你是否曾想過，為什麼你的英文名字是現在這個？為什麼明明吃不下了，卻還是會因為罪惡感而強迫自己把碗裡的飯吃光？或者，為什麼進飯店房間或公廁前，即便門開著你也會下意識敲三下？這些看似微不足道的小習慣或社會習俗，其實都是大腦為了節省能量而開啟的「自動化思考」模式。在本集節目中，我們將一起拆解這些「理所當然」的背後真相。

「為什麼我的感情總是很辛苦？」、「為什麼他總是要我為他的不開心負責？」在進入穩定關係前的「初篩」階段，我們往往只看見對方的光環，卻忽略了潛藏的危險訊號。

本集節目，家綺與凱萍列了 10 種需要警覺的行為樣貌，幫助你在暈船的迷霧中，找回心理健康的導航。

這一集我們要聊的是真正進入諮商室後，那些「學校沒教，但案主天天在考的考驗」。家綺與凱萍將揭露心理師如何磨練那雙看透非語言訊息的眼睛，以及在面對與自己價值觀迥異的案主時，內心經歷了多少轉彎。

你是不是也曾看著韓劇裡的完美主角，幻想著自己的理想型？或者在進入一段關係前，總是因為害怕被騙、害怕受傷而卻步？本集節目中，兩位心理師要帶大家拆解曖昧前的種種眉角。從如何尋找目標、如何從「單戀」跨越到「互動」，到進入社會後現實的擇偶條件選擇。我們想讓你知道，曖昧不只是心跳加速，更是一場關於自我覺察與邊界練習的冒險。

你是否也曾想過，心理師的工作是不是「只要坐在那裡陪人聊天」就好？或者好奇這件專業的形象下，到底隱藏了多少辛酸的養成歷程？在這一集中，家綺與凱萍要帶領大家走進心理師的專業養成迷宮。我們不只聊學位與執照，更要分享那些在實習診間、在深夜打逐字稿時，真實發生的「崩潰日常」。

你是否也曾好奇，坐在諮商椅對面的心理師，私底下過著什麼樣的生活？他們是否永遠冷靜、理智且情緒穩定？

今天兩位諮商心理師 — 家綺與凱萍，決定關掉專業濾鏡，呈現最真實、甚至有點「掉漆」的樣貌，分享心理師身為「人類」的各種辛酸血淚史。

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