Если вы часто тревожитесь и начинаете что-то делать под давлением тревоги, то вы попали в ловушку - это плохая новость.
Но есть и хорошая: этот увлекательный аттракцион можно остановить)))
Как я рассказываю в подкасте ;)

Если тревожные мысли плодятся роем в вашей голове и вам сложно успокоить свой ум, то включите эту технику и проделайте её вместе со мной. 

Теперь в вашем арсенале есть упражнение, которое вы можете использовать каждый раз. Чем чаще используете, тем лучше получается.

Давайте просто попробуем?

Чему учат психологов: шарлатанству или великим знаниям? Как психологи применяют на практике свои знания? И что они все-таки делают с человеком, как это работает?

Обо всем этом в подкасте ;)