Neuland betreten

By Dr. Elske Schönhals

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Veränderungen auf verschiedenen Ebenen. Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen rund um das Thema Künstliche Intelligenz (KI). Du bekommst hier... more

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Neuland betreten episodes:

January 04, 2021 006: Die 7 Rettungs-Strategien für die Tage an denen du einen richtig fiesen Durchhänger hast
Du wachst morgens auf, der Tag ist eigentlich gut. Und ein paar Stunden später nervt dich alles und jede:r - sogar DU nervst dich. Deine Kinder könnten nichts richtig machen. Dein Verhalten und deine eigene Laune ist unerträglich?
Oh ja, jede von uns hat mal so einen Sch**ß-Tag. Ich zeige dir meine sieben Rettungs-Strategien, mit denen du zum einen herausfindest, welche Laus dir über die Leber getanzt ist und wie du zum anderen diesen Tag wieder geradebiegen kannst.
Hier findest du alles, worüber ich in der Folge gesprochen habe: https://elskeschoenhals.de/folge-006/
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21min
December 28, 2020 005: Nachhaltigkeit und Minimalismus - weniger ist NICHT immer MEHR!
Nachhaltigkeit ist ein wirklich wichtiger Wert für mich. Manchmal kollidiert Nachhaltigkeit aber mit Einfachheit. Wie dafür eine Lösung finden kannst erzähle ich dir am Beispiel "Wickeln mit Stoffwindeln".
In dieser Folge erzähle ich außerdem von meinem falschverstandenen Minimalismus, warum weniger NICHT immer mehr ist und wie befreiend es für dich sein kann, wenn du deine Prioritäten kennst.
Hier findest du alles, worüber ich in der Folge gesprochen habe: https://elskeschoenhals.de/folge-005/
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11min
December 24, 2020 Bonus 01: Die Heiligabend Mini-Folge
Ich wünsche dir ein gesegnetes, entspanntes und erfüllendes Weihnachstfest. Kurz und knackig!
Gerade keine Zeit zum Hören? Hier geht's zum Transkript: https://elskeschoenhals.de/bonus-01
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3min
December 17, 2020 004: Was du tun kannst, wenn die Weihnachtszeit unglaublich stressig ist
Gehören die Adventszeit und das Weihnachtsfest zu den Zeiten, in denen du das Gefühl hast, dich als Mutter so richtig abzustrampeln? Alle wollen was und du willst auch, das es besonders schön wird?
Dann habe ich hier extrem wertvolle Tipps für dich um diese Zeit DEUTLICH entspannter zu gestalten.
Die wichtigeste Sache verrate ich dir vorab: Es geht nicht nur um ein paar Kniffe - es geht um die Haltung, die dich aufatmen lassen wird.
Hier geht es zu den Shownotes: https://elskeschoenhals.de/folge-004
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15min
December 10, 2020 003: Warum DU die beste Mutter für deine Kinder bist
Hast du manchmal diese Momente, wo du dich fragst, ob du als Mutter überhaupt die Richtige für die Rolle bist? Was wäre, wenn du sicher wüsstest, dass du die einzige und beste Mutter auf der ganzen weiten Welt für deine Kinder bist?
In dieser Episode reden wir darüber, warum du - ja genau DU - die wundervollste Mutter bist, die sich deine Kinder nur wünschen könnten.
Hier findest du die Shownotes zur Folge: https://elskeschoenhals.de/folge-003
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15min
December 03, 2020 002: Wie Minimalismus mein Leben verändert hat
Fühlst du dich überfordert mit deinem ganzen Kram? Bist du bis Abends spät dabei, die Spuren des Tages zu beseitigen - statt dich auzuruhen und zu regenerieren vom Tag? Es kann auch wesentlich einfacher sein.
In dieser Episode erzähle ich dir von meinem Weg zum Minimalismus. Vom zunehmenden Chaos hin zu einem wesentlich einfacheren Leben. Außerdem beantworte ich, wie du deine Kinder zum aumisten bewegen kannst und die Frage "Was, wenn mein Mann nicht mitmacht?".
Hier ist der Link zur Checkliste mit den 17 Dingen, die du HEUTE noch ausmisten kannst für ein erfüllteres Leben: https://elskeschoenhals.de/17-dinge-ausmisten/
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24min
November 26, 2020 001: Aufräumen mit Schuldgefühlen als Mutter
Kennst du auch diese nörgelnden Schuldgefühle, die uns Mütter bei allem möglichen und unmöglichen begleiten?
In dieser Episode geht es darum, was wir als Mütter für Schuldgefühle mit uns herumtragen, woher sie kommen und warum es wichtig ist - sowohl für uns, aber auch für unsere Kinder - damit aufzuräumen.
Hier ist der versproochene Link zur Checkliste mit den 17 Dingen, die du HEUTE noch ausmisten kannst für ein erfüllteres Leben: https://elskeschoenhals.de/17-dinge-ausmisten/
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15min
November 14, 2020Intro: Das ist der Einfach Erfüllt Leben Podcast
Hallo Freundin! Herzlich willkommen bei Einfach Erfüllt Leben - deinem Podcast für ein einfaches und erfülltes Familienleben. In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über meine Vision und warum es diesen Podcast überhaupt gibt. Du findest heraus, wer ich bin, ob dich dieser Podcast inspirieren wird und was du in etwas erwarten kannst. Ich freue mich schon sehr auf unseren Austausch. Bleib neugierig auf dein Leben, Elske
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Diese Links habe ich dir in der Folge versprochen:
Kostenlose Checkliste: elskeschoenhals.de/17-dinge-ausmisten/

Website: elskeschoenhals.de/

Instagram: instagram.com/elske_schoenhals
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8min

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