Bố mẹ đang băn khoăn không biết nên cho bé ăn dặm bao nhiêu mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng mà không quá ít hay quá nhiều? Video này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về lượng ăn dặm khuyến nghị cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi, kèm theo những nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng bố mẹ cần ghi nhớ.

Nội dung chính trong video:

✨ Nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng khi cho bé ăn dặm:* 5 CÓ: Luôn đảm bảo có (Chế phẩm sữa phù hợp, Nước, Gia vị thảo mộc tự nhiên, Chất béo tốt, Nguyên liệu mới để đa dạng).* 3 KHÔNG: Tuyệt đối tránh (Muối, Đường, Phụ gia).* Lưu ý thêm: Hạn chế sữa bò tươi, sữa hạt làm thức uống chính trước 1 tuổi.

✨ Lượng ăn dặm khuyến nghị chi tiết theo độ tuổi và phương pháp:* Phương pháp Truyền Thống: Lượng ăn hàng ngày cho bé 6-7 tháng, 8-9 tháng, 10-12 tháng, 1-2 tuổi (tính theo gram bột/gạo, thịt cá, rau, dầu mỡ).* Phương pháp Kiểu Nhật: Lượng ăn TRONG 1 BỮA cho bé 5-6 tháng, 7-8 tháng, 9-11 tháng, 12-18 tháng (tính theo gram cháo/cơm, đạm, rau củ).* Hướng dẫn chung (phù hợp BLW/Tổng hợp): Lượng ăn hàng ngày cho bé 6-8 tháng, 8-12 tháng, 1-2 tuổi (tính theo thìa canh/cốc).

✨ Số bữa ăn dặm khuyến nghị mỗi ngày theo từng độ tuổi.

Lưu ý cực kỳ quan trọng:

• Tất cả các số liệu về lượng ăn chỉ là KHUYẾN NGHỊ MANG TÍNH THAM KHẢO. Yếu tố quan trọng nhất là quan sát tín hiệu đói/no của bé.
• Khả năng ăn của mỗi bé là khác nhau. Đừng ép bé ăn.
• Luôn ưu tiên sự đa dạng thực phẩm và cân bằng dinh dưỡng.
• Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé dưới 1 tuổi.