[Nie tylko] o diecie

W tym odcinku opowiem:
✅ Czy zakwas z buraka może pomóc przy niedoborze żelaza?
✅ Dlaczego jest tak często polecany przy anemii?
✅ Jakie składniki faktycznie mają wpływ?
✅ Jak go pić, aby miał sens?

Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych odcinków i podziel się tym podcastem z osobami, które mogą tego potrzebować! 💪

📚 Jeśli chcesz zgłębić temat niedoboru żelaza, zapraszam do mojego e-booka z nagraniem webinaru, gdzie znajdziesz jeszcze więcej wskazówek i praktycznych porad. Wystarczy, że zapiszesz się do mojego newslettera, a dostaniesz e-booka za darmo!

👉www.dietetykdiana.pl/newsletter/👈
__________________________________________
🔸Instagram: @dietetyk.diana
🔸Facebook: Dietetyk  Diana Różycka - Online/Oława
🔸YouTube: Dietetyk Diana Różycka

W tym odcinku wyjaśniam:
✔ Dlaczego picie kawy i herbaty do posiłku blokuje wchłanianie żelaza
✔ Czy szpinak faktycznie jest najlepszym źródłem żelaza?
✔ Jak skutecznie poprawić wchłanianie żelaza z posiłków ✔ Kiedy warto suplementować żelazo (a kiedy może to zaszkodzić!)

📚 Jeśli chcesz zgłębić temat niedoboru żelaza, zapraszam do mojego e-booka z nagraniem webinaru, gdzie znajdziesz jeszcze więcej wskazówek i praktycznych porad. Wystarczy, że zapiszesz się do mojego newslettera, a dostaniesz e-booka za darmo!

👉www.dietetykdiana.pl/newsletter/👈

Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych odcinków i podziel się tym podcastem z osobami, które mogą tego potrzebować! 💪
__________________________________________
🔸Instagram: @dietetyk.diana
🔸Facebook: Dietetyk  Diana Kanko - Online/Oława
🔸YouTube: Dietetyk Diana Kanko

W tym odcinku rozprawiam się z największymi mitami o odchudzaniu, które wciąż krążą i wprowadzają ludzi w błąd. Dowiesz się, co naprawdę działa i jak uniknąć dietetycznych pułapek. Zostań do końca – mam dla Ciebie konkretne wskazówki, które mogą zmienić Twoje podejście do diety i zdrowego stylu życia!

W tym odcinku:

🙌MIT 1: "Jedz mniej, ruszaj się więcej – to wystarczy!"
🙌MIT 2: "Węglowodany są Twoim wrogiem!"
🙌MIT 3: "Kolacja po 18:00 tuczy!"
🙌MIT 4: "Spalanie tłuszczu na brzuchu? Wystarczy ćwiczyć!"
🙌MIT 5: "Musisz jeść 5 posiłków dziennie!"


Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych odcinków i podziel się tym podcastem z osobami, które mogą tego potrzebować! 💪
__________________________________________
🔸Instagram: @dietetyk.diana
🔸Facebook: Dietetyk  Diana Kanko - Online/Oława
🔸YouTube: Dietetyk Diana Kanko

Witaj w pierwszym odcinku mojego podcastu! 🎉

Nazywam się Diana, jestem dietetykiem i zapraszam Cię do rozmów o zdrowiu, diecie i codziennych nawykach, które mają wpływ na nasze życie.

W tym odcinku:

🔬 Wyjaśniam, czym jest niedokrwistość (anemia), jak powstaje i jakie są jej najczęstsze przyczyny.
📋 Omawiam typowe objawy.
💡 Dowiesz się, dlaczego niedobór żelaza, witaminy B12 czy kwasu foliowego może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.


📚 Jeśli chcesz zgłębić temat niedoboru żelaza, zapraszam do mojego e-booka z nagraniem webinaru, gdzie znajdziesz jeszcze więcej wskazówek i praktycznych porad. Wystarczy, że zapiszesz się do mojego newslettera, a dostaniesz e-booka za darmo!

👉www.dietetykdiana.pl/newsletter/👈

Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych odcinków i podziel się tym podcastem z osobami, które mogą tego potrzebować! 💪
__________________________________________
🔸Instagram: @dietetyk.diana
🔸Facebook: Dietetyk  Diana Kanko - Online/Oława
🔸YouTube: Dietetyk Diana Kanko

Ten wstęp jest zapisany specjalnie dla powitania na mojej stronie internetowej: https://www.dietetykdiana.pl/

Instagram @dietetyk.diana:
https://www.instagram.com/dietetyk.diana/