【身心平衡潛意識導引】EP02-創造身心相處新方式

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如果說，身體是看得見、摸得著的潛意識，而現今亞健康的出現，
正是潛意識透過身體症狀向我們發出呼喊的聲音，您可曾經聽見？

或許您曾聽見，但立刻會忽略它存在？
或許您曾關心，但卻經常持續力不足？
或許您曾發現，但草率用藥壓制下去？
或許從未聽見，那聲嘶力竭的呼叫聲？
您願意從今天起，開始與身體重新連結好的關係....


備註：
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2.沒聽完睡著了更好

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【身心平衡潛意識導引】EP01-與身體做朋友

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如果說，身體是看得見、摸得著的潛意識，而現今亞健康的出現，
正是潛意識透過身體症狀向我們發出呼喊的聲音，您可曾經聽見？

或許您曾聽見，但立刻會忽略它存在？
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【為愛朗讀】把時間花在心靈上--林清玄

朋友帶我去看一位收藏家的收藏，據說他收藏的都是頂級的東西，隨便拿一件來都是價逾千萬。我們穿過一條條的巷子，來到一家不起眼的公寓前面，我心中正自納悶，頂級的古董怎麼會收藏在這種地方呢？

收藏家來開門了，連續打開三扇不鏽鋼門，才走進屋內。室內的燈光非常幽暗，等了幾秒鐘，我才適應了室內的光線，這時，才赫然看到整個房子堆滿古董，多到連走路都要小心，側身才能前進。到處都是陶瓷器、銅器、錫器，還有好多書畫捲軸擁擠地擠在大缸里，主人好不容易帶我們找到沙發，沙發也是埋在古物堆中，經過一番整理，我們才得以落座。我不知道怎樣才能形容那種感覺，古董過度擁塞，使人仿佛置身在垃圾堆中。

我想到，任何事物都不能太多，一到「太」的程度，就可怕了。我們都喜歡蝴蝶，可是如果屋子裡飛滿蝴蝶，就不美了，再想到蝴蝶就會生滿屋的毛毛蟲，那多可怕。我們都喜歡鳥，但鳥太多，也是會傷人的，希區考克的名作《鳥》，那恐怖的情景想起來汗毛都要豎起。

正在出神的時候，主人端出來一個盤子，但盤子裡裝的不是茶水或咖啡，而是一盤玉。因爲我的朋友向主人吹噓我是個行家，雖然我據實地極力否認，主人只當我是謙虛，迫不及待地拿他的收藏要給我「鑑賞」了。既是如此，我只好一件一件地鑑賞，並極力地稱讚，在說一塊茶色玉時，我心裡還想：爲什麼端出來的不是茶水呢？

看完玉石，我們轉到主人的臥房看陶器和青銅，我才發現主人的臥室中只有一張牀可以容身，其餘的從地面到屋頂，都堆得密不透風。雖然說這些古銅都是價逾千萬，堆在一起卻感覺不出它的價值。後來又看了幾個房間，依然如此，最令我吃驚的是，連廚房和廁所都堆著古董，主人家已經很久沒有開伙了。古董的主人告訴我，他爲什麼選擇居住在陋巷，是怕引起歹徒的覬覦。而他設了那麼多的鐵門，有各種安全功能，一般人從門外窺探他的古董，連一眼也不可得。朋友補充說：「他愛古物成癡，太太、孩子都不能忍受，移民到國外去了。」古董的主人說：「女人和小孩子懂什麼？」我對他說：「你的古物這麼值錢，又這麼多，何不賣幾件，買一個大的展示空間，讓更多人欣賞呢？這樣，房子也不會連坐的地方都沒有呀！」他說：「好的古董一件也不捨得賣。」他又說：「而且那些俗人懂得什麼叫古董？」


告辭出來的時候，我感到有一些悲哀，再怎麼了不起的古董，都只是「物件」，怎麼比得上有情的人？再說，爲了占有古董，活著的時候擔驚受怕，像囚犯困居於數道鐵門的囚室，像乞丐住在垃圾堆中，又何苦？何況，人都會離開世界，就像他手中的古董從前的主人一樣，總有一刻，會兩手一放，一件也不能帶走。真正的擁有，不一定要占有，真正的古董鑑賞家，不一定要做收藏家；偶爾要欣賞古董，到故宮博物院走走，花幾十元門票，就能看到真正的稀世古物。累了，花幾十元在三希堂喝故宮特選的烏龍茶，生活不是非常的愜意嗎？回到家，窗明几淨，也不需要三道鐵門來保衛，也不需要和無情的東西爭位置，役物而不役於物，不亦快哉！

我們的生命如此短暫，有所營謀，必有所煩惱；有所執著，必有所束縛；有所得，必有所失。我們如果把時間花在財貨，就沒有時間花在心靈。我們如果日夜爲欲望奔走，就會耗失自己的健康。我們如果成爲壺癡、石癡、玉癡、古物癡，就會忘卻有情世界的珍貴。好好吃一頓飯、歡喜喝一杯茶，一日喜樂無惱、一夜安眠無夢，又是價值多少？「百花叢里過，片葉不沾身。」那樣的生活才是我們嚮往的生活，百花叢里是「有情」，片葉不沾身是「覺悟」。

誤解與讚賞、批評與歌頌，都像廬山的煙雨和浙江的潮汐，原來一物也無。

去年春天最好的春茶，放到今年也要失味，所以，今年要喝今年的春茶。年年的春茶都好，我眼前的這個粗陶茶杯也很好，古董、古物、鑽石、珍珠，乃至一切的背負，留給那些願意背負的人吧。

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【讀書讀心】窗外

忙碌的您，也許永遠無法理解為什麼有些人總是望著窗外，他們在等待什麼呢？...

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【讀書讀心】知人難，相知相惜更難

親耳所聞、親眼所見未必是真，每一件事情背後皆有其發生的原因，探討事情背後的主因，除了用自己的角度去思考外，若能再用點他人的角度去看事情，人心之間的距離將會更近...

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【讀書讀心】傻才幸福，聰明太累

做人，傻一點是幸福，太聰明容易累，看得太明白，容易增添麻煩，想得太多了，心情容易低落，在乎太多了，就會敏感脆弱，有時候，糊裡糊塗，裝裝傻，反而會輕鬆快樂很多。

所謂的傻，不是智商殘缺，不是呆頭呆腦，而是心胸開闊，不去計較。

對失去的東西，釋懷。

對得不到的情，祝福。

對屬於自己的，珍惜。

對不屬於自己的，放下。

做人，傻一點不吃虧，太聰明會很累，有些事看透不說透，有些人看穿不拆穿。...

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【讀書讀心】聖人用心若鏡

禪師的徒弟小心的抬著一面新買的鏡子，邊抬邊笑著說：「師父！這鏡子可真便宜，幾百元就可以買這麼大的一面鏡子！」
禪師笑著說：「你小心啊！你可別小看了這面鏡子！它雖然很便宜，但它卻可以當你的老師呢！」
徒弟很詫異的說：「哦？」，「師父！我還真不知道這個鏡子，它除了能照東西外，它還可以能怎樣來當個ﾞ老師ﾞ教我啊？它還能教我什麼呢？」
禪師問：「你看！不管什麼樣的東西，不論任何的物品，只要把它放到鏡子的前面，這鏡子是不是全部都完整的照映得出來？無一例外。」
徒弟說：「當然啊！」
禪師說：「這種從來不選擇，從來不分別，完全能自在的接受所有一切的對象，你可以做得到嗎？」...

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【讀書讀心】幸福是甚麼

愛是什麼？家人是什麼？所謂的幸福又是什麼？愈接近死亡的人，愈能感受生命的意義！...

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【讀書讀心】生活的坑都是自己挖的

看起來，一個人把自己交給痛苦，比交給快樂更容易一些。

譬如，聽別人講話，聽到最後，耳朵裡只會記住兩類話：最願意聽的和最不願意聽的。然後，喜歡聽的未必化成快樂，但不喜歡聽的一定化成了痛苦，其他的都化成了風。
有時候，風都早已刮過去了，一顆心，卻還在一片無關痛癢的雲彩裡下著雨，人的選擇性就是這麼頑固，頑固得近乎荒唐。
你本可以雲淡風輕地活，然而，卻無緣無故地受了傷。是的，有些傷害是來找你的，而有些傷害是你找來的。...

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