にーちゃんのいろんな話

嬉しかったことときっかけ作った話をした！

初めて始めた方のお話

こんにちはにーちゃんです！今日嬉しかったことあったからそのお話!

今日あった出来事で嬉しかったことはなしてますー！

嬉しかったことを話しました☺️🥰‼️

どうもにーちゃんです！今回はカラダの話。早く走りたい！そんなあなたにはベンチプレスでのトレーニングは必要ない？！カラダについての知っ得情報聞いてみて下さい！

今回はカラダの話。あなたはトレーニング前にどんなストレッチやリリースをしてますか？？グーーーーっと伸ばすストレッチ？反動つけるストレッチ？？トレーニング前のおすすめな準備運動の話です。

こんにちは！にーちゃんことにいつよしえです！今日はベンチプレスのちょっと踏み込んだ解剖学からみる一番効率の良いフォームのお話しをしました！普段、この姿勢を意識してクライアント様にお届けしてるのか！！と、参考にしてみてください！🤩🤩🤩

こんにちは！にーちゃんことにいつよしえです！今回はカラダの話。「肩を動かす時に超大事な骨はどこ？」をテーマにお話ししました！・鎖骨と肩の動きの関係性・鎖骨にくっついてる筋肉・肩が上がりづらくなる原因・改善方法をお伝えしてます！肩の動きが悪いと思っていたら今回のお話は知っ得(^^)です！

今日はにーちゃんことにいつよしえです！パーソナルトレーナーです！今回はカラダのお話(^^)寸胴とウエストほっそりボディどっちが好み？！この違い、テンションにも関わってきますよね！今回は、トレーニングもお伝えしてます！聴きながらできちゃうからやってみて下さいください☺️☺️☺️