Die tägliche Session ruft, aber irgendwie sind die Beine schwer... Naja egal, einfach drüber fahren oder? 

Ob aktiv oder passiv - Regeneration ist ein unerlässlicher Bestandteil des Sports, unterstützt die Homöostase und hilft uns in die Superkompensation zu gelangen. Andi bespricht mit Max die Vorteile von verschiedenen Regenerationsmethoden zur Leistungssteigerung. 

Besonders spannend findet dieses Thema auch Max Hündin Roxy, die von Anfang bis zum Ende leicht schnarchend für die richtige Kulisse sorgt...#passiveregeneration

#schlafen #atmung #mobilityvsflexibility #faszien #nutrition #massage #planlosabereloquent

Max fragt nach und Andi erklärt die aktuelle Situation rund um Skateparks und welche Entwicklungen dahinter stecken. Wo sind eigentlich die schäbigen Plastik Parks von früher? Sind Street League Parks geeignet um Raketen Ollies zu üben? Andi geht der Sache auf den Grund (während er idealerweise im windigen Gastgarten sitzt) und zerlegt das Thema Skatepark-Architektur häppchenweise und leicht verdaulich - mi Plaza es su Plaza!

Richtigstellung: Andi spricht über Vert, meint jedoch definitorisch Transition. Ein hoffentlich einmaliger Fauxpas.... #experteoderso

Zur Feier der 10ten EP treffen sich Andi und Max zur Abwechslung mal wieder persönlich um einer wichtigen Frage nachzugehen!

Weltpremiere! Max hat in Frankreich zumindest metaphorisch alles stehen und liegen gelassen, um kurzerhand mit einer innovativen Geschäftsidee in seine Heimatstadt zurück zu kehren! Wie er dazu gekommen ist und was man sich von Österreichs erster Trainingsfacility für Skater- & Surfer erwarten kann (nämlich noch viel mehr), erzählt er in dieser Ausgabe! #spatenstich

Inzwischen sind 4 Monate seit Andis Kreuzband & Meniskus OP vergangen und es hat sich so einiges getan. Die Physio "läuft" und auch der erste Boardkontakt ist wieder hergestellt - wenn auch nur als Teil der Therapie aber yo, es geht dahin! Wie sein aktuelle Training so ausschaut und was die nächsten Monate noch auf ihn zukommt um endlich wieder skaten zu können ist das Thema dieser Ausgabe! #dailyhustle

Die Olympischen Spiele in Tokio sind on und die ersten Bewerbe im Skaten und Surfen sind bereits über die Bühne gegangen! Andi und Max diskutieren die Bedeutung von diesem Event für die Szene und nehmen die mediale Berichterstattung kritisch unter die Lupe! #dabeiseinistalles

In der ersten Hälfte dieser EP erzählt Andi mal wieder von seiner Recovery und wie sich die ersten Schritte, postoperativ so anfühlen! 

Max chillt inzwischen an der französischen Küste und erzählt in der zweiten Hälfte vom Surfen und seinen ersten Tagen im Camp - cool!

Max erzählt von seinen Anfängen im Surfen, wie Australien ihn geprägt hat und wie er auch hier in Europa das Leben am Meer genießen kann. Dieses Format wird regelmäßige Updates liefern und Max dabei begleiten, wenn es bald wieder heißt - auf nach Frankreich!