung chronischen Krankheiten vorbeugen
    #12 Ich habe den Ernährungsberater Niko Rittenau in Berlin getroffen und wir haben ein tolles Interview geführt, bei dem wir in viele Bereiche zum Thema Ernährung eintauchen, u.a. erfährst du:
    Wie können wir mit unserer Ernährung unseren Gesundheitszustand bestimmen?
    Was in unserer heutigen, westlichen Ernährung schadet dem Körper?
    Pro oder Contra low carb und was ist mit Gluten?
    Wie sieht die Zukunft der Ernährung unseres Planeten aus?
    Ist Zucker gesund?
    Wie steigere ich die Verträglichkeit meines Essens?
    Wie decke ich meinen Nährstoffbedarf spielend leicht mit einer veganen Ernährung?
    u.v.m.!
    Viel Spaß beim Anhören!
    1 hr 19 min
  • Wie du einen trägen Darm auf Trab bringst & Verstopfung loswirst
    #11 wissenschaftlich basierte & persönliche Strategien, wie du deine Darmtätigkeit normalisierst und wieder mehr Energie und Wohlbefinden spürst!
    u.a. besprechen wir:
    - Was ist ein träger Darm und wann habe ich Verstopfung?
    - Welche Ursachen gibt es dafür?
    - Was sind die Risiken auf lange Sicht? (z.B. erhöhtes Darmkrebs Risiko)
    - Soll ich Medikamente/Abführmittel nehmen?
    + 8 Tipps, wie kannst du dich endlich wieder wohl fühlen und deinen Darm wieder in Schwung bringen kannst!
    43 min
  • 11 - Stimme Solo
    Wie ich persönlich dazu gekommen ganze Konzerte für Stimme Solo zu singen und was es für mich bedeutet.

    Seit 2008 widme ich mich intensiv dem Repertoire für Stimme Solo. Ich erzähle dir, wie ich dazu gekommen bin und was die Berio Sequenza III für mich bedeutet. Dies hat mich auch zu meinem Studium der Mittelalter Musik geführt. Ich freue mich über Veranstalter, die sich auch trauen einen ganzen Abend für Stimme Solo anzusetzen. Passend zu diesem Thema gibt es eine wunderbare Repertoireliste für Stimme Solo in dem Buch „Techniken des Gesangs“ von Nicholas Isherwood im Bärenreiter Verlag.

    http://www.nicholasisherwood.com/

    http://www.musikderzeit.de/de_DE/journal/showarticle,36183.html

    https://www.wandelweiser.de/_e-w-records/_ewr-catalogue/ewr1201.html

    https://www.irenekurka.de

    https://www.facebook.com/MusikIrene/

    21 min
  • Wie du einen Reizdarm behandelst & was die Ursachen sind
    #10
    Erfahre was ein Reizdarmsyndrom ist, welche Ursachen dahinter stehen, die Risikofaktoren, den aktuellen Stand der Forschung, welche Heilansätze es gibt und die 2 Hauptkomponenten, die du angehen musst, um deine Symptome fast verschwinden zu lassen! Ich teile mit dir 26 Tools, damit du dich trotz Reizdarm nicht einschränken musst in deinem Leben und damit du dich bald wieder richtig gut fühlst!
    55 min
  • Was ein Probiotikum ist & welches das Richtige für dich ist
    #09
    In der heutigen Folge beantworte ich wissenschaftlich basiert alle Fragen rund um Probiotika!
    - Was ist ein Probiotikum?
    - Wieso gibt es eigentlich so einen Hype um Probiotika?
    - Soll ich ein Probiotikum einnehmen und welche gesundheitlichen Vorteile bieten sie?
    - Wem helfen Probiotika wirklich?
    - Was muss ich beachten bei der Einnahme?
    - Welches Probiotikum ist das Richtige für mich?
    59 min
  • 10 - Interview mit Susanne Zapf
    Sologeigerin und Sonar Streichquartett

    Susanne Zapf spricht über Mut, Zufriedenheit und den Kern von Erfolg. Sie erklärt, wie sie beim Geigenspielen den Körper mitnimmt und welche Art von Kompositionen sie schätzt. Und sie ermuntert junge Künstler ihre Persönlichkeit zu finden und dieser zu folgen.

    www.susannezapf.blogspot.de

    https://m.soundcloud.com/susanne-zapf

    www.sonarquartett.de

    www.irenekurka.de

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    29 min
  • Wie ich meine eigenen Darmprobleme überwunden habe & meine 5 größten Erkenntnisse aus dem Prozess
    #08
    Du erfährst heute einen Teil aus meiner Geschichte mit chronischen Darmproblemen, wie ich diese überwunden habe, wie mein Prozess verlaufen ist und vor allem teile ich mit dir meine 5 größten Erkenntnisse, die ich dabei gelernt habe. Die meisten der Punkte sind auch wissenschaftlich belegt für Darmprobleme und -erkrankungen mit verantwortlich. Ich hoffe, dass dir der eine oder andere Punkt helfen kann und dich inspiriert gut auf dich aufzupassen und dich zu unterstützen.
    56 min
  • 9 - Interview with Antoine Beuger (english)
    Composer, Wandelweiser Records, Klangraum Duesseldorf

    Antoine Beuger talks about Wandelweiser records, Klangraum Duesseldorf and his mentoring programme for artists. He shares his thoughts about music practice, the relationship to the players and friendship. He explains what being grateful can mean for your life.

    The Klangraum concert series takes place 24-29th July 2018 and 21-26th August 2018

    https://www.wandelweiser.de/_concert-series/klangraum.html

    https://www.wandelweiser.de/antoine-beuger.html

    https://www.wandelweiser.de/texts.html

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    53 min
  • Meditation um innere Anspannung loszulassen & dich leicht und frei zu fühlen
    #07
    Besonders bei chronischen Darmproblemen, wie Reizdarm und entzündlichen Darmerkankungen ist das Darm-Nervensystem, unser 2. Gehirn, oft stark gestresst durch den Alltag oder belastende Situationen.
    In Studien hat sich regelmäßige Meditation und Visualisierung gepaart natürlich mit anderen Strategien als sehr wirksam in der Symptomlinderung erwiesen bei Menschen mit chronischen Magen-Darmproblemen. Probier es aus!
    18 min
  • 8 - Interview mit Antoine Beuger (deutsch)
    Komponist, Flötist, Edition Wandelweiser, Klangraum Düsseldorf

    Antoine Beuger spricht über Edition Wandelweiser, den Klangraum Düsseldorf und sein Mentoring Programm für Künstler. Er teilt viele ungewöhnliche und inspirierende Ansichten zum Künstlersein und wie du deinen Weg gehen kannst.

    Der Klangraum in Düsseldorf-Bilk findet vom 24.-29.7.2018 und 21.-26.8.2018 statt.

    https://www.wandelweiser.de/_concert-series/klangraum.html

    https://www.wandelweiser.de/antoine-beuger.html

    https://www.wandelweiser.de/texts.html

    www.irenekurka.de

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    56 min

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Der Podcast „neue musik leben“ mit der Sopranistin Irene Kurka öffnet die Tür in die Welt der zeitgenössischen Musik – kreativ, mutig und lebendig. Hier erfährst du, wie sich Neue Musik, moderne Spieltechniken und Kompositionsideen mit Themen wie Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Geld und Körperarbeit verbinden lassen, um dein künstlerisches Potenzial voll zu entfalten.