Nicoletta Reggio - Aire

By Nicoletta Reggio

Ciao sono Nicoletta Reggio Mindfulness coach e appassionata di tutto ciò che riguarda la spiritualità e la crescita personale.

In questo podcast fortemente voluto voglio portare un pezzo di me e di qu... more

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The podcast currently has 14 episodes available.

Nicoletta Reggio - Aire episodes:

March 01, 2024 Crescita personale che cosè
Non una destinazione ma in infinita ricerca
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12min
February 19, 2024 Sentirsi persi…
Tutti almeno una volta nella vita abbiamo fatto fronte a questi momenti di incertezza e smarrimento ma dopo il buio arriva sempre la luce basta riconoscerla
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12min
February 16, 2024 Come i falsi bisogni influenzano la nostra vita
I veri bisogni sono essenziali per uscire dalla trappola dei falsi bisogni devi riflettere sul tuo comportamento e desideri

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9min
February 02, 2024 L'importanza di fermarsi per poi ripartire
Quando ci diamo il permesso di fermarci per consentirci di tornare a funzionare in modo sano e autentico.

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10min
May 16, 2023 La storia della farfalla - come le sfide sono importanti per la nostra evoluzione
Qualunque cosa ti sforzi di costruire dovrai affrontare la tua parte di sfida e magari non andra' come avevi immaginato ma guarda piu' a fondo si tratta di oppurtunità...

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12min
May 08, 2023 Liberare la tua vita dalla paura
La paura esisterà sempre. È un istinto che ci è stato dato per aiutarci a navigare in questo mondo, ma i problemi si verificano quando diamo troppo potere alla paura.
Inizia diventando consapevole di quando emerge la tua paura, ascolta come opera la tua paura. Cerca di essere un osservatore dei tuoi pensieri spaventosi.

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12min
April 26, 2023 Meditazione Guidata - Riconnettersi con il proprio io interiore
Questa semplice meditazione guidata è perfetta per chiunque abbia bisogno di positività e pace nella propria vita. È tempo di lasciar andare la negatività, lo stress, l'ansia... qualunque cosa ti stia trattenendo nella tua vita.

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12min
April 22, 2023 Tre cristalli per proteggere l'energia dei bambini e la vostra
L'energia pura e gentile dei bambini li rende particolarmente vulnerabili alle perdite di energia, i cristalli hanno potenti proprietà protettive che possono sostenere i bambini e tenerli al sicuro dal consumo di energia.

qui il link per acquistare i cristalli che vi ho citato: https://www.amazon.it/hz/wishlist/ls/1I4G7KBO8RT8M?ref_=wl_share

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12min
April 12, 2023 Che cos'è l'ansia e come possiamo gestirla
In un mondo come quello in cui viviamo è normale sentirsi un po affannati, un po' stressati e anche ansiosi poichè siamo portati ad andare sempre di corsa e a fare molte cose.
Di ansia si parla molto ma molto spesso lo si fa male... oggi vi racconto la mia esperienza e come ho imparato a gestirla con la mindfulness

Se ti va mi puoi trovare digitando @Aire__Spirit su instagram

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15min
April 04, 2023 Come la meditazione ci può aiutare nella vita
Come la meditazione ci può aiutare nella vita di tutti i giorni , piccoli passi per la consapevolezza.
Ne parliamo nell'episodio di oggi.
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13min

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