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🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre: ⁠⁠⁠haz click aquí⁠

¿Alguna vez te has propuesto madrugar, hacer ejercicio o dejar de fumar, pero te ha faltado fuerza de voluntad? Tranquilo, es algo que nos ha pasado a todos. Pero que sea habitual no quiere decir que no tenga solución. En este capítulo aprenderás qué sucede en tu cerebro cuando sabotea nuestros propósitos y cómo hacer para aumentar nuestra fuerza de voluntad y lograr nuestros objetivos.

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Hoy estamos de celebración, hoy tenemos el honor de presentar la primera entrevista del programa. Y como no podía ser de otra manera, el primer invitado es muy especial. Se trata de Arturo García, psicólogo, coach y creador de Warrior LifeHacking. En este episodio hablaremos sobre cómo encontrar tu propósito vital, la psicología positiva, el pensamiento mágico, mentalidad ganadora y también aprenderás, ¡nada más y nada menos que a dar el puñetazo más fuerte del mundo!

¿Alguna vez has oído que solo usamos una pequeña parte de nuestro cerebro? De ser esto cierto, ¿qué pasaría si desbloqueamos el 100% de nuestro cerebro? En este capítulo analizamos qué dice la ciencia sobre esto, ¿será verdad o será un mito?

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¿Te sientes saturado, desbordado por todo, irascible? Seguramente estés viviendo con estrés crónico. En este capítulo vamos a ver por qué no todo el estrés malo y cómo disminuir el estrés crónico, nuestro verdadero enemigo.

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En este episodio hablaremos de cómo funciona la motivación en el cerebro y qué hacer para mantenernos motivados el mayor tiempo posible para lograr nuestros objetivos.

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¿Están realmente adaptados tus genes al estilo de vida moderno? En este capítulo hablaremos de cómo llevar un estilo de vida que aproveche las oportunidades que nos ofrece la sociedad moderna, respetando lo que demandan nuestros genes.