你的第一本抑郁自救指南：所长任有病 著 抑郁焦虑

献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南；科学的认知，有温度的方案！

据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。中国有超过9000万抑郁患者。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。

本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治

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