In dieser NMG-Podcast-Folge habe ich eine wunderschöne Audio-Übung für dich eingesprochen, mit deren Hilfe du deine wilden Gedanken besänftigen und Gefühle, wie Angst, Unsicherheit und sogar Selbstzweifel merklich reduzieren kannst.

Außerdem unterstützt sie dich dabei, deinen Fokus für dein Leben und das, was du wirklich möchtest zu erkennen und zu gestalten.

Alles was du dafür brauchst, sind ca. 15 ruhige Minuten und dich selbst.

Und noch ein Tipp:

Es empfielt sich diese Übung mit dem Audio immer mal wieder zu machen, ganz besonders wenn du dich sehr gestresst fühlst und ständig den Einduck hast, dass die Welt Ping-Pong mit dir spielt. Für den schnellen Einstieg in das Audio-Training starte gern ab Minute 5:00.

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Podcast-Folge geht. Denn ich habe Führungskräfte-Coachin Rebekka Ilgner  ( https://www.erfolgtrifftherz.de/ )

zum Gespräch eingeladen, worin wir uns den folgenden Themen widmen:

- Was macht eine gute Führungskraft aus?

- Angst vor Konflikten (People Pleasing)

- Ehrlichkeit und Durchsetzungsstärke

- Was kannst du tun, wenn du zufällig in die Führungsposition gerutscht bist?

- Introvertiert und Führungskraft - geht das?

- Lerne dich selbst zu führen, bevor du andere leitest.

Für den Fall, dass du noch mehr über Rebekka erfahren möchtest, hier findest du die Shownotes zu dieser Episode:

https://www.plattilorenz.com/mut-zur-1-reihe

https://www.plattilorenz.com/1-1mitplatti

bzw. NEU: nutze meine Qick Contact BoX unter

https://www.plattilorenz.com/qcb

https://www.plattilorenz.com/selbstvertrauen-jetzt

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Musik: "Rocker (ac/dc Style)" by Jason Shaw ( https://audionautix.com/ )

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Magical Mindset Circle | Jeden Sonntag, 20.15 Uhr | LIVE & Kostenlos

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Heute habe ich eine ganz besondere NMG-Podcast-Episode für dich. Denn ich habe eine kleine, aber sehr wirkungsvolle Coaching-Übung für dich vorbereitet, mit deren Hilfe du deine Selbtzweifel und schwierige Emotionen reduzieren und ein tiefes Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten und das Leben entwickeln kannst.

Und ja, dafür reichen ganz genau drei Schritte, ein bisschen Zeit und Ruhe um dich herum und natürlich deine persönliche und geistige Anwesenheit voll und ganz aus. ^^

Damit du es möglichst einfach hast, habe ich diese Podcast-Folge wie ein kleines Mindset-Coaching aufgebaut, das du direkt und Schritt für Schritt mitmachen kannst.

Du brauchst also nur auf den "Play"-Button drücken und dich darauf einlassen. ^.~

Hier findest du die Schritte noch einmal im Überblick:

https://www.plattilorenz.com/blog/mini-coaching-3-schritte-ins-selbstvertrauen

In diesem Sinne: Denk daran, du bist großartig!

Magical Mindset Circle | Jeden Sonntag, 20.15 Uhr | LIVE & Kostenlos +++

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Nur wenige Menschen reden darüber, also: Reden wir darüber!

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Selbstoptimierung ist nicht gleich Selbstoptimierung. Denn sehr oft ist es dieses ständige Bemühen darum immer besser, effizienter, effektiver und erfolgreicher zu werden, der für viel Menschen erst zum Problem wird.

Und vielleicht kennst du es aus deiner eigenen Lebensgeschichte, du reißt dir mehr und mehr ein Bein aus um diszipliniert zu sein, mehr Sport zu machen, deine Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, immer präsent und produktiv zu sein. Schließlich sind es die Ergebnisse, die zählen.

Doch vielleicht kennst du es auf der anderen Seite auch, dass dich dieses "Diszipliniert-Sein" von Tag zu Tag mehr stresst und in dir regelrecht die Hölle losbricht, wenn du mal unmotiviert bist oder gar deine Routinen vernachlässigt hast. Die Folge darauf sind sehr oft innere Frust-Tiraden voller Schimpf und Schande über dich selbst, wie z.B. "War ja klar, dass mal wieder nur ICH versage und es bei allen anderen funktioniert." oder "Wie kann man bei sowas einfachem nur so dämlich sein!" - und das waren nur die jugendfreien Beispiele.

Kurz um: Wenn Selbstoptimierung und die Einhaltung von Disziplin und Produktivität genau so etwas mit dir machen und du totzallem immer noch an dir Zweifelst, dann handelt es sich bei dem, was du tust NICHT um Selbstoptimierung. Im Gegenteil: Denn sehr oft läuft hier etwas gewaltig falsch - und ja, ich weiß sehr genau wovon ich da rede.

Das mit der Selbstoptimierung ist nämlich so eine Geschichte, die die meisten Menschen, die den Begriff "Optimierung" mit Statistiken und Zahlen verbinden. Aber mal im Ernst: Betrachtest du dich und dein Leben wirklich als nur als eine Ziffer zwischen anderen - und allem Anschein nach auch noch als eine Ziffer, die für dich nicht mal besonders zufriedenstellend ist?

Was genau konstruktive, nachhaltige und maßgeblich dein Leben erleichternde Selbstoptimierung ausmacht, das teile ich heute mit dir in dieser New Mindset Generation Podcast-Folge.

In diesem Sinne: Du bist einfach großartig!

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Vielleicht kennst du diesen Ratschlag auch: "Du musst erst etwas geben, um zu bekommen, was du möchtest." Klingt irgendwie logisch, ist es aber nicht, wenn es dabei um das Geben ohne das Erwarten einer konkreten Gegenleistung geht. Zumindest auf den ersten Blick.

Tja und weil ich selbst sehr, sehr lange mit diesem Thema gehardert habe, nutze ich die heutige New Mindset Generation Podcast-Folge einfach mal, um endlich mit ein paar Sachen aufzuräumen und den Druck aus dieser "Challenge" rauszunehmen.

Und ja, geben ist sehr viel mehr als nur reine Spiritualität. Denn es ist die Art und Weise, wie du gibst, die darüber entscheidet, ob du ständig auf Erwiderungen, Reaktionen und Resultate wartest oder ob du einfach ganz entspannt tust, was du gerne tust, und Reaktionen und Resultate sich wie von selbst aus dem Nichts heraus zu ergeben scheinen.

Klingt kryptisch und verwirrend? Ja, diesen Eindruck hatte ich sehr lange auch. Daher teile ich heute mit dir, wie ich mein Geben von einer "Ich gebe, um zu bekommen."-Mentalität in eine "Ich gebe, weil ich geben kann."-Mentalität transformiert habe. - Und ja, letzteres ist die sehr viel angenehmere Art des gebens - sowohl auf der gebenden wie auch auf der empfangenden Seite.

Was genau ich meine, erzähle ich dir heute in meinem Podcast.

In diesem Sinne: Denk daran, du bist großartig!

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Woran erkennst du toxische Beziehungen in deiner Familie? Wie gehst du um mit ungesundem familiärem Druck? Und wie löst du so ein Verhältnis für dich auf bzw. klärst es so, dass es dir gut tut?

In dieser Folge des New Mindset Generation Podcast geht es darum, wie du möglichst gesunde Beziehunge in deinem familiären Umfeld entwickelst und die dadurch den Leben um so einiges erleichtern kannst. Denn gerade Familien bzw. das was in ihnen passiert ist ein Thema, das viele Menschen gar nicht so auf dem Schirm haben.

Wir gehen schnell davon aus: "Wenn es bei mir so ist, muss es bei anderen auch so sein." Doch Obacht! Es gibt für das Familienleben KEIN Standardmodell - und ja, das ist für dich eine gute Nachricht. Denn das bedeutet, du hast immer Gestaltungsspielraum - und da in jeder Beziehung, die sich als "familiär" betrachten lässt. Das Wort "Nein" ist nur ein kleiner (wenn auch kaum bekannter) Teil davon.

Wie genau deine Optionen aussehen und was du machen kannst, um mit dir und deiner Familie auf gute Art ins Reine zu kommen, teile ich heute mit dir in dieser Podcast-Episode.

Denk daran: Du einfach großartig!

Deine Platti

PS: Du bist neugierig und möchtest mehr, MEHR, MEEEEHR(!!!)? ^_^

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PPS: Hier ein paar Details ...

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Für innere Stärke gibt es keinen Preis, warum also willst du andauernd kämpfen?

Oder lass es mich anders sagen: Innere Stärke oder Selbstsicherheit hat nichts damit zu tun, ob du eine Kämpferin bist oder nicht. Tatsächlich macht es allein der Gedanke, ständig für etwas kämpfen zu müssen, sehr viel komplizierter und schwerer als es eigentlich ist.

Denn wer für etwas in den Kampf zieht und stark sein "muss", findet automatisch auf seine Gegner und Probleme - wo oft gar keine sind.

Was also bedeutet das für diese Frage: "Bin ich dafür stark genug?"

Ganz einfach: Sie hat gar keine Bedeutung, außer der Bedeutung, die DU allein ihr gibst.

So viel zur Philosophie. Die Praxis - also wenn du dich z.B. fragst, wie du dich besser gegenüber schwierigen Menschen, Kolleg*innen oder im Freundeskreis durchsetzen kannst - ist heute das Thema dieser Podcast-Episode. Sie ist für dich auch interessant für dich, wenn du dich regelmäßig mit Mobbing konfrontiert siehst oder nicht weißt, wie andere Menschen es schaffen, aus sich heraus so start zu sein, wie sie sind bzw. scheinen.

Und ja, ich erzähle dir, wie ich selbst das mit dieser "inneren Stärke" für mich regle und worauf du dein Mindset künftig ausrichten darfst, um endlich wengier an dir zu zweifeln.