Nía Benítez blog

Cómo el Autocuidado Revoluciona Tu Bienestar, en este episodio te hablo del balance entre cuerpo, alma y espíritu.

¿Cómo cuidarlo? pues aquí te doy algunas recomendaciones para tener bienestar y equilibrarnos.

#autocuidado #saludmental #motivacion

La salud mental incluye nuestro bienestar social, psicológico y emocional. Es de suma importancia cuidarla, pues nos puede afectar la forma como pensamos, sentimos y actuamos.

En este episodio te doy varios consejos para cuidar nuestra salud menta.

#saludmental #ansiedad #depresion #autoayuda

En este episodio te hablo sobre las cicatrices, cómo lograr sanar esas heridas que tanto daño pudieron causarnos.

Hablemos sobre salir de la zona de confort y tomar riesgos para llegar a un nuevo nivel.

Este episodio es especial, porque te comparto desde mi experiencia la importancia de tener buenas relaciones.

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En este episodio aprenderás con algunos tips, como tener una mente enfocada.

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www.niabenitez.com

Comienzo mi primer podcast con un episodio, donde comparto una reflexión para ti.

En este episodio hablo de los sueños, del poder que tienen y la forma como lo podemos lograr.

En este pequeño episodio te doy algunas herramientas para ser más creativos e innovadores.

La disciplina es como un músculo, debemos ejercitarla para ver resultados exitosos, en este episodio te doy algunos tips que me han ayudado a tener más disciplina.

Aquí puedes descargar el habit tracket https: /niabenitez.com/obsequio-calendario-2023/