🎉Подкрепи Невидимият футбол в Patreon и стани част от нашия отбор: https://www.patreon.com/Nevidimiatfutbol 🙏
Д-р Иван Неделчев е един от хората, отдали живота си на спорта. Роден е в Нова Загора през 1985 година и, както много други деца, именно футболът е спортът, който Иван обиква първо. Впоследствие прекратява кариерата си и се мести в София, за да продължи образованието си. Възпитаник е на Националната спортна академия (НСА) с три специалности – бакалавърски степени по физическо възпитание и треньор по културизъм и фитнес. Също е и магистър по спортна психология. Придобива докторска степен отново в НСА през 2014 г. с дисертация, посветена на личностните характеристики на спортисти, занимаващи се с културизъм и фитнес. В същата година става щатен преподавател и директор на курсовете по спорт в Нов български университет. Научно-изследователската му работа до момента обхваща над двадесет публикации на български и английски език, както и ежегодни участия в национални и международни научни конференции. Същевременно д-р Неделчев има и дългогодишна практика като професионален фитнес треньор в парк-хотел „Витоша“. Той работи както с професионални атлети, така и с хора, които целят по-добро здраве и по-качествен живот.
✅ Какви са основите на храненето?
✅ Какви са функциите на белтъците, въглехидратите и мазнините?
✅ Какво са калориите и всички калории ли са еднакви?
✅ Как да сваляме килограми правилно и устойчиво?
✅ Защо футболистът не трябва да изключва въглехидратите и мазнините от менюто си?
✅ Какво е хранителната периодизация във футбола? Защо е важна за играчите?
✅ Какъв е проблемът с храненето и кондиционната подготовка във футбола?
✅ Какви са особеностите при използване на хранителни добавки и за какво трябва да внимаваме?
✅ Коя е една от най-големите грешки по отношение на хранителните добавки във футбола?
✅ Как храната влияе на емоционалното и психологичното състояние на играча?
✅ Какво е нормалното изменение на килограмите на годишна и дългогодишна база?
✅ Как влияе нездравословната храна върху риска от контузии?
✅ Какво се случва с тялото ни, когато изядем един шоколад?
✅ Как трябва да се храни един футболист, когато е контузен?
✅ Защо е важно да пием вода и да сме хидратирани?
✅ Какви са последствията от алкохола върху здравето на футболиста?
✅ Закуската ли е най-важното хранене?
✅ Какво трябва да се запита един футболист, що се отнася до хранителните му навици?
✅ Колко скъпо е да се храним здравословно?
✅ Три практични съвета за по-добри хранителни навици.
🧐Повече за д-р Иван Неделчев:
Facebook: https://www.facebook.com/IvanNedelchevnbu
Instagram: https://www.instagram.com/ivnedelchev/
💥⚽ Други любопитни материали ще откриете на Facebook страницата на предаването. Абонирайте се и за канала в YouTube за още интригуващо съдържание ⚽💥