【讀書讀心】自卑，也是一種力量

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在「快意人生」，高野所著作的這本書當中，其實還談到一個
，我覺得蠻有意思的話題，那就是「面子」問題。

不知道您覺得「面子」，重不重要呢？！
有人說，面子不重要，裡子才重要。可是，每當我們面臨到面子快掛不住的時候，會不會覺得有點羞澀，不好意思呢？！

坦白說，我也面臨過這樣的問題，後來發現，其實在大庭廣眾之下，面子有時候還是蠻重要的。如果從這樣的角度來看的話，每個人都要面子，就沒有人會承認「自卑」的問題囉！

怎麼說呢？！（詳細內文，請參考「心陪伴部落格」）

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生活在紅塵當中
我相信
每個人多多少少 都有煩惱
當然 我也不例外
但是
我們只要記得
這些煩惱
過了 
其實 他真的就會過去
但是 今天所寫的文章中
他特別透過標題 
提醒所有朋友們
煩惱 就只是一個投射而已
究竟 他是從甚麼樣的觀點
來看「煩惱」這件事呢
請您跟著我們一塊兒 來聽一聽


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其實 我們從生下來到現在，每一位朋友，如果，可以仔细的回想一下的話，你會發現到 ，光是我們這一個人，每個人、每一天，或許要面臨相當多的角色，可能就拿念洛來說吧！

我既是女兒，又是母親，同時，我還是一位播音員；另外，我還是個女人呢！所以，在這麼多的角色裡面，我們是如何適當的。去扮演，每一個角色呢！相信，這對每一位老朋友來說，您的經驗，更是豐富的不得了了。

所以，在今天節目當中，特别選了這篇文章，要跟您一塊來分享。
文章的主題，就叫做「角色」。

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【境隨心轉】愛的距離

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2011年03月11號
日本大海嘯 發生時
居住在岩手縣大槌町的 74歲老人
她正跟丈夫橋本
在距離海邊一公里的公路上 散步著
沒想到 災難突如其來


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【讀書讀心】要放得下

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每一天
希望每一位朋友
都能够花個三分鐘的時間 給自己
好好的沉澱一下 我們内在的心靈時刻
否則外頭的紛紛擾擾
很容易讓我們的情緒起伏過大
或者是過於低潮
那麼您的情境
如果處在過於高張的狀況之下
當然
心情也許就會受到非常深刻的影響
所以無論如何
每天花個三分鐘時間給自己
沉澱心靈
是非常重要的一件事情
而在今天呢
特别為大家選播的這篇文章
「打不開的公式包」
這篇文章裡頭
談到的是一種
我們每個人的性格當中的狀態
因為 我們大夥兒伙都知道
要提得起
其實更重要的是
我們要懂得「放得下」
當然不管是 「提得起」 還是「放得下」
也許 比想得通更重要的  
就是「想得開」
您可理解這幾句話的關係嗎


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【境隨心轉】EP60 理直氣和

理直氣壯，您一定不陌生，但「理直氣和」又是為了什麼呢？


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【靜心冥想導引】 睡眠冥想 寂靜沈睡導引.

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睡眠，是身體修復的自然機制
因此，才日出而作，日落而息
不過，燈光聲效以及許多煩惱
足夠，折損天然屏障破壞殆盡
所以，想睡睡不了心情亂糟糟
這段語音將導引不安靜的思緒
漸漸地平靜下來，讓您好睡覺

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【靜心冥想導引】潛意識對話DIY 斷捨離信念、改變動能啟動

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舊曆年即將到來，除舊佈新是習俗，也是個好習慣。只是....
家戶整齊乾淨了，您的心呢？清理了嗎？
儘管知道斷捨離，掃除心靈垃圾與負面念頭是那麼的重要
但是，越想要清理、越想要忘記，偏偏就是做不到

深深理解想要斷捨離的心念
因此邀請您嚐試著放鬆身心
當您真正開始放鬆身心之時
潛意識將會啟動改變的動能
陪伴您進行身心靈的斷捨離

備註：
1.專注聽著語音導引
2.沒聽完睡著了更好

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【廚房即是養生房】EP11 廚房常見中藥：滋補肝腎的枸杞

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今天我們要認識的是「枸杞」，在還沒談到主題前，要分享有位鄭大哥在粉絲專頁中留言說：曾經在廣播中聽我們說黃芪效能，他說受益良多，因為聽完節目後，他就用黃芪、枸杞、紅棗、薑片泡水喝，幾年來每天喝，最後成為「受害者」，啊～為什麼呢？真把人嚇一跳。

受害理由：
1.七年多沒有感冒，被醫生罵
2.講話氣足太大聲，被朋友老婆罵
3.全身沒病沒痛，被同輩老人罵
4.每天早起照鏡子，覺得自己好帥、那麼年輕，被自己罵
5.和老婆外出，被人家說「母子同遊」，被老婆罵
6.不怕冷，已經2年早上出門沒穿長袖，被路人以為是怪叔叔

如果「被害」有這麼多好處，我也要多喝「黃芪水」被害一下。
言歸正傳，快來聽聽新昇中醫診所院長楊素卿醫師所分享的「枸杞」廚房該如何運用？！

祝願我愛的您
常保健康快樂~~念洛

@新昇中醫診所
@楊素卿醫師
@祈心工作室
@心靈酵素

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【廚房即是養生房】EP10廚房常見中藥：補氣聖品「黃芪」（下集）

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Open:今天我們要繼續來認識的是「黃芪」
古云：「一杯黃芪水，常喝百病消。」所以您不仿可以看看家裡有沒有黃芪這味中藥呢？！其實在台灣黃芪有兩種，中藥使用的多為「晉芪」，偏甜，若有糖尿病者建議使用「北芪」。那麼該怎麼應用，咱們好好來學一學。

祝願我愛的您
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