Next Level Podcast

Håll i er för vi är tillbaka med ännu ett unpopular opinion avsnitt!

VI UNDERSTRYKER noga med att säga att vi pratar om individer som förespråkar ohälsa och det vi anser är en fara för dagens hälsa. 

Denna gång diskuterar vi om body positivity rörelsen och vilka problem vi anser att den kan föra med sig. 

Varning för känsliga lyssnar och blir du lätt triggad av detta avsnitt ska du nog inte lyssna.. Vi understryker igen om du blir minsta lilla triggad ska du INTE LYSSNA.

Detta är våra åsikter och vad vi känner och tycker, du behöver inte hålla med oss. 

Men med det sagt så är det värt att nämna att det är en UNPOPULAR OPINION. 

Hoppas ni gillar avsnittet och förstår vad vi försöker förmedla! 

IG: 

@next.levelpodcast

@aboreslanmaya 

@jo.vestin 

Har du en inre kritiker inom dig som gör allt för att du ska misslyckas? Som gör att du skjuter upp på saker du behöver ta tag i, som inte tror på dig och som säger åt dig att det spelar ingen roll vad du gör för du kommer aldrig att lyckas. Vi har alla den där negativa rösten men vi kan lära oss att tysta den. I dagens avsnitt snackar Johanna och Maya om hur vi kan få tyst på vår inre kritiker och istället ta fram vår inre cheerleader!!

Det här avsnittet vill du inte missa!

IG: 

@next.levelpodcast

@aboreslanmaya

@jo.vestin

Vad är flexible dieting, varför förespråkar vi det framför andra typer av dieter och kan man göra det till en livsstil? I dagens avsnitt leder och diskuterar Johanna diskussionen med Maya. 

Det är ett långt avsnitt fyllt med bra tips och trix för dig som är intresserad av att lära dig mer om just flexible dieting och hur man kan tänka kring kosthållning. 

Enjoy!

IG: 

@next.levelpodcast

@aboreslanmaya 

@jo.vestin

Är du den personen du säger att du är är? Håller du dina löften till dig själv och andra? Vågar du stå upp för vad du tycker? Värt att tänka på!

I dagens avsnitt pratar Maya och Johanna om varför det är så viktigt att inte låtsas vara någon annan än en själv och stå upp för sig själv och andra. 

Enjoy! 

I dagens unpopular opinion avsnitt snackar vi om att det är helt okej att träna för att se snygg ut naken! Varför är det ett tabubelagt ämne? Det är helt okej om man tränar för att vara hälsosam men det är samtidigt okej att träna för att känna sig snygg också! 

Mer om detta i detta avsnitt. Enjoy folks! 

Bara rubriken stressar, eller hur? Skämt åsido hehe.. 

I dagens avsnitt pratar vi om stress från alla håll och kanter. Allt från vad som stressar oss, hur vi hanterar vår egna stress, hur vi förebygger stress och våra tips om hur ni kan minska er stress! Mer kommer det att pratas om så enjoy! 

I dagens avsnitt håller Johanna monolog där hon pratar om självmedvetenhet och varför det är så viktigt att utveckla. Vill du nå dina mål, ja då är det dags att fråga dig är det verkligen dina mål och vad behöver du göra för att ge dig de absolut bästa förutsättningarna till att nå dem?

Nej men hörni de är dags att ranta och hylla lite träningstrender! Idag hostar Maya avsnittet själv och pratar om hennes åsikter och tankar kring dem 10 olika ämnena! 

Vad stör sig Maya mest på och vad hyllar hon för nåt? Allt detta i dagens avsnitt!

Detta avsnitt är mer personligt då vi går in lite på oss själva! Ta det som ett smakprov då vi i vanlig ordning spinner vidare på andra ämnen.. Om ni vill skratta så är detta ett avsnitt för er!!! 

I detta avsnitt pratar vi om varsin unpopular opinion som har med träning att göra. Unpopular opinion är en åsikt som inte är så populär att diskutera.. Självklart har vi valt att prata om just detta och lägga alla korten på bordet!!