【廚房即是養生房】EP09 廚房常見中藥：補氣聖品「黃芪」（上集）

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今天我們要認識的是「黃芪」。
古云：「一杯黃芪水，常喝百病消。」所以您不仿可以看看家裡有沒有黃芪這味中藥呢？！其實在台灣黃芪有兩種，中藥使用的多為「晉芪」，偏甜，若有糖尿病者建議使用「北芪」。那麼該怎麼應用，咱們好好來學一學。

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【廚房即是養生房】EP08 廚房常見中藥：護腦強心的丹蔘

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今天我們要認識的是「丹蔘」。
中藥記載神農百草經將丹參列為上品藥材，意思就是沒有毒性。所以，可以服之數十年。所以對於心腦血管保護有一定的輔助。那麼家裡有慢性疾病的朋友，不仿可以好好聽聽新昇中醫診所院長楊素卿醫師所分享的「丹蔘」廚房該如何運用？！

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【廚房即是養生房】EP07 與疱疹共舞20年，苦不堪言（聽友提問）

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「疱疹」，大家對於這個疾病，一點也不陌生，常見症狀明顯的疱疹病毒，可分為二種：單純疱疹病毒（Herpes Simplex Virus；HSV）及水痘帶狀疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus；VZV）。

民間對疱疹有一種說法，說這是「被蜘蛛灑尿」。其實大部份的人體內都有單純疱疹病毒，只是並不是每個人都會發作。但是一旦發作過，復發的機率又非常高。尤其在身體狀況不好、抵抗力變差的時候，例如：生病、疲勞、熬夜、壓力大、情緒差、女性生理期、過度日曬等。帶狀疱疹俗稱「皮蛇」，以前我外公繪聲繪影得跟我說，這個病就是被蛇魔纏身，繞一圈身體就會窒息而死，所以民間治療說要驅邪，就在皮蛇上畫蜈蚣。現在大家都知道，只要曾經長過水痘的人，就有機會得到帶狀疱疹，雖然不難治療，但是他所留下的後遺症「神經疼痛」讓人坐立難安。

今天要回覆的是聽友的問題，他說他與疱疹共舞20年，痛苦不堪，從嘴角到眼睛，轉了許多科別，仍不見改善，想聽聽中醫師對於疱疹的看法。因此「廚房即是養生房」，為大家邀請到新昇中醫診所院長楊素卿醫師，與大家一起來聊聊「中醫對疱疹看法」。

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【廚房即是養生房】EP06 怕老嗎？
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老化是一種正常發展過程，而且每個人都會老，沒有一個人可以避免。儘管現在醫療、營養都非常的進步，可以利用外力來協助我們延緩衰老，可是老是靠外，也不行，因此，如果從每日我們餐食就能以自然、飲食的角度，可以如何來延緩老化、預防疾病，那不是更好嗎？

因此「廚房即是養生房」，念洛為大家邀請到新昇中醫診所院長楊素卿醫師，與大家一起來分享「廚房即是養生房」。今天，在還沒討論吃什麼才能延緩衰老之前，我們得先來認識「衰老」是什麼？


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【廚房即是養生房】EP05「外濕」如何進入身體

預防「濕氣」進入體內
有沒有甚麼好妙招
另外，中醫「外治法」
效果又是如何呢?
一起來學習吧!

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【廚房即是養生房】EP04身體「濕氣」，有徵兆嗎?

「濕氣」存放在身體裡
讓人渾身不舒服而不自知
今日且聽楊醫師細數從頭到腳
有那些徵兆要注意

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【廚房即是養生房】EP03身體的濕氣，重不重呢？

最近雨下不停
外面濕冷，而您的身體，濕不濕呢?
「濕」遇到了風、寒、熱、暑
都會在我們身體裡作怪而形成許多慢性疾病
透過本單元，咱們一起來認識「身體濕氣在那裡」

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【廚房即是養生房】EP02 提升免疫來「防疫」

「瘟疫」自古至今都存在
過往只有傳統醫療時
人們是如何「防疫」呢？
平時若時時做好「防疫餐食」
相信提升免疫來防疫
一點也不困難
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銀髮新視界」節目的好朋友們，大家好
在廣播空中推廣「廚房養生」多年，期望每位朋友皆能「預防未病」
儘管今年離開頻道，對您關心從未遠離
感謝新昇中醫診所 楊素卿院長，不離不棄的支持
使得【廚房即是養生房】能夠在此陪伴大家
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【十分鐘冥想】- EP05學會釋懷

「釋懷」，並不是原諒別人，而是對自我真正的解套。而真心誠意的釋放心中所在意的人事物，絕不是用想的，就能做到，而是每天在寧靜心覺知，釋懷能獲得智慧。


請我一杯咖啡，讓我能繼續錄製，陪伴心靈的聲音。
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